Jak se boty jmenují?

Jak se nazývají boty vzpěrače?

Moderní trh pro vzpěrače (obuv pro práci se závažím) v Rusku je velmi velký. Pokud se před 50 lety vyráběly 1-2 modely ve dvou barvách. Před 15 lety bylo již 5-6 modelů. Nyní existuje více než tucet modelů a v celosvětovém měřítku se jejich počet blíží stovce. Pochopit je pro začátečníka přirozeně není vůbec snadné. Účelem tohoto článku je proto poskytnout základní doporučení pro výběr tohoto typu sportovní obuvi.

Nejprve „základna“. Co jsou vzpěrači? Při zvedání závaží hrají vaše nohy velkou roli v efektivním zvedání závaží. Buď se podílejí na zvedání činky (dřepy, výpady, veslování, chňap, clean and jerk, kettlebell, Strongovy cviky) nebo udržují stabilní polohu našeho těla při cvičení (tlaky na lavičce a ve stoji, bicepsové lokny a další kulturistická cvičení). Zopakujme si, že efektivita práce se závažím bude záviset na tom, jaké boty máme na nohou.

Jaké jsou vlastnosti vzpěračské obuvi na rozdíl od jiné sportovní obuvi:

1. přítomnost paty

Anatomicky většina lidí nemá nejlepší flexibilitu v hlezenním kloubu. Pokud se pokusíte dřepnout naboso a přitom zachovat rovnou bederní páteř, s největší pravděpodobností se vám zvednou paty z podlahy. Někdo má více, někdo méně, ale to je zcela přirozený jev. Právě z tohoto důvodu mají vzpěračské boty podpatek v oblasti paty. Díky němu můžete dřepovat docela nízko, zachovat rovná záda, snížit nároky na hlezenní kloub a hlavně s podporou celého chodidla.

2. plochá a protiskluzová podrážka

Kromě paty mají všechny těžké boty poměrně širokou a plochou podrážku. Vše je zde velmi jednoduché – čím větší je nosná plocha, plocha kontaktu s podlahou, tím lepší je stabilita a přilnavost k povrchu. Což má příznivý vliv na provádění cvičení. Snadno udržíte rovnováhu, což se zase pozitivně projeví na výsledku.

Zajímavé:  Jak se nazývají tenisky na jarní platformě.

3. přítomnost dodatečného suchého zipu

Uzávěr plní dvě funkce: navíc zabraňuje pohybu nohy uvnitř boty a zajišťuje šněrování a zabraňuje jeho rozepnutí.

Právě tyto tři vlastnosti se liší mezi různými modely vzpěračských tyčí od různých výrobců. Pokud jde o druhý a třetí bod, různé značky se liší pouze použitými materiály a technologiemi (a to ovlivňuje cenu), ale funkčnost je přibližně stejná. Ale výška podpatku různých modelů nám umožňuje doporučit je zástupcům různých silových disciplín.

Činky s nejvyššími podpatky jsou tedy vhodné pro ty, kteří se věnují vzpírání, vzpírání v rámci CrossFitu a mají špatnou pohyblivost v hlezenním kloubu a jsou vhodné i pro nahé dřepy a bench-pressy. Jedná se o modely Reebok Legacy, Adidas Perfect a analogy se stejnou podrážkou Marax.

Vzpěračské boty se střední výškou podpatku jsou skvělé pro vzpírání a vzpírání v rámci CrossFit, pro sportovce s dobrou pohyblivostí v hlezenním kloubu, pro jakýkoli kondiční trénink, zvedání kettlebell, silový trénink. Tyto modely jsou Nike Romaleos/Savaleos, TYR, Unlimited Power, Adidas Adipower, Sabo Powerlft/Weightlift

Nízké podpatky činky jsou powerlifting a fitness zařízení. To jsou ještě spíše tenisky s plochou stabilní podrážkou a zapínáním na suchý zip. Tento typ zahrnuje modely jako Adidas Powerlift, Sabo Gym.

Toto rozdělení je samozřejmě zcela libovolné. Vždy se najde někdo, kdo dokáže více zvednout v chvatu a čistit a trhat s nízkým podpatkem nebo více dřepovat v powerliftingových pásech s vysokým podpatkem. Ale obecně je rozložení silových disciplín přesně takové, jaké jsme popsali.

Hodně štěstí při výběru a postupu!

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button