Jak se nazývají skákací boty?

KANGOO JUMPS (KANGOO JUMP): výhody, škody a vlastnosti.

Kangoo jumps je nová a neuvěřitelně vzrušující forma fitness. Jumping si dlouho začal získávat na oblibě, i když zpočátku sloužil k léčebným účelům pro rehabilitaci sportovců po úrazech. Ale již na začátku roku 2000 se kango jump sebevědomě přesunul do tělocvičen.

Kurzy kangoo skoků mají podobu dynamických skoků a la klokan. Při jedné návštěvě posilovny můžete spálit až 1 tisíc kalorií, což odpovídá vysoce efektivnímu tréninku nebo plnohodnotnému boxu. Pojďme se tedy dozvědět více o kango jump fitness.

Historie Jumpers

Designérem a tvůrcem klokaních bot je Švýcar Denis Neville. Mezinárodní kancelář mateřské společnosti se stále nachází ve Švýcarsku.

Inovace a péče o lidi

Někdy v roce 1993 na jedné ze sportovních výstav viděl Neville kuriózní model sportovní obuvi a uchvátil ho natolik, že celý rok věnoval vylepšování modelu. Tak se objevila první dvojice skokanů, která se představila na sportovní výstavě Sisel, která se konala v Paříži v roce 1994. Ve svém produktu, který Nevil nazval Kangu Jumps – KJ-1, zakladatel ztělesnil inovace a přínos pro lidi. Model měl neuvěřitelný úspěch mezi amatéry i profesionály. Po představení modelu byla provedena řada studií, které opět prokázaly účinnost a přínos skákacích bot Kangoo pro lidi.

Hlavní výhody ověřené po testování:

• boty mají schopnost poskytnout ortopedickou podporu a pomoci tělu zotavit se ze zranění;
• až 80% snížení zpětného rázu na zemi při skákání ve srovnání s během;
• zvýšená absorpce kyslíku a spalování kalorií, což znamená efektivní způsob, jak zhubnout;
• pozitivní vliv na kardiovaskulární systém;
• zlepšení nálady.

Kangoo jumps bere svět fitness útokem

V roce 1996 vyvinula německá instruktorka aerobiku Deggy Meis sportovní program „Kangurobics“ speciálně pro klokaní boty. V roce 1997 byl program schválen Mezinárodní akademií aerobiku a fitness. V roce 1998 byla dokončena trenérkou Patricií Sauve a schválena Americkou asociací aerobiku a fitness.

Od té chvíle se Kangu Jumps sebevědomě začal šířit po celém světě a získávat srdce sportovních fanoušků a profesionálů.

Vznik nových modelů

První model pro juniory byl vydán v roce 1999 a okamžitě začal být žádaný. Děti byly nadšené z bot, které mají super schopnost skákat jako klokan. Model se objevil pod názvem KJJ-A.

V roce 2003 byla veřejnosti představena řada propojek KJ5 Pro pro profesionály.

Vlastnosti propojky

Fitness trend Kangoo jump je zcela dán vzhledem jedinečných bot .Kangoo jumps. Vypadají neobvykle a dokonce futuristicky. Přestože je design jednoduchý a přímočarý: k základně boty je připevněn pružinový mechanismus.

Patentovaný systém

Eliptické skákací boty vznikly díky několika vynálezcům, kteří na jejich vývoji pracovali v 1980. až 1990. letech 1989. století. Jedním z prvních byl kanadský vědec G. Lechtman, který si v roce XNUMX nechal patentovat systém odrazu na botách.

Pravítko a rozsah velikostí

Dnes mají boty několik řad, širokou škálu velikostí a různých barev. Existují modely ve standardní řadě, pro juniory i v profesionální řadě.

Díky neoprenové vložce jsou svetry trojité velikosti. To je zvláště výhodné v dětských botách, které potěší dítě několik let v řadě.

Péče o boty

Co se týče dlouhé životnosti kozaček, při správné péči vám budou sloužit mnoho let. Vnitřní bota se musí prát v pračce na 30 stupňů a horní bota se musí rozebrat a očistit od nečistot. Pružiny se vyměňují po uplynutí jejich životnosti, která závisí na modelu propojky.

Výhody cvičení

Podstatou tréninku Kangoo skoků je ve skocích. Existuje 6 oblastí fitness skoků kangoo, z nichž hlavní jsou Kangoo Power a Kangoo Dance. Všechny směry mají své vlastní charakteristiky. Například Kangoo Power je klasické fitness na skákadlech a Kangoo Dance je taneční směr, kde kromě klasických skoků předvádíte taneční sekvence a kreativní prvky. Všechny oblasti Kangoo skoků spojuje efektivita a potěšení z procesu.

Co dává trénink Kangoo jumpů

1. Snížení zátěže kloubů a páteře o 80 % oproti běžnému běhání. Kulovitá základna bot zabraňuje náhlým otřesům a nárazům, čímž snižuje zátěž páteře.

2. Zvýšený výdej kalorií, rovný objemu boxerského tréninku a o 20% větší než při běžném tréninku. Nastartuje se metabolický proces, který pokračuje i po tréninku.

3. Dopad na všechny svalové skupiny, i ty, které při běžném aerobním cvičení nepracují. Skákání je považováno za kardio i silový trénink, protože boty o hmotnosti 2 kg fungují jako závaží.

4. Kardiovaskulární trénink. Při aktivním tréninku je tělo nasyceno kyslíkem díky rychlému dýchání.

5. Zvyšuje vytrvalost a koordinaci. Kulovitá deska na podrážce vás nutí k udržení rovnováhy při skákání.

6. Umožňuje rychle se zotavit ze zranění. Zpočátku byl pro tento účel vynalezen jarní model bot. Cvičení pomáhá tónovat svalovou tkáň

7. Uvolňování hormonů radosti. To znamená úlevu od stresu a dobrou náladu. Mnoho lidí, kteří se jednou zúčastnili tréninku a zažili aktivní skákání, si skákání okamžitě zamiluje.

8. Trénink Kangoo jumpů lze provádět jak v posilovně, tak na čerstvém vzduchu. Můžete se tedy rozhodnout pro skupinový trénink nebo zvážit nákup vlastních bot a skákat sami, jak chcete.

9. Není potřeba žádné speciální školení a neexistují žádná věková omezení. Pod vedením certifikovaného trenéra můžete skákat v jakémkoli věku bez obav o své zdraví.

10. Pomoc při sedavém zaměstnání. Zmírňuje bolesti zad, na které si často stěžují klienti se sedavým způsobem života. Zlepšuje se nálada a vitalita.

Kontraindikace

Pro trénink neexistují žádná věková ani fyzická omezení. Navíc lidé s nadváhou, kteří se nemohou věnovat jiným typům fitness, mohou snadno přijít a skočit na skokany. Dostanou odpovídající zátěž a správné boty.

Měli byste však mít na paměti, že pokud máte nějaké pochybnosti o svém zdraví, měli byste o tom informovat svého trenéra a ten rozhodne, co dál. Přímé kontraindikace pro trénink na propojkách budou:

• problémy s kardiovaskulárním systémem;
• onemocnění pohybového aparátu;
• diabetes mellitus;
• těhotenství;
• onemocnění v akutním stadiu a akutní infekce.

Závěr – co očekávat od tréninku.

Kangoo skoky jsou opravdu speciálním typem tréninku. Ohňostroj emocí je zaručen. A pak uvidíte, jak se vaše tělo změní. Pokud je vaším cílem zhubnout, zpevnit postavu a pobavit se, klidně se přihlaste na skákání. Kangoo jumps studio v Moskvě nabízí klientům zkušební kurzy kenga.

Na závěr si všimneme ještě jedné důležité skutečnosti, kterou je třeba vzít v úvahu při výběru fitness klubu pro hodiny kango jump. Cvičit byste měli pouze s certifikovanými trenéry a pouze v originální obuvi značky KANGOO JUMPS. Pouze v tomto případě bude zaručena bezpečnost a účinnost tréninkového procesu.

Trénink kangoo skoků v Moskvě – pouze kvalitní vybavení a atraumatický trénink. Podrobné informace o kango jump v Moskvě: třídy, adresy, ceny najdete na našich webových stránkách.

Kangu skoky

Fitness průmysl nestojí na místě a neustále nás překvapuje nejen novým, ale také velmi zábavným a neobvyklým sportovním vybavením. Jedním z nich jsou Kangoo Jumps. Skákací boty se používají při skupinových lekcích, které probíhají na velmi rytmickou hudbu. Co je na jumperech zvláštní? Jaké jsou jejich výhody? Škodí cvičení v skákacích teniskách? Odpovědi na tyto otázky jsou v našem článku.

Co jsou Kangoo Jumps?

Skákací boty nebyly vytvořeny pro sport, ale pro rehabilitaci kloubů a zad ortopedem Gregory Leghtmanem v devadesátých letech minulého století. Zařízení bylo představeno široké veřejnosti na pařížské výstavě věnované sportovnímu zboží. Dennis Neuville získal patent na skokany. Nový produkt umožnil chránit klouby s páteří při nárazovém zatížení typickém pro běh a skákání. O něco později se Kangu Jumps začal aktivně zavádět do moderního fitness.

Trénink se skákacími botami má několik směrů. Cílem skupinového tréninku je spálit co nejvíce kalorií. Zatížení kloubů se sníží na osmdesát procent. Toho je dosaženo prostřednictvím odpisů. Je vytvořen díky speciální konstrukci pružinových desek. Výuka probíhá za strhujícího hudebního doprovodu. Délka jednoho tréninku je přibližně jedna hodina.

Lekce musí začít rozcvičkou. Prováděná cvičení a kombinace přímo závisí na tom, jaký program trenér zvolí.

Co je nového: co je Kangoo Jumps

Typy programů Kangoo Jumps

Existuje pět typů tréninkových programů se skákacími botami:

• KangooPower. Intervalové třídy, které zvyšují vytrvalost a sílu. Toto cvičení vám nejen pomůže zhubnout, ale také posílí svaly. Poslední jmenovaný je zvláště důležitý pro netrénované sportovce.
• KangooDance. Vytváří aerobní cvičení učením pohybů, které jsou následně spojeny do jedné taneční sekvence.
• KangooBotaKemp. Kruhový trénink, při kterém se cviky provádějí jeden po druhém bez jakékoli pauzy. Při cvičení vznikají vysoké energetické náklady na hubnutí a posilování svalové tkáně.
• Kangooobjev. Tento typ aktivity ve skákacích botách je určen pro děti od šesti let. Je zaměřena na rozvoj vytrvalosti, koordinace, zlepšení držení těla a nálady.
• KangooKick&Punč. Intervalový vysoce intenzivní trénink se zahrnutím prvků bojových umění.

Výběr tréninkového programu přímo závisí na věku, úrovni tréninku a cílech.

Výhody Kangu Jumps

Trénink Kangoo Jumps má mnoho nepopiratelných výhod:

• Minimální zatížení kloubů a páteře, dosažené nošením speciálních bot.
• Při jednom sezení se spálí až tisíc kilokalorií, posílí se velké množství svalových tkání a kardiovaskulární systém.
• Má pozitivní vliv na svalový tonus a zlepšuje náladu, protože všechny pohyby se skákacími botami jsou velmi neobvyklé a zajímavé.
• Zátěž je vhodná pro ty, kteří podstupují rehabilitační období po úrazu nebo se zotavují po operaci.
• Lekce jsou vhodné nejen pro dospělé, ale i pro děti.

Skákací boty jsou vhodné na domácí cvičení a běhání.

Kontraindikace

Trénink s propojkami může být škodlivý pouze tehdy, pokud existují kontraindikace:

• těhotenství;
• vysoký krevní tlak;
• cervikální spondylóza;
• diabetes;
• kardiovaskulární onemocnění;
• chronická onemocnění;
• patologie muskuloskeletálního systému.

Složitost cvičení musí být zvolena s ohledem na individuální vlastnosti a úroveň fyzické zdatnosti.

Cvičení

Učit se můžete nejen ve skupinách, ale i pokud máte dostatek místa doma. Hlavními pomocníky se stávají různé videoklipy.