Jak vybrat botyOrtopedické botyZajímavý

V jakém věku byste měli svému dítěti koupit první boty?

Výběr prvních bot pro dítě

Když miminko začíná dělat první samostatné krůčky, rodiče se potýkají s problémem výběru prvních botiček pro nožičky svých dětí. Dítě zpravidla začíná dělat své první samostatné krůčky blíže k jednomu roku, kdy mezi rodiči vyvstává otázka, jak vybrat boty pro dítě. Existuje spousta protichůdných názorů na to, jaké by měly být správné boty pro první krůčky. V tomto článku se pokusíme odpovědět na důležité otázky o výběru dětské obuvi pro zachování zdraví dětských nohou z pohledu moderních ortopedických doporučení.

Zeptejte se lékaře online přes chat nebo telefonicky
Po přečtení článku o výběru prvních bot pro děti se dozvíte:
Vlastnosti tvorby klenby nohy u dětí.
Na co si dát pozor při výběru dětské obuvi.
Jaké funkce plní dětská obuv?
Jak vybrat správnou velikost bot pro vaše miminko?
Boty do domu, je to nutné a jak si vybrat ty správné.
Chůze naboso. Kdy je to možné a kdy ne?
Prevence plochých nohou v raném dětství.

Dětská noha je představována kostěným rámem a svalově-vazivovým aparátem, který zajišťuje pohyblivost této struktury, umožňuje chodidlu provádět různé pohyby a udržovat svislou polohu těla téměř na jakémkoli povrchu. Nožní klenba je klenutý nárt nohy, jehož vznik má za cíl snížit tlakovou zátěž z kyčelních a kolenních kloubů při vertikální podpoře.

Zajímavé:  Kam dát špinavé boty.

Děti se běžně rodí bez výrazné nožní klenby s „fyziologickou“ plochou nohou a místo budoucí klenby zabírá tuková vrstva. Tvorba nožní klenby je poměrně pomalý a postupný proces, který trvá dlouhých 12 let života dítěte. Jak svaly chodidla rostou, vyvíjejí se a posilují, formuje se jeho klenba, která má velmi důležitou roli pro normální fungování celého kostního rámce. Můžeme tedy usoudit, že jedině posilování svalového aparátu může napomoci správnému utváření nožní klenby a správná dětská obuv může pomoci svaly zapojit, nikoli je omezovat. Tvrdé, nesprávné boty fixují nohu dítěte v určité poloze, takže při chůzi je práce svalů nohou minimální, a to je velmi špatné. Při dlouhodobém ponechání svalů bez zátěže se nevyvíjejí, někdy dokonce atrofují (nemohou vykonávat stejnou práci), v důsledku toho mohou vznikat různé deformity chodidla: varózní (0-tvar) nebo valgozita (x-tvar). ) z důvodu nepřipravenosti svalů na zvýšenou axiální zátěž.

Na trhu je mnoho druhů dětských bot, četné značky začaly vyrábět vlastní řady bot pro první krůčky. Mnoho výrobců se staví do pozice tvůrců anatomické, preventivní obuvi, ale ve většině případů jde o marketingový tah. Ortopedické boty, které byly dříve tak s oblibou doporučovány ke koupi jako úplně první boty pro miminko, nelze doporučit všem dětem. Skutečná ortopedická obuv je vyráběna podle individuálních charakteristik nohou dítěte (vyrábí se odlitky, fotografie jsou pořízeny v několika projekcích), jsou zaměřeny na řešení určitých problémů, které nelze napravit jinými metodami (zpravidla se jedná o hrubé deformace které nelze odstranit tělesnou výchovou, gymnastikou a masážemi).

Obuv pro dítě by měla mít měkkou, snadno ohebnou podrážku, nízkou hmotnost, aby nenarušovala biomechaniku kroku dítěte, zejména ve fázi učení samostatné chůze. Botičky s tvrdou podrážkou a vysokými zády omezí práci svalů chodidel, takže miminku jen ublíží. V dětské obuvi by se nohy neměly potit, proto dáváme přednost dětské obuvi s dobrou ventilací, vyrobenou z přírodních materiálů. Pro první krůčky je vhodné volit boty s uzavřenou špičkou, protože při učení chůze na ulici děti často klopýtnou, o které si mohou poranit prsty na nohou. Dětská obuv má za úkol zajistit minimální riziko úrazu, proto by podrážky měly být protiskluzové. Opěrka nártu u dětských bot je naprosto zbytečná, jelikož klenba ještě není vytvořena a její místo je vyplněno tukovým polštářem. Pokud zatlačíte na místo budoucí klenby s podporou nártu, může dítě pociťovat silné nepohodlí při chůzi, zejména na nerovném povrchu. Je povoleno, aby boty měly malý podpatek. Pozadí by mělo být středně velké, ne příliš tvrdé. Jeho účelem je chránit patu před poškozením a nenarušovat normální fyziologický pohyb nohy při chůzi. Vzhledem k tomu, že plnost dětského chodidla je velmi individuální ukazatel, je dobré vybírat boty s možností plnosti upravit (ideálně na suchý zip, aby se miminko časem snáze naučilo obouvat a nezávisle sundat boty). V dětské obuvi nejsou potřeba složité spojovací prvky a dekorativní prvky.

Zajímavé:  Co jsou kompresní boty.

Dětské boty plní 2 důležité funkce:

  • Ochranné.Jak jsme již řekli, pro rozvoj svalů chodidla je důležité chodit po různých nerovných površích, pak budou svaly pracovat a snaží se udržet rovnováhu těla. Chůze po nerovném povrchu není v moderním životě vždy možná naboso; boty plní bezpečnostní funkci a chrání nohy dítěte před zraněním, řezy a různými nečistotami.
  • Oteplování.V chladném období je chůze naboso možná pouze ve vytopeném bytě, takže důležitou funkcí botiček je zahřát nožičky dítěte při chůzi. Podchlazení nohou může poškodit zdraví dítěte, protože chlad způsobuje křeče krevních cév. Na zimní procházky je důležité volit boty v závislosti na aktivitě dítěte na sedavé procházky v kočárku by měly být boty teplejší, na aktivní chůzi a sportovní hry by měly být lehčí a dobře odvádět vlhkost, aby nohy dítěte; nepotit se.

Výběr optimální velikosti dětských bot je neméně důležitý než výběr bot samotných. Malé dítě ještě není schopno pochopit a říct, že boty jsou těsné, malé nebo nepohodlné. Těsné boty jsou špatné pro růst a vývoj nohy, protože omezují její volný pohyb a mohou dokonce vést ke zraněním (mozoly, oděrky, sekundární infekce). Standardní metody pro určování velikosti obuvi podle přítomnosti okraje mezi patou a patou nejsou vhodné pro děti do 2 let, protože často kroutí prsty na nohou, což činí měření nesprávným.

Chcete-li správně určit velikost dětských bot, které vyhovují vašemu dítěti, můžete jít dvěma způsoby:

  • Během nazouvání vyjměte vložku z boty (u většiny malých modelů obuvi lze vložku snadno vyjmout) a položte dítě na vložku, abyste viděli, kde končí prsty.
  • Položte dítě na papír, je lepší, když je noha v ponožce. Obkreslete obrys chodidla tužkou. Výsledný vzorek lze oříznout podél obrysu a vzít s sebou do obchodu s obuví. Je důležité vědět, že chodidlo lze měřit pouze ve stoje, protože pod váhou těla se zvětšuje než v poloze bez opory. Je lepší měřit nohy večer, protože večer je velikost nohy obvykle o několik milimetrů větší než ráno.
Zajímavé:  Jaké boty pro chůzi na dlouhé vzdálenosti.

K získaným měřením délky chodidla dítěte je nutné přidat 0,7–1 cm, což je standardní okraj potřebný k posunu chodidla při chůzi. Je důležité hodnotit poměr velikosti chodidla k velikosti bot u dětí mladších jednoho a půl roku každé 3 měsíce, protože velikost chodidla se může poměrně rychle měnit, jak dítě rychle roste.

Velmi často se setkáváme s doporučením nazout dítěti doma sandály, jakmile se začne opírat o oporu. To samozřejmě není nutné, protože dítě se pro maximální procvičení nožních svalů musí nejprve naučit chodit naboso: nejprve po opoře s bočními nášlapy a poté vpřed bez opory. Doma ve většině případů dítě boty nepotřebuje. Mnohem zdravější a bezpečnější je chodit naboso. Užitečnější je ale chodit naboso po nerovném povrchu, kterým bohužel podlaha v bytě není. Pro simulaci chůze po nerovném povrchu jsou perfektní orto rohože s různými texturovanými povrchy. Chůze naboso je také bezpečnější v tom smyslu, že dětská noha neklouže po hladké podlaze, což znamená, že riziko pádu je mnohem nižší. Při optimální teplotě vzduchu v dětském pokoji 20-22 stupňů nedojde k podchlazení z chůze naboso, není třeba se obávat. Pokud je teplota vzduchu nižší, můžete nosit ponožky s protiskluzovým povrchem.

Kdy můžete chodit naboso?

Chůze naboso je pro dítě jistě prospěšná, ale je velmi důležité dodržovat určitá bezpečnostní opatření. Na povrchu, kde dítě chodí bosé, by neměly být žádné ostré, piercingové, řezné předměty, hmyz nebo hadi. Dítě by nemělo procházet vysokou trávou nebo nezmapovaným terénem. Můžete se procházet po trávníku vaší letní chaty, po písečné nebo oblázkové pláži. Neměli byste dovolit dítěti chodit bosé do lesa, protože hrozí uštknutí klíštětem, hadem apod.

Zajímavé:  Jak umístit boty do malé chodby.

Prevence plochých nohou a deformit chodidla (varózní a valgózní) spočívá v každodenním pravidelném tréninku svalově-vazivového aparátu nohy. Četné studie prokázaly, že boty nikdy nezabránily plochým nohám, masáže a cvičební terapie mají obrovskou výhodu v prevenci a léčbě plochých nohou u dětí. Vlastním dodržováním jednoduchých doporučení můžete velmi napomoci správnému utváření nožní klenby a zabránit vzniku plochých nohou u dítěte.

Nejúčinnější v prevenci plochých nohou jsou:

  • Ortho koberce.Vytvářejí uměle nerovný povrch (například doma) a můžete vymýšlet různá cvičení.
  • Chůze po nerovném povrchu– písek, kameny, tráva. Taková chůze způsobuje napětí ve svalově-vazivovém aparátu nohy za účelem udržení svislé polohy těla, svaly se procvičují, posilují, tvoří správnou nožní klenbu, schopné plnit svou hlavní roli – snížení tlakové zátěže na kloubech. Alternativou chůze po písku může být domácí chůze na pohovce nebo podložce, noha při takové chůzi zažívá srovnatelný trénink svalově-vazivového aparátu.
  • Jízda na kolevyžaduje dobrou práci svalů chodidla, zvláště užitečné, když dítě jezdí na kole v nejměkčích a nejpružnějších botách.
  • Taneční kurzy, gymnastika, plavání. Tyto sporty trénují dětská chodidla a nutí je být v neustálém pohybu.
  • Lezení na mřížích(výborné jsou hrazdy), různé sportovní komplexy. Při chůzi do schodů dochází k napínání svalů chodidla několikrát denně jako výborná prevence plochých nohou u dětí již od útlého věku.

Můžeme konstatovat, že správně zvolená dětská obuv napomáhá přirozenému vývoji dětské nohy, nenarušuje formování nožní klenby a chrání před zraněním, poškozením, podchlazením a přehřátím. Speciální ortopedickou obuv nelze dětem doporučit jako prevenci, protože má zcela jiný účel a není vhodná pro rostoucí, vyvíjející se tělo. Nejměkčí botičky pro děti umožňují děťátku pohyb bez omezení při procházkách, dávají nožkám pohodlí a rodičům dávají klid na zdraví nohou jejich dětí.

Zajímavé:  Jak podávat označené boty.

Pokud rodiče zaznamenají u svých dětí deformity nohou, porušení biomechaniky kroku, chůze, je důležité urychleně kontaktovat dětského ortopeda pro diagnostiku a stanovit další taktiku pozorování nebo léčby. Opatření k prevenci plochých nohou jsou jednoduchá a dostupná pro každého rodiče, a proto by měla být uplatňována všude.

Jak vybrat boty pro první krůčky vašeho dítěte. Potřebujete ortopedickou obuv?

Jak vybrat boty pro první krůčky vašeho dítěte. Potřebujete ortopedickou obuv?

Některé maminky přemýšlejí o tom, jaké první botičky by miminko mělo mít, jak je vybrat, zda jsou tyto botičky potřeba pro první krůčky, zda rodiče mohou ovlivnit tvar nohou dítěte. Otázek je mnoho, ale odpovědi jsou často protichůdné.

Je důležité vědět, že nejkritičtějším obdobím pro formování nohou je období prvních krůčků dítěte. Proto je potřeba věnovat velkou pozornost tomu, co dítě nosí.

Často se děti, které se jen snaží vstát, a to se děje v 8-10 měsících, obouvají.
Dítě se ještě nenaučilo správně pokládat nohu a neví, jak ji používat. První boty proto zatím nepřipadají v úvahu.
První kroky by se měly dělat pouze naboso. Samozřejmě, pokud je v pohodě, je třeba nosit ponožky.

Povrch, po kterém dítě chodí, musí být nerovný. Jinak svaly ochabnou a povrch chodidel se zploští.
V tomto období jsou boty potřeba pouze jako ochrana před chladem a mechanickým poškozením: nejlehčí a nejměkčí.

Jakou nohu má miminko?

Dítě se rodí s plochou nohou.
Místo trezoru, na který jsme zvyklí, mají děti a tukovou vrstvu.

Tato struktura nohy se vysvětluje tím, že dítě od narození nechodí. Oblouk se objeví v průběhu času, aby se snížil dopad chůze.

Jak vybrat boty pro první krůčky vašeho dítěte. Potřebujete ortopedickou obuv?

Svaly dítěte nejsou dostatečně vyvinuté, tuková vrstva pomáhá miminku udržovat stabilitu při prvních krůčcích, zvětšuje plochu a hraje také roli faktoru tlumení nárazů. Klenba se také vytváří díky svalům, ale svaly dítěte jsou stále slabé. To je důvod, proč je užitečné, aby dítě chodilo bosé po nerovném povrchu: tím se posilují svaly, které pomohou podepřít nožní klenbu.

Zajímavé:  Proč si boty odírají patu.

Jak vybrat boty pro první krůčky vašeho dítěte. Potřebujete ortopedickou obuv?

Tuková vrstva zůstává u dětí až do věku tří let. Poté se začne postupně rozpouštět.

Do pěti let se začíná objevovat podélná klenba. A teprve ve věku 6-7 let se dětská noha stává podobnou noze dospělého. Kostru dětské nohy tvoří chrupavka, která začíná osifikovat až v 6 letech.

Díky chrupavčité struktuře se noha může deformovat při dlouhodobém mechanickém namáhání, například při nošení těsné nebo nesprávné obuvi.

Teprve blíže k 12 letům života dítěte lze zjistit, zda má ploché nohy.

Konečná formace nohy končí blíže ke 20. roku života, kdy je dokončena osifikace všech chrupavčitých struktur.
Jakmile miminko začne stát, opře se o vnější klenby chodidla.

Toto uložení nohy se nazývá varus a přetrvává u dětí do 1,5 roku.

Když miminko začne chodit, roztáhne doširoka nohy, aby udrželo rovnováhu (pomáhá mu v tom tuková vrstva).

Jak vybrat boty pro první krůčky vašeho dítěte. Potřebujete ortopedickou obuv?

Noha se trochu přetočí dovnitř, jak se říká. valgus umístění nohou. Tato poloha nohou může být zachována až do 4 let a je to norma. Poté se tvar nohou narovná a seřadí se do jedné linie.

Aby se snížilo riziko vzniku plochých nohou, je důležité chodit naboso.

Jaké by měly být vaše první boty?

Ortopedičtí lékaři doporučují koupit si první boty blíže k 11-12 měsícůmkdyž se dítě začne samo vstávat.

Jak vybrat boty pro první krůčky vašeho dítěte. Potřebujete ortopedickou obuv?

První boty by neměly být ortopedické. Ortopedickou obuv byste si měli kupovat pouze tehdy, pokud ano pokud má dítě problémy, jako jsou paličkovité nohy nebo hallux valgus.

Vytvořena ortopedická obuv s přihlédnutím k patologickým změnám na chodidle, bérci, stehně. Takové boty jsou předepsány lékařem po výzkumu.

Dítě se zdravým chodidlem tedy nepotřebuje ortopedickou obuv, ale jinou preventivní.

Zajímavé:  Jak vybrat správnou velikost trekových bot.

Jak vybrat boty pro první krůčky vašeho dítěte. Potřebujete ortopedickou obuv?

Preventivní obuv vytvořena aby se zabránilo patologickým změnám na noze.

Materiál:

  • přírodní (uvnitř i venku by měla být pravá kůže nebo textilie);
  • měkké;
  • větrané.

Věnujte prosím pozornost výrobci obuvi.

Jak vybrat boty pro první krůčky vašeho dítěte. Potřebujete ortopedickou obuv?

Podrážka by měla být:

  • není těžké;
  • není těžké;
  • neměl by být plochý pro dostatečné tlumení nárazů;
  • flexibilní (ohyb v oblasti prstů);
  • není kluzký;
  • s kulatou špičkou, která je mírně zvednutá nad zemí (to je nutné pro vytvoření správné chůze).

Jak vybrat boty pro první krůčky vašeho dítěte. Potřebujete ortopedickou obuv?

Vaše prsty by měly být volné, takže špička boty by měla být široká (špička širší než pata).

Noha dítěte by se měla do boty snadno vejít. Noha v první botě by se měla cítit volně.

Dítě mírně pociťuje nepohodlí z těsné obuvi kvůli přítomnosti mastné vrstvy, která snižuje citlivost.

Je lepší koupit boty s malým okrajem 0,5-1 cm.

Pata musí být asi 5-10 mm. Snižuje riziko pádu a také pomáhá trénovat svaly chodidel.

Často se vyskytuje v dětských botách Thomasova pata, díky kterému dítě správně umístí nohu.

Dětská noha nespadne dovnitř, protože vnitřní část podrážky je o něco delší (1,5 cm) než vnější.

Jak vybrat boty pro první krůčky vašeho dítěte. Potřebujete ortopedickou obuv?

Pro správné upevnění paty dítěte (tak, aby nikam nepadala), je zapotřebí pozadí uzavřený a tvrdý (stisknuto rukama – tvrdě).

Boty musí být udržitelného.
Pro dobrou fixaci vybírejte nastavitelné spony (dětské boty se často prodávají se suchým zipem).
Podpora oblouku – Jedná se o mírné vyvýšení na vnitřní straně stélky.
Měl by být umístěn pod podélnou klenbou chodidla a otáčet chodidlo směrem ven (supinovat).

Podpěra klenby musí být umístěna přesně pod požadovaným místem chodidla, což se stává zřídka, protože boty jsou o 1-2 cm větší než dětská noha (kvůli tomu, že se kupují pro růst). Navíc podpora klenby zasahuje do tréninku svalů chodidla a zabraňuje tvorbě klenby chodidla.

Zajímavé:  Proč ecco boty smrdí.

Proto není v preventivní obuvi vždy potřeba.

Dětská sportovní obuv by měla mít podporu nártu pro podporu nožní klenby a pro zvýšenou pohybovou aktivitu pořizovat boty s podporou nártu.

Jak si správně změřit délku chodidla

Měření nohou vašeho dítěte je velmi jednoduché:

Položte nohu na kus papíru a obkreslete ji.
Měříme vzdálenost od paty ke špičce palce obou nohou – rozdíl může dosáhnout 5-6 mm. Bereme v úvahu větší výsledek.

Až do roku můžete použít provázek, který je pak potřeba připevnit na pravítko, nebo rovnou nohu změřit centimetrovou páskou.

K výsledné délce připočteme 1 cm (6 mm pro pohyb chodidla a 4 mm pro růst).

Ruští výrobci udávají velikost podle váhového systému, to znamená v kusech (1 kus – 0,66 cm).

Jak vybrat boty pro první krůčky vašeho dítěte. Potřebujete ortopedickou obuv?

Rychlost růstu nohou je různá:

  • Ve věku 2-3 let noha vyroste o 2-3 velikosti za rok.
  • Rozdíl mezi velikostmi je 5 mm.
  • Ve věku 4-5 let – o 2 velikosti za rok.
  • Školní věk – 1-2 velikosti za rok.

Jak trénovat svaly nohou

  • Abyste snížili riziko, že se u vašeho dítěte vyvinou ploché nohy, musíte ho nechat častěji chodit naboso.
  • Od 2-3 let je vhodné pro dítě pořídit k pojištění tyče na zeď s podložkou.
  • Kolo: Šlapání je užitečné pro procvičování svalů.
  • Masážní podložka pro chůzi dítěte.
  • Masážní přístroje na nohy.
  • Cvičení pro nohy: na prsty, na paty, na vnější, vnitřní stranu chodidla.
  • Miminko teprve začíná chodit, má napjaté svaly. Důležité je dopřát svalům relaxaci formou masáže.

Téma prvních krůčků dítěte je důležité, protože miminko se teprve učí chodit, formují se mu svaly a nastupují procesy kombinované práce těla, hlavy a svalů. Rodiče musí k výběru prvních bot pro své dítě přistupovat zodpovědně.

Zajímavé:  Jaké kožené boty pro chlapce.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button