Jak si vybrat boty a oblečení pro venčení

„Neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení,“ říkají Britové. mají pravdu.

Aby vám túra přinášela radost, musíte si v první řadě pohlídat výběr běžeckého oblečení. Ochrání před: deštěm a chladem, komáry a klíšťaty, kopřivami a větvemi.

Správné oblečení by mělo být pohodlné, pohodlné, odolné, vhodné pro konkrétní trasu a počasí.

Univerzální oblečení prakticky neexistuje (a pokud ano, je drahé), proto je nutné se před výjezdem podívat na konkrétní podmínky včetně předpovědi počasí.

Obuv

Pro turisty jsou nohy nejdůležitější částí těla (s výjimkou hlavy). Proto se o ně musíte nejprve postarat.

Existují tři typy bot „pro každého“, které se mohou hodit na túru:

• Tenisky, odolné a pohodlné, vhodné do suchého počasí a nepříliš drsného terénu. Musíme ale pamatovat na to, že počasí se může dramaticky změnit, že i za sucha je na mnoha cestách blátivá kaše a že tráva je ráno ještě mokrá od rosy. Na druhou stranu mokré tenisky nejsou vůbec žádná katastrofa, zvlášť když znáte pár triků.
• Boty jsou dobrou volbou do vlhčího počasí a těžkého terénu. Méně vlhnou, vlnitá podrážka dobře drží na svahu a těsné šněrování dobře chrání kotník.
• Boty se osvědčily do deštivého počasí. U těchto bot je ale potřeba dávat si pozor hlavně na to, aby se vám noha v botě nemotala. Říkají, že zvládnout umění obalování nohou není tak těžké. Pokud vás ale tato myšlenka děsí, pomůže vám druhý pár vlněných ponožek.

Boty jsou mokré, jsou náhradní ponožky, ale žádné náhradní boty. V této situaci mohou pomoci obyčejné plastové tašky. Nosí se přes suché ponožky, takže vlhkost z boty neproniká k noze. Je opět suchá a teplá.

Existují speciální turistické boty: turistické boty.

• vhodné do každého počasí
• dá se v nich bezpečně projít blátem
• Ani malý brod není pro vaše nohy v takových botách děsivý!
• sedět pohodlně a pevně na noze (pokud si samozřejmě vyberete tu správnou), a proto se nedrhněte
• mají dobrou přilnavost ke kamenům a jinému nerovnému terénu,
• chrání kotník před vykloubením a podvrtnutím a chodidlo před náhodně padajícím kamenem.

Obecně jsou turistické boty dobrá věc, ale na jednoduchou víkendovou túru nejsou vůbec nutné. Při první cestě do lesa byste si měli vzít to, co máte, a pak se rozhodnout podle situace.

Také je potřeba pečovat o stav svých vlastních nohou.

Překvapivě, ale pravdivě: zkušenost ovlivňuje počet mozolů, těch je opravdu méně.

I když nemáte potřebné osobní zkušenosti, můžete studovat teorii.

Volné a nepohodlné boty a vrásky na prstech vedou k puchýřům. Možnost vzniku puchýřů v mokrých botách je mnohem větší.

Abyste se vyhnuli mozolům, musíte:

• Vyberte si správné boty a ponožky.
• Na každém odpočívadle je vhodné provětrat nohy.
• Na konci „pracovního dne“ byste si měli umýt nohy ve studené vodě.
• Místo, které se začalo třít, překryjte příčně tenkou „papírovou“ náplastí. Nečekejte, že se objeví vodnaté mozoly!
• K pravidelnému čištění nohou používejte vazelínu.

Má smysl okamžitě přemýšlet o náhradním páru (mohou to být jednoduché tenisky nebo turistické sandály). Tenisky snadno promoknou a v botě se vám mohou zapařit nohy. A jen z celodenního chození se vaše nohy unaví a může být velmi příjemné se přezout.

Stojí za to pamatovat, že byste neměli nosit nové boty celý den.

Ponožky

Na turistiku se nejlépe hodí trekové ponožky, které jsou speciálně navrženy pro dlouhé treky.

Vystačíte si s improvizovanými prostředky. Přes běžnou ponožku se nosí vlněná ponožka. Tato generacemi prověřená kombinace zachránila nejednoho turistu.

Vhod mohou samozřejmě přijít i obyčejné obyčejné ponožky.

Existují také neoprenové a fleecové ponožky, ale ty používají na pěší výlety pouze estéti. Pro PVD nejsou tyto možnosti relevantní.

A nezapomeňte si s sebou vzít zásobu ponožek. Pro LDPE je vhodný následující vzorec: na jeden den – 1 náhradní pár.

Kalhoty

Poprvé budou stačit jakékoli pohodlné kalhoty, dokonce i běžné džíny, pokud není nic jiného. Ale obecně mají v polních podmínkách mnoho nevýhod. Nejdůležitější věc: dlouho schnou.

Ideální turistické kalhoty:

• komfortní,
• rychle uschnout (a také namočit),
• silný, netrhaný větvemi,
• nejsou kousnuti komáry a kopřivami,
• mají několik praktických kapes (tato je však volitelná),
• Do chladného počasí pod ně můžete nosit tenké teplé kalhoty.

Oblečení na trup

Toto je nejvariabilnější část. Každé počasí může vyžadovat jiný počet vrstev oblečení.

Teplé a suché počasí

V lese – košile nebo něco jiného s dlouhým rukávem. Klíšťata, komáři a větve nespí!

Chladné počasí

Spodní vrstva může zůstat z předchozího bodu nebo být nahrazena termoprádlem (pokud je k dispozici), tenkým fleecem nebo svetrem.

Navrch se dává svetr (nejlépe fleece) a/nebo bunda.

Ve skutečnosti, pokud je zima, můžete si obléknout všechny své stávající oblečení podle principu „zelí“ (s výjimkou nočního oblečení). Ale to dává smysl při zastavení, protože je extrémně obtížné zmrznout při chůzi. Při treku v teplém svetru v chladném počasí je lepší se moc nepotit, abyste si ho na odpočívadle svlékli, ale naopak: běžte bez svetru a na odpočívadle si ho rychle oblečte.

Vlhké počasí

K ochraně před deštěm můžete použít:

• Polyetylenová „venkovská“ pláštěnka. Hlavní je, že se neláme z první větve, ale alespoň z druhé – tedy těsněji.
• Chladnější látková pláštěnka (k dostání v cestovních obchodech). Jeho hlavní nevýhodou je, že nemá kapsy.
• Dobrá městská bunda dokáže ochránit před lehkým deštěm, ale s největší pravděpodobností promokne dříve než speciální ochranné pomůcky.
• Nejúžasnější (a nejdražší) varianta: membránová bunda.

Hmotnost zařízení, která je „na vás“, prakticky není cítit. Svetry a pláštěnky ale často končí v batohu, a tak je jejich váha k zamyšlení. Proto je například fleecová bunda (nejjednodušší, prakticky bez zipů) lepší než vlněný svetr: je lehčí, skladnější a rychleji schne. A je vhodné kombinovat dva fleece pro různé teplotní podmínky.

Hlava

Za slunečného počasí by měla být hlava zakrytá. Ale co: čepice, klobouk, panamský klobouk nebo šátek – na tom vůbec nezáleží. Hlavní věc je, že vám neletí z hlavy před větrem.

Postupem času si můžete pomalu pořídit nejmodernější specializované vybavení, naštěstí dnes existuje mnoho druhů cestovních obchodů. Rozložení oblečení však zůstane vesměs stejné.

Kontrolní seznam

Zkontroluj se

1. Venku je vlhko a velké horko, co si vezmeš na sebe a co si vezmeš s sebou?

(Pro odpověď: v tomto počasí může být bouřka, takže se oblečte do dobrého počasí, ale nezapomeňte na pláštěnku.)

2. Když jste se chystali na první túru, shrabali jste všechny boty a začali si je prohlížet. Jaké boty si vyberete?

1. Každodenní pohodlné, ale trochu roztrhané tenisky.
2. Boty zděděné po dědovi. Zdá se, že do nich zapadáte.
3. Pevné plážové sandály.
4. Jehlové podpatky zapomenuté mojí sestrou.
5. Domácí pantofle s koťaty.
6. Polosezónní městské boty, které jste si koupili pro tuto příležitost, ale pak jste na ně zapomněli, aniž byste je kdy nosili.

Správně se oblečte a postarejte se o přírodu: to, co musíte mít na paměti, když se vydáte na túru

V předvečer Dne ekologů odborníci z Mosprirody připomněli pravidla pro návštěvu zvláště chráněných přírodních oblastí hlavního města. Procházka lesoparkem ve městě je samozřejmě mnohem bezpečnější než lesem, ale i tady se dá zabloudit. Prozradíme vám, na co byste při výšlapu neměli zapomenout.

Správně se oblečte

Zvláštní pozornost by měla být věnována oblečení – mělo by být vybráno podle počasí a ošetřeno speciálním sprejem proti klíšťatům. Pro ochranu před hmyzem je také lepší zvolit tlusté světlé oblečení s límcem a manžetami na rukávech. Doporučuje se nosit čepici, gumáky nebo holínky a kalhoty zastrčit do ponožek.

Sbalte si batoh

Určitě si s sebou vezměte nabitý telefon, záchranáři pomocí speciálního vybavení budou schopni určit polohu ztraceného cestovatele. Pro orientaci byste si měli vzít kompas, mapu oblasti, poznámkový blok a tužku. Bude se hodit pláštěnka nebo deštník, teplé oblečení a léky. Možná budete potřebovat také fotoaparát, svítilnu s náhradními bateriemi, píšťalku, hodinky, jídlo a vodu.

Nezapomeňte na pravidla

Než vyrazíte na túru, je třeba si předem promyslet a zakreslit trasu do mapy. Příbuzní a přátelé by měli být upozorněni na směr cesty a předpokládaný čas návratu. Musíte si spočítat svou sílu a čas, abyste se vrátili před setměním.

V lesoparku si musíte pamatovat směr a dávat pozor na značky: pařezy, spadlý strom. Důležité je nevzdalovat se od silnice a známých míst a nesnažit se jet zkratkami.

Pro děti je nejdůležitější pravidlo neopouštět stranu dospělých.

Do lesa je lepší jít se zkušeným člověkem, který se v dané oblasti vyzná.

Zachraňte přírodu

Během výletu je třeba dodržovat jednoduchá pravidla péče o přírodu:

– nemůžete srážet houby, sbírat lesní plody, sbírat květiny nebo rušit web;

— je lepší jít po cestě nebo cestě, pes musí být držen na vodítku;

– abyste nerušili lesní obyvatele, neměli byste dělat hluk, ničit mraveniště nebo brát zvířata z lesa;

– Nemůžete nechávat odpadky v přírodních oblastech;

— neměli byste krmit zvířata a ptáky v teplém období, kdy si mohou najít potravu sami.

Zapamatujte si tísňové číslo – 112

Pokud se cestovatel ztratí, je pro něj lepší vylézt na kopec a prozkoumat okolí – může tak najít orientační body. Je dobré zavolat si o pomoc a poslouchat zvuky: hukot aut a štěkající psi vám mohou dát pokyny.

Z cest je lepší volit ty nejprošlapanější.

Pomoc mohou poskytnout specialisté záchranné služby, kteří jsou přivoláni na linku 112.