NewsZajímavý

Kolik kilometrů vydrží boty?

Jak dlouho tenisky opravdu vydrží: hodnocení běžců

Ultramaratonský běžec Alexander Ivanov napsal pro 66.RU sloupek o tom, jaké tenisky vybrat, aby se při časté výměně bot nezlomily.

Pokud jsme zvyklí měnit své každodenní tenisky až poté, co se jejich vzhled zhorší a pata se odře o patu, tak u běžeckých bot to není tak jednoduché. Často jsou to právě tenisky, které mezi začínajícími běžci způsobují zranění – kvůli mylné představě o jejich životnosti. Boty je ale stejně jako pneumatiky na autě potřeba neustále měnit – a měnit mnohem častěji. Jak dlouho opravdu vydrží běžecké boty? Kdy se začnou zhoršovat jejich tlumicí vlastnosti a přestává být zajištěna přirozená poloha nohy? Moje osobní zkušenost říká, že vše nezávisí na váze nebo na způsobu běhu, ale na silnici, po které běžíte, a samozřejmě na ujetých kilometrech. Na jednom z nejtěžších ultramaratonů na světě v saharské poušti Marathon des Sables jsou tenisky uvedeny do stavu, po kterém se v nich téměř nedá běhat. A po Comrades ultramaratonu v Jižní Africe můžete běhat po běžných dálnicích v teniskách déle než jeden měsíc. Na běžeckých fórech diskutují amatérští sportovci o tom, že životnost tenisek závisí na věku, váze, pronaci běžce (přirozený pohyb, díky kterému se noha převaluje dovnitř), stylu běhu a povrchu vozovky, ale nikomu tenisky nevydrží déle než tis. kilometry.. Je to hodně nebo málo? Pomůže jednoduchá matematika. Uběhneme každý den 5 km pro zdraví? 1000 km ujede za 200 dní. Připravujete se na maraton a běháte 80 km týdně? Po třech měsících bude dojezd tenisek stejných 1000 km. Ale kdo věří fórům? Rozhodl jsem se téma nastudovat spíše z pohledu výrobce obuvi než spotřebitele. Existuje něco jako „zlatý standard“ životnosti běžeckých bot, který se pohybuje od 480 do 800 km. Sportovní časopis Runnersworld ukazuje přesně na tato čísla – od 300 do 500 mil – na jeden pár. Web Newrunners věří, že pokud je běžec lehký, uběhne v jedněch teniskách 750 km, ale pokud člověk váží více než 90 kg, běžecké boty vydrží jen 500 km. Při tréninkovém běhu 600–800 km za měsíc pro amatéry nemůžete mít tenisek dost. Specialisté prodejny Runlab však tvrdí, že při běhu po asfaltu vydrží tenisky od 500 do 1200 km a jejich tlumicí vlastnosti se výrazně nezhorší. A pokud běháte v posilovně nebo na stadionu, pak vám pár vystačí na celých 1500 km! Zkušenosti mnoha amatérských sportovců potvrzují: po jednom a půl tisíce kilometrů používání zpravidla sami chápete, že boty jsou opotřebované.

Zajímavé:  Jak vyrobit boty Kaukle.

Jak dlouho tenisky opravdu vydrží: hodnocení běžců

Foto: Sergey Loginov pro 66.RU

Zvláštní pozornost si zaslouží informace od výrobců sportovní obuvi a jejich ambasadorů, ale je třeba vzít v úvahu, že svá vyjádření o sponzorské značce koordinují s PR službami. Bohužel jsme na stránkách výrobců nenašli žádná konkrétní doporučení, jak dlouho tenisky používat, ale pomohlo prostudování specializovaných publikací.

Nike

Mluvčí Nike v roce 2013 řekl, že životnost atletických bot závisí na zamýšleném použití boty, váze osoby a stylu běhu, kde se běžecká aktivita odehrává a tak dále. Když si ale vezmete obyčejného běžce, obyčejné tenisky, vydrží 480–640 km. U výrobců tenisek se často vyskytuje údaj 480 km (300 mil). Zřejmě je to přesně vzdálenost, na kterou tenisky vydrží jakoukoli zátěž bez změn struktury, včetně chemických.

Nová rovnováha

Společnost New Balance dává život svým teniskám od 480 do 800 km a tento ukazatel nazývá jakýmsi pravidlem pro výměnu tenisek. „Pokud například uběhnete 128 km týdně, měli byste si každých 4–6 měsíců koupit nový pár běžeckých bot,“ řekla senior produktová manažerka Claire Wood.

Brooks a Saucony

O stejných notoricky známých 480 km hovořil i Brooks. Ale to platí pro lehké tenisky – „maratonské“. U běžných běžeckých modelů je jejich životnost definována na 640–800 km.

Tvůrce dnes již neexistujícího zdroje sportovního vybavení Tackl.com Paul Lee ujistil, že životnost tenisek Brooks je 800 km. Upozornil také na 640 kilometrů dlouhý zdroj tenisek Saucony.

Hoka One One a Asics

Blogeři z kanálu „Running Is Harmful“ tvrdí s odkazem na výrobce, že životnost tenisek Hoka One One je 400 km. Rád bych věřil, že se špatně vyjádřili a mysleli vzdálenost v mílích.

Zajímavé:  Jaké boty nosit na vázání profilů na univerzitě.

Rezervaci si ale určitě neudělal ani americký šampion na různých distancích Ryan Hall, který v roce 2013 z pochopitelných sponzorských důvodů běžel pouze v Asics. Jeho běžecká vzdálenost v pouhých teniskách byla 320 kilometrů. To je dokonce hodně, vezmeme-li v úvahu neomezený počet párů, které vlastnil. Nebudu psát o Adidas a dalších slavných značkách: abyste našli životnost jejich tenisek, musíte strávit více času, než si zaslouží. Shrnutí této mikrostudie se mi potvrdilo v jedné myšlence: musíte poslouchat své pocity a svou peněženku. A až se naskytne příležitost koupit si nové běžecké boty, vzpomeňte si na slova zakladatele Altra Golden Harper, který ujišťuje, že každý běžec cítí, kdy je čas vyměnit tenisky: „Ucítíte to: zatím vás nic nebolí, ale brzy bude.“ Můžeme s ním souhlasit.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button