21 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему детская обувь должна быть на сантиметр больше

Содержание

С каким запасом нужно брать зимнюю обувь для ребёнка?

Зимой между стопой и обувью должно оставаться небольшое свободное пространство, чтобы сохранялось тепло. Если обувь «впритык» и жмёт, то нога мёрзнет. Если больше на несколько размеров – тоже холодно. Оптимальный запас при выборе детской обуви – 1 см. Однако, при покупке нужно учитывать несколько нюансов.

Существует дополнительный запас «на рост» и «на дополнительный утеплитель» (носок)

Сколько лет ребёнку?

При покупке не забудьте, что стопа растёт с разной скоростью в зависимости от возраста:

  • в 2-3 года – на 2-3 размера в год;
  • в 3-6 лет — на 2 размер;,
  • в 7-12 лет — на 1-2 размера.

Если обувь покупается летом в период акций, то берётся запас побольше. Если прямо перед сезоном – 1 см. На исходе зимы запас может быть меньше оптимального.

Малыши растут быстро и небольшого запаса может не хватить на сезон. Пытаться сэкономить, взяв обувь на два сезона с запасом в 2 см, – ошибка. В первый год обувь будет болтаться, а нога мёрзнуть. Во второй – будет уже «впритык», значит, ногам снова будет холодно. Слишком большой риск просчитаться и добавить проблем себе и дискомфорта ребёнку.

В каком климате вы живёте?

Следуйте простому правилу: чем севернее, тем больше запас.

В регионах, где температура часто опускается ниже -30°C, регулярно пододевают толстые шерстяные носки, поэтому запас должен быть больше, чем обычно.

Статья в тему:  Можно ли детская обувь лето 2016

Максимальный запас с учётом тёплого носка – 1,5 см.

Для дополнительного утепления мы рекомендуем использовать меховые термовкладыши для детских сапог и меховые стельки для зимней обуви.

Какую обувь вы выбрали?

Еще один фактор, который необходимо учитывать – температурный режим носки выбранной обуви. Так мембранные сапоги и сноубутсы с температурой эксплуатации до -15°C рекомендуется брать с бОльшим запасом, ведь вероятность использования дополнительного утепления возрастает.

Низкая активностьСредняя активностьВысокая активность
Мембранные сапогиот 0°С до -5°Сот -5°С до -10°Сот -10°С до -15°С
Сноубутсыот 0°С до -5°Сот -5°С до -10°Сот -10°С до -15°С
Сапоги ЭВА с флисомот 0°С до -5°Сот -5°С до -10°Сот -10°С до -15°С
Сапоги ЭВА с мехомот 0°С до -5°Сот -5°С до -12°Сот -12°С до -17°С
Дутикиот 0°С до -5°Сот -5°С до -20°Сот -20°С до -25°С
Валенкиот 0°С до -10°Сот -10°С до -25°Сот -25°С до -30°С

Данные по температуре эксплуатации зимней обуви Nordman

Несмотря на знание теории, всё равно можно ошибиться

Точный расчёт не поможет, если ошибиться в процессе примерки.

  • оценивая «запас», просовывать палец между пяткой и задником – ребёнок может подогнуть пальцы ноги, чувствуя давление на пятку;
  • примерять обувь на сидящего или лежащего ребёнка – в положении стоя вес тела давит на стопу и она удлиняется на 3-6 мм.
  • замерить длину стопы по линейке, когда ребёнок стоит на двух ногах, и сравнить замер с длиной обувной стельки;
  • примерить обувь на обе ноги для оценки удобства жесткости, подъема и ширины модели.

Почему нельзя покупать детскую обувь на вырост

Наверное, многим мамочкам знакома ситуация: не успеешь купить ребенку новые ботинки, а он всего за несколько прогулок умудряется обтереть мыски. И, как правило, в таких случаях родители обвиняют малыша в неаккуратности и даже слышать не желают слов ребенка, что он «не специально, это само получилось». Конечно, маленький егоза не всегда признается в своих проступках. Но в случае с обувью он, скорее всего, говорит правду. Зачастую потертые мыски – это первый признак того, что ребенку не подходит размер обуви. И позвольте заметить, испорченные ботинки – это далеко не самая большая проблема, вызванная ношением неправильной обуви. Однажды купленные туфли на вырост могут стать причиной очень серьезных болезней опорно-двигательного аппарата. Не верите? Тогда эта статья именно для вас.

Как неправильный размер делает обувь опасной

Многие родители не видят ничего плохого в детской обуви на вырост. И спокойно решают проблему, набив мысок чрезмерно больших туфель или ботинок ватой. Думаете этот лайфхак, доставшийся нам в наследство от бабушек, на самом деле панацея? Позвольте расстроить всех, кто так думает. Хорошего от таких манипуляций мало. Точнее сказать, в этом нет ничего хорошего для здоровья ребенка. Но давайте отбросим в сторону пустые фразы, а по пунктам разберемся, как неправильный размер делает опасной даже самую правильную детскую обувь.

Подошва

Для начала небольшой эксперимент. Попробуйте согнуть детские туфли или ботинки в подошве. Если обувь правильная, изгиб образуется только в передней части подошвы. А точнее, в самом широком ее участке, аккурат под основанием большого пальца. Это отнюдь не случайно. Физиологически именно в этом месте сгибается человеческая стопа во время ходьбы. То есть правильная детская обувь не должна требовать от ребенка дополнительных усилий во время бега, она с легкостью повторяет движения ступни.

Если основание большого пальчика и самая гибкая часть подошвы не совпадают (а это собственно и случается, когда обувь слишком большая), ребенку требуется прикладывать усилия при каждом шаге. В таком случае постоянно напрягаются мышцы стопы и голени, что чревато разными болезнями ног. К тому же такие напряжения плохо сказываются и на подошве – она изнашивается быстрее, чем при соблюдении правильного размера.

Задник

Задание этой части детской обуви – фиксировать пятку. Но в моделях на вырост между задником и ножкой образуется свободное пространство. Во-первых, незафиксированный голеностопный сустав более подвержен вывихам. Во-вторых, во время ходьбы задник натирает ножку. Ребенок инстинктивно старается предотвратить натирание и перестает поднимать стопы во время ходьбы. Вот вам и настоящая причина шаркающей походки среди детей!

Мысок

То, что мысок в детских моделях должен быть довольно широким, чтобы не сдавливать пальчики, знают многие. Но излишне широкая носовая часть туфель или ботинок – это также проблема. Думаете, что чересчур широкий мысок – это недоработка производителей детской обуви? Не всегда! Чем больше размер туфель, тем шире у них мысок и тем выше каблучок, так как эти элементы пропорционально соответствуют определенному размеру детской ножки. И если малышу купить обувь на вырост, понятное дело, мысок в ней также будет очень широкий. В таких моделях детская стопа будет «болтаться», а во время ходьбы малыш (опять-таки инстинктивно) начнет искать пальчиками ног опору. Не найдя ее (а как найти, если малыш не может дотянуться к мыску?), ребенок начинает поджимать пальцы ног, как бы хватаясь за подошву. Результат – усталость уже после нескольких шагов, мозоли, а в дальнейшем деформация пальчиков.

Супинатор

Этот элемент считается, так сказать, гордостью всех лечебно-профилактических и ортопедических моделей. Родители стремятся покупать детям обувь с супинатором, чтобы ножка малыша формировалась правильно. Но давайте вспомним, где должен располагаться супинатор. Его «законное» место – прямо под геленочной выемкой на стопе. Ни вперед, ни назад, ни в сторону эта деталь не может быть сдвинута. В противном случае она не лечит, а калечит малыша. Но именно это происходит, если ребенка обуть в туфли или ботинки, купленные на вырост. В таком случае стопа ребенка немного короче, чем стелька подошвы, а супинатор смещается относительно стопы немного вперед. И чем больше ребенку обувь, тем ближе к пальцам сдвигается супинатор. Чем это опасно? Детская ножка занимает неправильное положение. Во время ходьбы ребенок заваливается на внешнюю часть стопы, начинает косолапить. Но косолапая походка – это только начало проблем, так как за ней последует искривление в голеностопном суставе, а затем возможны нарушения в тазобедренном.

А вам было бы комфортно?

Уважаемые мамы и папы, помните ли вы, когда в последний раз покупали себе обувь неправильного размера? Ну вот, например, пришли в магазин за сапогами, а есть только варианты «на вырост». Вероятнее всего, вы уйдете без покупки.

Взрослые не покупают обувь не своего размера, так как понимают: ходить в таких моделях ужасно неудобно. А что тогда говорить о детях? Плюс 1 сантиметр к реальному размеру ножки маленького ребенка – это уже обувь на 2 размера больше. А теперь представьте, что вам предложат носить туфли на 2 размера больше.

Поверьте, детям также неудобно в таких моделях. Поэтому они часто спотыкаются, обтирают носки туфель, падают, разбивают коленки и локти, а иногда даже ломают кости. Пара туфель на вырост стоит здоровья вашего ребенка? К тому же по поводу экономии денег с такими вот покупками на вырост еще можно поспорить. Покупая ботинки, туфли или другие модели на вырост, родители мечтают, что этой пары хватит на два сезона. Но как обычно показывает практика, на следующий сезон эта пара будет уже мала (ножки у деток растут очень быстро). Вот и получается: малыш целый сезон промучился в большой обуви, чтоб на следующий родители все равно покупали новую. Неужели снова на вырост? Надеемся, что нет.

Давно миновали времена тотального дефицита. Это тогда родители покупали обувь любого размера на любые сезоны, к которой ребенку иногда надо было расти несколько лет. Но если в те времена такие покупки еще хоть как-то можно было объяснить, то сегодня это ничто другое, как безрассудство мам и пап. Тем более, когда есть интернет-магазин Theo Leo, в котором всегда предложат качественные и правильные модели на все сезоны, для детишек разного возраста, к тому же по доступным ценам.

Размеры детской обуви — как правильно выбрать обувь малышу, соответствие размеров обуви разных стран

Выбор размера детской обуви – непростая задача. Ножка ребенка быстро растет, меняет форму. Нежной коже требуется пространство, возможность дышать. Производители учитывают эту особенность, особенно для моделей зимней обуви. В то же время обувь должна плотно прилегать и обеспечивать поддержку ноги. Внимательные родители относятся к процессу покупки обуви ответственно. В интернете можно встретить массу таблиц на соответствие размеров. Часто производители разрабатывают свою собственную систему, чем могут окончательно запутать покупателя. Разберемся, как упростить выбор размера детской обуви, сориентироваться в многообразии и особенностях размерных рядов у разных производителей.

Какая система размеров используется в разных странах

Не ошибиться при покупке детской обуви в размере – проблема для многих родителей. У разных производителей своя маркировка, размерная таблица. Можно самостоятельно сделать соответствующие замеры или соотнести с показателями российских сеток.

Наибольшее распространение в нашей стране, помимо отечественных, получили товары европейских производителей, японские, американские и китайские бренды. Много моделей детской обуви представлены разработчиками стран СНГ.

Почти все страны по-своему подходят к определению размера ноги и создают свою уникальную таблицу размеров. Таблица размеров детской обуви представлена ниже:

Пример: для ребенка 3 лет со ступней 15,5 см подойдет размер российской обуви – 25; США – 9; Англия – 8; Китай –15,5.

Но в любой стране основным параметром при подборе обуви считается длина ступни. Для жителей разных государств характерны отличия в размерах стопы. Ступня азиатских народов меньше, чем у представителей Европы. Надо учитывать эту особенность при покупке китайской или японской детской обуви

Таблица размеров детской обуви:

В Америке и Великобритании, в отличие от России, принята система измерений в дюймах. Для справки: 1 дюйм составляет 2.5 сантиметра. В этих странах точкой отсчета принята стопа младенца, равная четырем дюймам. Для американских размеров детской обуви это значение принимают за 1, а англичане приравнивают его к нулю. Для этих стран характерно деление детей на возрастные группы:

  • дети начинающие ходить: 1-6 лет;
  • маленькие и большие дети: 6-16.

Все эти показатели используются при разработке размерных сеток детской обуви для этих стран.

Таблица размеров детской обуви:

Как соотносятся российская, американская и английская размерные сетки:

  • к американской добавить 15 пунктов;
  • к английской – 16 пунктов.

Пример: для ступни 9,5 см, обувь в Англии соответствует 1 размеру. Прибавляем 16 пунктов – получаем 17 размер, что и соответствует российскому размеру.

В таблице размеров детской обуви приведены соответствия для других стран и размеров:

Чтобы разобраться в этом вопросе более детально, надо учесть, что существует три системы лежащие в основе определения размера обуви. Кроме рассмотренной выше, дюймовой, есть штихмассовая, когда за единицу размера принимается штих. Один штих равен 6.67 мм.

Что касается России, то дюймовая система стала популярна с появлением импортной обуви. Во времена СССР в ней не возникала потребность. Промышленность обуви закладывала в основу разработки обуви метрическую систему. Суть системы состоит в том, что обувь маркируется по длине стопы.

В штихмассовой системе есть некоторая неопределенность. Если метрическая система основана на длине стопы, то штихмассовая на длине стельки. Неоднозначность размеров кроется в размере припуска носочной части. Специалисты так и не пришли к однозначному мнению по этому вопросу.

Попытки привести в соответствие эти две системы – метрическую и штихмассовую были сделаны еще в 60-е годы прошлого столетия. Был выпущен ГОСТ 3927-75 в котором было прописано соответствие двух систем мерок. Через пару лет в Гост были внесены изменения, а позднее и вовсе отказались от этой затеи.

Европейские страны, СНГ и Россия применяет штихмассовую систему, в которой за основу взят штих, равный 0,667 см. Размерные сетки этих стран практически совпадают между собой.

Азиатские страны приняли метрическую систему. Согласно ее, размер обуви совпадает с длиной стопы.

Подбираем размер детской обуви по возрасту

Есть производители, которые создают размерные сетки на основе возраста ребенка. Нельзя определение размера детской обуви по возрасту назвать точным. Прежде всего это связано с тем, что не учитывается полнота ноги и длина. Все дети разные. Есть худые и полные комплекции тела. Нельзя рассчитывать на то, что ступня в определенном возрасте у всех одинаковая. Некоторые дети физически взрослеют раньше, или напротив, отстают в развитии.

Американские производители тоже применяют такие сетки, но по ним намного проще подобрать обувь малышу. Это обусловлено тем, что переход от размера к размеру происходит плавно, без резких скачков. На одну возрастную группу предлагается до пяти вариантов мерок.

По российским стандартам для каждой возрастной категории существует лишь один показатель, как в существующих ранее гостах. По такой системе подобрать ребенку обувь с первого раза практически невозможно. Ориентиром должны служить полнота и длина стопы.

Таблица размеров детской обуви по возрасту:

Подбираем обувь по длине стопы

В сетках размера детской обуви длина стопы представлена в сантиметрах. Однако, некоторые производители заменяют эти единицы измерения на миллиметры. Традиция основана на примерах оформления эскизов и чертежей. В период разработки размеров моделей детской обуви требуется особая точность, поэтому за основу берется создание проекта в миллиметрах.

Если вы привыкли видеть размеры в сантиметрах, пусть это вас не смущает. Поделите цифру на 10 и увидите привычный размер. Допустим, длина стопы ребенка 105 мм. Поделив значение на 10, получим 10,5 см. По таблице российских меток это 17 размер. По такому же принципу, используя метрические таблицы, определяются другие параметры.

При покупке обуви следует учитывать, что туловище человека ассиметрично. Ступни отличаются друг от друга в среднем на 5 мм.

Как правильно определить параметры ноги ребенка

Чтобы приобрести подходящую по размеру детскую обувь, измеряйте ножку примерно раз в два месяца. Это надо делать для определения динамики развития ножки. Так можно избежать промахов при покупке обуви.

Для справки: у ребенка до трех лет размер ноги увеличивается примерно вдвое каждый год. У школьников – ежегодно на один размер.

Как измерить ножку ребенка:

  • расположите на полу бумагу для создания чертежа;
  • пусть ребенок станет на него босиком. Можно в тонких носочках;
  • карандашом обведите контур стопы;
  • на рисунке ступни проведите линию, соединяющую точки большого пальца и пятки, как показано на рисунке:

Важные нюансы при замерах:

  • для замеров подходит вторая половина дня. Размер ноги к вечеру всегда немного больше;
  • планируя покупку зимней обуви или закрытых туфель, наденьте на ногу ребенка носок;
  • во время замеров ребенок не просто должен поставить ножку на лист, а опереться на нее. В таком положении ступня шире;
  • Правая нога может слегка отличаться по размеру от левой. Иногда разница составляет почти сантиметр. Выбирайте обувь по замерам той ноги, которая больше.

Полнота обуви у ребенка. Как выбрать

Каждому ребенку свойственны свои размеры ступни. Обувь, удобная для одного ребенка, может не подойти другому, даже если у них одинаковый размер обуви. Ребенок не всегда может осознать, что обувь причиняет неудобство и деформирует стопу.

Таблица символов и обозначений полноты:

Такие обозначения расположены на бирке рядом с указанием размера. Если их нет, значит обувь изготовлена в расчете на ногу стандартной полноты.

Чтобы узнать полноту ноги, измерьте сантиметровой лентой самую широкую часть ноги, там, где пальчики переходят в стопу.

Таблица размеров и полноты детской обуви:

Рекомендации при выборе обуви для детей

  1. Покупайте обувь чуть больше по размеру, так как ребенок быстро растет. Определить запас можно следующим образом: с учетом сезона прибавьте к размеру от 0.5 до полутора сантиметров. Обувь, подобранная по такому принципу будет соответствовать понятию – на вырост.
  2. Вы не допустите ошибку с размером детской обуви, если будете снимать мерки с ножки малыша до года, каждый месяц. С возрастом изменение параметров замедляется. Ребенку от трех до шести лет потребуются замеры стопы раз в три месяца. Начиная с семи лет, можно ограничиться двумя замерами в год. Ориентируйтесь на замеры той стопы, которая немного больше.
  3. Знать высоту подъема детской ноги обязательно. Неправильно подобранная по этому показателю обувь может нарушить правильное развитие стопы. Подъемом считается расстояние от поверхности пола до верха голеностопного сустава. Некоторые производители не учитывают этот важный параметр при изготовлении обуви. В таком случае поможет только примерка. На глаз сложно попасть в точку. Если есть возможность взять обувь в руки, измерьте ее подъем самостоятельно. Если покупаете высокую обувь, то это интервал от поверхности пола до начала голенища, а если туфли, то до застежки.
  4. Сейчас большинство покупок делается в интернет-магазинах. Внимательно рассмотрите фотографии, видео, если представлена такая возможность. Прочитайте описание. Найдите полную информацию о производителе обуви. Посетите официальный сайт, поинтересуйтесь отзывами о компании и качестве ее продукции. Если приобретаете обувь в выбранном вами магазине впервые, то отдайте предпочтение моделям выполненным на шнурках или липучках. Есть модели в которых присутствуют эластичные вставки.

Нельзя судить о размере, приложив ножку к подошве обуви. Правильный выбор поможет сделать стелька.

Важно! После замера стопы добавьте половину сантиметра на стельку и только потом выберите размер детской обуви.

Пример: Длина стопы – 12,6 см. Добавляем 0,5 см. и получаем 13,1см. По таблице выше выбираем размер – 21.

Не стоит брать обувь на пару размеров больше. Сапожки не будут держаться на ноге. Ребенок быстро устает в такой обуви.

Популярные бренды детской обуви. Особенности сеток для определения размеров детской обуви

Модельеры – творческие люди. Каждый из них создает собственные размерные сетки. Поэтому, решив приобрести брендовую обувь, учитывайте особенности выбранной марки.

  1. Производители бренда Next закладывают в основу размерных таблиц длину стельки. Надо учесть, что каждая линейка этого производителя обладает собственной размерной таблицей. При покупке обуви всегда следует ориентироваться именно на эту таблицу размеров детской обуви:

  1. Бренд детской обуви Reima включает в один размер несколько вариантов длины стопы. К примеру 19 размер соответствует длине стопы от 11,5 до 12,7 см. Обувь для зимнего сезона и легкие туфли одинаковые по размеру, будут иметь разную длину стельки. Это специфический подход компании к созданию сезонной обуви для детей и взрослых. Ниже представлена таблица размеров детской обуви этого бренда:
  1. Финский бренд Kuoma использует для производства детской обуви высококачественные материалы, разрабатывает разнообразные модельные ряды. Обувь этой фирмы отличается многообразием расцветок. Летняя обувь идеально садится на ножку ребенка. Если четко следовать размерной сетке, то зимний вариант обуви всегда чуть-чуть велик. Учитывая эту особенность, модельеры предлагают комплект сменных стелек. Ниже представлена таблица размеров детской обуви бренда Kuoma:

Заключение

Обувь, если она подобрана правильно, создает для малыша комфортные условия. Удобные ботиночки или туфельки положительно влияют на общее самочувствие, улучшают настроение ребенка. Обувь оказывает влияние на нормальное развитие костной системы. Это касается не только стопы, но и всего организма. Ведь неудобная обувь портит осанку и походку, влияет на формирование свода стопы. Если обувь неправильно подобрана, у малыша может начаться развитие плоскостопия и других болезней, связанных с костными деформациями. Грубая структура материала – причина мозолей. Ткани не пропускающие воздух, провоцируют появление разного рода дерматологических заболеваний, появляется грибок и опрелости на стопах ребенка.

Не только внешний вид и цена должны определять ваше решение приобрести ту или иную обувь ребенку. Уточните, какая репутация у фирмы. В приоритете должны быть проверенные производители, специализирующиеся на выпуске детских товаров. Без стеснения требуйте при покупке обуви сертификаты качества продукции.

Здоровье школьницы и высота каблука

Беседа с врачом-ортопедом Дмитрием Сагдеевым о биомеханике стопы

  • Почему каблук не должен быть выше двух сантиметров
  • Почему каблук не должен быть ниже двух сантиметров
  • «Нет» шпилькам у мамы и дочки!

Кто из нас не напяливал мамины туфли на каблуках в пять лет? На таких же каблуках мы стремительно влетали в жизнь, желая носить все самое «красивое и модное». Но всегда ли можно ставить знак равенства между красотой и здоровьем? Какой каблук идеально подходит школьнице и когда можно примерить шпильки (та роковая примерка маминых туфель в старшей группе детского сада не в счет)?

С этого вопроса мы начали нашу беседу с детским ортопедом-травматологом Дмитрием Сагдеевым из новосибирской ЕвроМедклиники.

Не выше 2 см

— Дмитрий Олегович, какова же оптимальная высота каблука и почему?

— Сразу скажу главное: каблук должен быть не больше двух сантиметров! Это определяет биомеханика стопы: когда мы стоим без обуви на плоской поверхности, 60% нагрузки достается среднему и заднему отделу стопы, 40% – переднему. А когда мы приподнимаем пятку на 2 сантиметра, то получаем соотношение 50 на 50, то есть и на передний, и на задний отдел стопы идет равномерная нагрузка. Каждый последующий сантиметр каблука будет увеличивать нагрузку на передний отдел стопы в геометрической прогрессии.

— Важны ли при подборе обуви рост, вес и, главное, возраст ребенка?

— Оптимальная высота каблука не зависит ни от возраста, ни от веса и роста, потому что строение здоровой стопы одинаково у всех.

” — Единственное, что имеет значение, есть ли плоскостопие. Если оно есть, то нужна стелька-супинатор, а также небольшой каблучок, чтобы перераспределить равномерно вес по стопе.

— А если девочка 10-12 лет захочет надеть туфли на каблучке чуть повыше, не 2, а 4-5-6 сантиметров?

— А зачем? С какой целью, объясните мне.

— Девочкам хочется «для красоты».

— Девочкам «для красоты» надо объяснить, что если они хотят здоровые и красивые ноги, им не нужны эти лишние сантиметры. Возьмем, к примеру, каблук 4 сантиметра. Мы приподняли стопу выше, примерно процентов на 20, таким образом, увеличили нагрузку на передний ее отдел и получили вместо 40%, которые там были, уже процентов 60. Когда пятку приподняли, икроножная мышца сократилась, ей не надо работать: изменившееся положение стопы нарушает работу всех мышц голени. Передний отдел голени тоже перестает работать так, как это ему необходимо: не надо поднимать вверх передний отдел стопы для шага.

” — Амплитуда движения в голеностопном суставе изменяется, соответственно изменяется режим работы мышц, которые помогают нам идти. Сперва они просто перестают полноценно работать, затем начинают деформироваться, затем атрофируются…

— Что дальше? Глубокое нарушение всей биомеханики стопы. Перестает работать медиальная группа мышц, которая отвечает за поддержку продольного свода. Он начинает уплощаться — когда мы снимаем туфли, то видим, что стопа «расползлась». Снижение поперечной арки стопы приводит к развитию поперечного плоскостопия.

Не ниже 2 см

— А спортивная обувь? Ее можно носить?

— Если это обувь, похожая на кроссовки внешне, но не спортивная, а так называемый casual, комфортная обувь, тогда да, там требования и к своду, и всему прочему соблюдаются.

” — Но если ребенок ходит весь день в настоящих беговых кроссовках, то это не правильно. Спортивные кроссовки всегда конструируются под определенную функцию. Если они для бега, значит, там особым образом стоит супинатор, шоковые точки распределены по-другому. Они не приспособлены для длительной ходьбы.

— Что вы скажете о такой востребованной у школьниц обуви, как балетки? Насколько они вредны или полезны?

— Не полезны. Носить их можно, но только с вложенной ортопедической стелькой. Она не обязательно должна быть индивидуальной, можно купить и стандартную в любом ортопедическом салоне. Хотя, если ребенок подготовлен нормально физически, у него хороший мышечный тонус, без стельки можно какое-то время обойтись, просто ноги уставать будут из-за перегрузки подошвенного апоневроза — сухожильной пластины, идущей от пятки к плюсневым костям. Он удерживает свод стопы, и при его перенапряжении ребенок начинает жаловаться, что «болит ножка», показывая на центр стопы. Вот в этом случае стелька с супинатором и поможет.

” — Но скажу, что от балеток все же меньше вреда, чем от каблука: в балетках голеностоп продолжает работать.

«Нет» шпилькам у мамы и дочки!

— Расскажите, чем страшна «шпилька»?

— Вы, женщины, с самых ранних лет целенаправленно, убежденно калечите свои ноги. А потом начинаете жаловаться на шишку, которая у вас растет на большом пальце ноги! Это hallux valgus, деформация первого пальца стопы. Все предшествующие действия к ее появлению и ведут: снижается поперечный свод, плюсневые кости расходятся веером, и первому пальцу некуда деваться. Он начинает «уходить в вальгус», внутрь, а вы продолжаете бедный палец «вколачивать» в этот узкий башмак.

” — При шпильке в 10 см 90% нагрузки будет приходиться на передний отдел стопы! Конфигурация туфли на шпильке — узконосая лодочка. Всем весом девушка вколачивает стопу в узкий носок, что и приводит к ее деформации. А следствие – болезненная шишка, которая нарастает возле первого пальца.

— То, что шпилька травмоопасна, бог с ним. Те, кто умеет ходить на каблуках, бегают быстрее, чем я босиком. Опасность в другом — изменении работы мышц голени.

” — Проблема идет снизу вверх. Изменилась конфигурация стопы — изменилась опора. Под нее начинает подстраиваться весь организм, чтобы удерживать равновесие. Под другим углом разворачивается коленный сустав, чтобы поймать точку опоры. За коленным суставом пошел тазобедренный сустав. Потом начинает изменяться угол наклона таза, чтобы не дать вывихнуться тазобедренному суставу.

— Человек — хищник, и у нас работает бинокулярное зрение. А при таком раскладе начинает «сбиваться прицел». Чтобы его поймать, надо изогнуться. Изгибаться приходится еще и для того, чтобы удержать равновесие. И вот мы получаем «существо на каблуках», с наклоненным вперед тазом и прогнутой поясницей, пытающееся поймать равновесие. В первую очередь, такая женщина получает гиперлордоз (изгиб в пояснице) за счет наклона таза. И чем раньше она становится на каблуки, тем быстрее это с ней происходит.

— Итак, ваше резюме.

— Мое резюме – каблук два сантиметра, и не больше! Посмотрите на исторические образцы: охотничьи сапоги, торбаса наших братьев-якутов выполнены с небольшим каблучком в 1,5-2 см. Он выравнивает нагрузку на стопу, в такой обуви можно далеко и успешно идти, и нога не будет уставать. У тех же торбазов войлочная подошва — через несколько недель она притаптывается по стопе, и мы получаем анатомическую стельку.

И младшим школьникам, и девочкам-подросткам очень важно беречь здоровье, носить правильную обувь. А позаботиться об этом должны родители.

Как выбрать ребенку обувь по стельке на сколько больше брать

Родители малышей знают, что им не особо нравится заниматься шопингом, примеряя детскую одежду и обувь. Этот процесс утомителен для маленьких покупателей, а взрослым способен немало потрепать нервы. Приобретение новых ботинок, сапожек и сандаликов является серьезным испытанием.

Поэтому рекомендуется не таскать кроху по супермаркетам, а просто брать с собой для удобства детские стельки.

Советы по выбору обуви для ребенка

Опытные мамы используют при покупке ботиночек для своего чада следующие правила:

1. Необходимо достать стельку из обуви малыша, которую он носит в данный момент. Затем поставить детскую ножку на нее, следя за положением пяточки и пальцев. При этом ребенок не должен сидеть или лежать, потому что тогда измерения будут неточными.
2. Когда стелька не вытаскивается, следует обвести стопу крохи на плотном листе бумаги или картона. Важно держать ручку в вертикальном положении, чтобы не допустить погрешностей. Эту импровизированную стельку надо взять в магазин, чтобы ее можно было вложить в новую обувь для правильного подбора размера.
3. Помимо размера нужно учитывать и форму сандаликов. Не допускается приобретение обуви с зауженным носом, ведь тогда в стопе нарушится кровообращение. Для только начавших ходить малышей необходимы закрытые ботиночки, дабы избежать травмирование ножки при падении. Также в обуви не должен быть низкий взъем.

Какой нужен запас в детских сапогах и сандалиях

Покупая обувь на зиму, надо брать ее с запасом в 1-1,5 сантиметра, чтобы на ножку можно было надеть теплые носочки. Кроме того, стопа малышей очень быстро растет.

Для ботинок на весенний и осенний период нужен запас в один сантиметр. А для комфортного ношения в летнее время обувь должна быть больше на 0,5-0,8 сантиметра. Спортивную обувь приобретают с запасом до 10 миллиметров.

Подобные меры необходимы не для того, чтобы обувь была по размеру несколько сезонов, а для правильного развития ножки. Запас во время ходьбы будет уходить на загиб (или как его называют толчок). При маленьком же запасе стопа подвергается деформации.

Выбирайте обувь для чада очень внимательно и тщательно, правильно определяя нужный размер и учитывая качество материалов. Сапожки и ботинки должны быть из натуральной кожи, а тапочки из хорошего текстиля. Не стоит экономить на детской обуви, ссылаясь на то, что ножка быстро растет. Дешевые сандалики могут привести к плоскостопию, различным деформациям стопы и другим проблемам в будущем.

Источники:

http://www.nordman.ru/blog/detskaya-obuv/s-kakim-zapasom-nuzhno-brat-zimnyuyu-obuv-dlya-rebyenka/

http://theoleo.com.ua/blog/pochemu-nelzya-pokupat-detskuyu-obuv-na-vyrost/

http://babyzzz.ru/parents/44756.html

http://sibmama.ru/Sagdeev-kabluki.htm

http://o-kroha.com/kak-vyibrat-rebenku-obuv-po-stelke-na-skolko-bolshe-brat/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector