Что такое антишок в обуви

Скандинавские палки антишок: польза или вред?

Скандинавские палки антишок: польза или вред?

Скандинавские палки антишок: польза или вред? Ответ — вред. Система антишок не ставится на скандинавские палки и запрещена международной ассоциацией скандинавской ходьбы (INWA). Тем не менее, есть отдельные производители, которые ее все же устанавливают в целях маркетинга своей продукции. И стоит отметить (мы это покажем ниже), что даже в целях маркетинга устанавливаются дешевые подделки под оригинальные треккинговые системы антишок.

В нашей стране скандинавской ходьбой занимаются в основном люди пенсионного возраста. Для многих очень актуален вопрос своей безопасности во время занятий. Хотим сразу вас успокоить. Повредить суставы во время занятий скандинавской ходьбой даже на профессиональном уровне нельзя. Не говоря уже о любительской ходьбе.

Полезная информация* Если вы хотите правильно выбрать скандинавские палки, разобраться в отличие палок и материалов, то вы можете прочитать об этом в статье по ссылке .

Самые популярные маркетинговые уловки:

• Защита суставов — каким образом могут повредиться суставы при ударе палки о поверхность остается загадкой.
• Для сглаживания ударов о поверхность — если палки оригинальные, то авиационный алюминий и карбон сами по себе обладают гашением при ударе о поверхность.
• Система антишок разгружает колени — колени ничто не разгрузит. Пока вы стоите на ногах давление будет идти на суставы (если у вас развиты мышцы, то это давление распределяется между суставо-связочным аппаратом и мышцами). Палки не предназначены для передвижения как «ходунки».
• Система антишок помогает прокачивать мышцы плечевого пояса — это утверждение не имеет никакой логики как и предыдущие.
• Система антишок помогает дольше ходить — дольше ходить помогут легкие палки. Если мышцы не будут быстро забиваться молочной кислотой то расстояние которое вы сможете пройти существенно возрастет. Система антишок отдельно весит в пределах 100 грамм и существенно утяжеляет вес палок. Но при этом, надо понимать, что чем меньше вес изделия, тем палки дороже.

Ни у одного международного бренда: Gabel, Exel, SWIX, START, VIPOLE, MASTERS, NORD.EX и других известных мировых компаний. Вы не найдете таких систем.

В том числе системы антишок чудесным образом пропадают из палок которые стоят дороже 2000/3000-х тысяч. Это объясняется очень просто. 80% покупателей ищут дешевую продукцию и именно на них рассчитан этот маркетинг.

Если в вашем городе тренер-инструктор дал рекомендацию по покупке палок с системой антишок. Мы рекомендуем подумать о целесообразности работы с таким тренером.

Что такое система антишок.

Система антишок устанавливается на треккинговые палки для альпинистов. Это востребованная система в труднопроходимой местности. Когда вам необходимо опираться весом всего тела (с учетом экипировки) на выставленные перед собой палки. Оригинальные системы антишок обладают большим ходом движения и потому они заметны в эксплуатации в подходящих для этого условиях.

Есть 2 вариана установки системы антишок.

1. Устанавливается в место соединения трубок секций.
2. Устанавливается в рукоять.

Полноценно система антишок называется: SHOCK ABSORBER . И представляет собой достаточно сложный механизм. Стоимость отдельно механизма колеблется от 15-25 евро (примерно 1300 — 1800 рублей).

Пример оригинальной системы антишок устанавливаемой в рукоять треккинговых палок.

Как вы можете увидеть по картинке выше система обладает достаточно сложным устройством. В качестве примера мы выбрали современную систему Super SHA, которая используется последние 5 лет в треккинговых палках.

А теперь давайте посмотрим как это выполняется на подделках скандинавских палок и как выглядят системы антишок устанавливаемые в них.

Пример не оригинальной системы антишок.

Представленная выше система еще не самый худший пример подделок под системы антишок. В данном случае ее установили на более дорогой фиксатор секций SLS. Такое использование распространено у российских компаний. Ниже представлено изображение бюджетных цанговых механизмов.

Пример дешевой цанговой системы фиксации.

Почему система антишок в скандинавской ходьбе вас травмирует?

Ответ на этот вопрос можно получить при рассмотрение техники скандинавской ходьбы и биомеханики тела человека. Классическая техника для скандинавской ходьбы одна и велосипед придумывать не нужно. Хотя в России очень многие тренера зачем то изобретают новые техники, вместо того, чтобы вникать в правильное построение тренировочного процесса, который и будет приносить результат.

Обратите внимание на изображение ниже. Мы постарались наиболее эффективно и кратко показать основные моменты, которые присутствуют в классической технике.

А теперь давайте ответим по порядку, почему система приведем вас к травме.

Во первых: В момент отталкивания при выпрямление локтевого сустава. Если палка проваливаться еще на 3-4 см за счет действия пружины. Вы получите эффект «проваливания» руки. По ощущению это близко к тому, как вы попадаете ногой в ямку. Это прямой риск получения травмы плечевого пояса и локтевого сустава, который примет не естественное для себя положение.

Во вторых: Есть «специалисты», которые говорят, что система антишок нужна, но достаточно просто «доводить» плечо назад в момент отталкивания.

• Для такого движения нужна очень хорошая координация и взаимосвязь нервной системы с мышцами. Но так рисковать не будут даже спортсмены.
• Во вторых риск ущемления в грудном отделе позвоночника будет 100%. Потому что занятия происходят на не идеально ровной поверхности. Если при развороте одна нога попадет в ямку, рука провалиться назад и еще вы доводите куда то плечевой пояс. Это будет 100% травма.
• Зачем усложнять то, что очень просто?

Вам также может быть интересно

Детская обувь «ЛаПатуль»»

Полезное

Н а сегодняшний день стал актуальным термин «умная обувь», где применяются современные технологии, которые делают её эксплуатацию более эргономичной.

В «умной обуви» большое внимание уделяется подошве.

Отличительные характеристики ортопедической подошвы (orthpedic sole) — каблук Томаса (THOMAS) и система гашения ударов антишок (Shock Absorber).

Каблук Томаса

Это каблук, продленный с внут ренней стороны подошвы, т.е. его внутренняя часть длиннее наружной. Это укрепляет подошву под средней частью стопы и препятствует заваливанию стопы внутрь (что обычно наблюдается при вал ьгусной постановке ).

Система подошвы антишок благодаря физическим свойствам материала, способна поглощать и мгновенно передавать давление из одного участка подошвы на другой.

Эта система «работает» в зависимости от характера ходьбы, и сконструирована из нескольких деталей разных физических свойств, которые в целом и дают эффект поглощения ударов и колебаний в момент столкновения подошвы с земной поверхностью.

Традиционная антишоковая обувь состоит из следующих деталей:

— жесткий фундамент на каблучной части, который поглощает основной удар подошвы о земную поверхность.

— фрагмент гибкого материала, способный равномерно распределять силу удара по всей поверхности подошвы.

— для того, чтобы избежать давления во внутрь подошвы, часто используется нетрадиционная «косая форма каблука». В качестве фундамента подошвы используется высокотехнологичный материал Technogel на полиуретановой основе, не содержащий пластик и не выделяющий токсичных веществ. Именно этот материал используется в медицине и широко практикуется среди ортопедов мира. Был изобретен и запатентован немецкой компанией Bayer AG Leverkusen (Байер Эй Джи Левеказен).

Подошва изготовленная из этого материала обладает следующими качествами:

1 Поглащает влагу изнутри обуви.

2 Мгновенно распределяет импульсы по всей подошве.

3 Равномерно распределяет постоянное давление стопы.

4 Материал не токсичен и одобрен дерматологами.

5 Стабильно сохраняет форму в течении всего времени эксплуатации подошвы.

Необходимо отметить, что в ортопедической обуви используется стелька с антибактериальными свойствами, которая выполняет несколько функций:

1- Обеспечивает циркуляцию воздуха в обуви.

2- Поглощает потоотделения и испаряет их при сушке обуви.

3- Предотвращает возникновение бактерий.

В наши дни для этих целей часто используют экологически чистый и безопасный активированный карбон, который предотвращает возникновение специфического запаха ног и возникновение бактерий и грибков.

Стелька так же должна повторять рельеф стопы.

Специальная ортопедическая обувь с высоким верхом, который плотно облегает стопу, особенно в верхней части пятки и голени. Во избежание дискомфорта в самой верхней части обуви должна быть так называемая – подушка голени.

Для детской и подростковой обуви очень важно использовать жесткие формы в области пятки для, профилактики и лечения изгиба стопы вовнутрь (плоскостопие) и наружу (косолапость).

В детской и подростковой обуви очень важно использование анатомически правильных форм в ходе ее изготовления.

В носочной части обуви не должна зажимать или ограничивать в движении большой палец. В основной подошве обуви должна присутствовать гибкая влагопоглащающая стелька.

Во время ходьбы стопа имеет свойство изменяться по длине. Во время приобретения обуви необходимо учесть этот факт!

Предлагаем таблицу изменения роста детской ноги с учетом среднестатистического роста детской ноги:

С 1 года до 3-х лет

Изменение размера каждый месяц

С 3-х лет до 6-и лет

Каждые 2 месяца

С 6-и до 10-и лет

Каждые два-три месяца.

С 10-и до 12-и лет

Каждые три-четыре месяца.

Рекомендуется измерять вырост детской ноги каждый месяц.

СООТВЕТСТВИЕ РАЗМЕРА НОГИ И РАЗМЕРА ОБУВИ

Таблица стандартных российских размеров детской обуви:

Что такое антишок в обуви

Ortopedia — качественная ортопедическая обувь

С того момента, как ребенок становится на ноги и начинает ходить, его стопа соприкасается с ровными поверхностями пола в квартирах, асфальтированными детскими площадками и прочими ровными поверхностями. Но наша стопа.

Детские ножки здоровы

Не стопа для обуви, а обувь для стопы! Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми. И когда начинается разговор о заболеваниях стопы, оказывается, что большинство родителей волнуются из-за возможного.

Ортопедическая обувь для детей

Стопа ребенка формируется на протяжении всего периода детства, с самых первых шагов и до четырех лет, испытывая при этом большие нагрузки. В это время развиваются мышцы и связки, формируются своды.

В наших магазинах большой выбор детской ортопедической обуви представителей различных торговых марок, такие как Ortopedia, Tofino, Bebetom, Tutubi, Comformini и др.

Новые поступления

Босоножки

Физиологические свойства

АНТИШОКОВАЯ СИСТЕМА была разработана для здоровой ходьбы с первых шагов

АНТИШОКОВАЯ СИСТЕМА

Агрессивной поверхностью для стопы являются асфальт, паркет, любые твердые покрытия, в том числе толстая, жесткая подошва, при которой мышцы стопы не работают. Неработающие мышцы атрофируются вызывая деформацию и нарушение биомеханики стопы.
Система подошвы антишок благодаря физическим свойствам материала, способна поглощать и мгновенно передавать давление из одного участка подошвы на другой. Чтобы гарантировать это, используются материалы, которые имеют различную плотность и свойства, и дают эффект поглощения ударов в точках нагрузки и давления в момент столкновения подошвы с земной поверхностью.

Традиционная антишоковая обувь состоит из следующих деталей:
-жесткий фундамент на каблучной части который поглощает основной удар подошвы о земную поверхность.
-фрагмент гибкого материала, способный равномерно распределять силу удара по всей поверхности подошвы,
-жесткий фундамент в носовой части обуви. Для того чтобы избежать давления во внутрь подо­швы используется нетрадиционная «косая» форма каблука
На основании подошвы показаны точки испытывающие шоковое состояние при соприкосновением с жесткой поверхностью. В этих точках для поглощения удара в качестве фундамента подошвы используется высоко технологичный материал ТЕХНОГЕЛЬ.

Технологии, используемые популярными немецкими брендами

Производители брендовой обуви ежегодно тратят миллионы Евро на разработку инновационных технологий. Эту обувь удобно носить, она не наносит вреда здоровью, ноги чувствуют себя комфортно. Компании не замалчивают о своих открытиях и наработках. Сведения об инновациях появляются в рекламных роликах и описании характеристик выпускаемых моделей.

Немецкая компания Caprice

Бренд широко известен выпуском обуви из натуральной кожи высшего качества. Одно из основных преимуществ – легкость изделий. Это и другие комфортные условия достигаются путем применения уникальных технологий.

AntiShokk

Создание амортизирующего каблука вывело компанию в мировые лидеры по продажам женской обуви. Технология позволила на 50% снизить ударную нагрузку, защитить суставы и разгрузить позвоночник.

Onair Insole

Воздушно-амортизационная стелька обеспечивает максимальный комфорт во время ходьбы. Использована система перфорации в сочетании с воздушными сферами и полусферами. Внутри обуви происходит воздухообмен, за счет которого снижается давление на стопу и снимается усталость.

Съемная стелька Onair Insole

Благодаря инновационной технологии стелька принимает форму стопы и полностью адаптируется под нее. Идеально подходит для спортивной обуви, туфель на высоком каблуке. Незаменимый атрибут при долгой ходьбе, так за счет повышенного воздухообмена снижает давление на стопу и усталость.

Sacchetto

Технология рассчитана на удобное прилегание подошвы к стопе. Специалисты компании соединили верхнюю часть обуви со стелькой в области носка, тем самым изолировали ее от подошвы.

Superfl Exible

Супер гибкая подошва; одно из достижений компании, созданное благодаря технологии Strago. В ней отсутствуют жесткие элементы в области носка, а гибкая структура подошвы позволяет сшивать верх и низ обуви с помощью строчки.

Stitch&Turn

Уникальная технология создана для того, чтобы облегчить ручное сшивание верха обуви и подошвы. Компания категорически отказалась от использования клея. Для пошива обуви используется мягкая оленья кожа, которая пришивается к нижней части вручную. Гибкость конструкции позволяет это сделать более качественно

Швейцарская фирма Rieker

Брендовая немецкая обувь Rieker ценится покупателями за ее надежность и удобство. Компания занимается пошивом мужской и женской обуви с середины ХХ века. Специалисты фирмы разрабатывают уникальные технологии, чтобы сделать свою продукцию еще эффективнее.

Климатическая мембрана Rieker Tex.

В лаборатории компании разработана специальная многослойная ткань, которая вшивается между наружным и внутренним слоем обуви. Ее микроскопические поры способствуют дополнительному воздухообмену и удалению излишней влаги, образовавшейся за счет появления пота. В готовой обуви эта ткань не видна, но она отлично справляется со своими функциями. В обуви с технологией Rieker Tex своевременно выводится лишняя влага, ноги не преют, не появляется запах.

Rieker Memosoft

Технология разработана для создания комфортной стельки. Ее наполнитель — эластичный гель. Сверху она покрыта мягким, приятным для кожи, текстилем. Стелька принимает анатомическую форму стопы, уменьшает ударную нагрузку на нее, снижает нагрузку на суставы. Благодаря этому ноги не устают, а организм не тратит дополнительную энергию при ходьбе.

Rieker Antistress

Разработка касается полиуретановой подошвы. Ее гибкая и легкая конструкция снижает ударную нагрузку на стопу. При ходьбе подошва немного пружинит, помогая отталкиваться от земли. Этим она снижает усталость и позволяет как можно дольше находиться на ногах.

Технология Rieker Soft

RIEKER SOFT это стелька сделана из натуральной кожи. Ее микроскопические поры помогают воздухообмену внутри обуви и отводу влаги. Стелька дополнительно обработана антибактериальным препаратом, что на 100% исключает появление грибка. Стелька максимально комфортно располагает стопу. Создается впечатление, что на ногах совсем нет обуви и ты шагаешь по земле босиком.

Максимальная рефлективность.

Такую характеристику можно дать всей линейке обуви, выпускаемой фирмой по технологии RIEKER ANTISTRESS. Подошва модельных туфель, деловых ботинок, зимних сапог чрезвычайно гибкая и легкая. Обувь практически не ощущается на ноге, она становится ее продолжением. Технология, достойная высшим достижениям в производстве спортивной обуви, доступна абсолютно для всех.

Оптимальная амортизация на различных поверхностях

Компания запатентовала технологию RIEKER, как высокотехнологичное достижение в обувном производстве. Она способна защитить стопы и ноги от неровностей на дорогах, снизить ударную нагрузку. Причем это касается не только сплошных подошв, но и обуви на каблуках, танкетках и платформах. Подошвы производятся из синтетических волокон полиуретана, резины, термопластика. Они не деформируют стопу. Специалистами бренда разработана уникальная по комфортабельности колодка. Обувь рассчитана на долгую ходьбу, стояние или бег.

Минимальный вес

Еще одно достижение компании относится к минимизации общего веса обуви. Модели Rieker практически невесомы и не ощущаются на ногах.

Колодки с широкой носочной частью

Технология разработана для создания обуви, позволяющей забыть о мозолях, натоптышах, пяточных шпорах и нарастании косточек. Обувь сама расширяется, принимая форму стопы владельца. Это особенно заметно в моделях, созданных для людей с нестандартным строением стопы. Мягкий материал принимает форму стопы, делая ходьбу приятным занятием.

Обувная индустрия Германии находится в постоянном развитии. Знаменитое немецкое качество ценится во всем мире. Ведущие обувные бренды разрабатывают новые технологии, чтобы сделать обувь для людей более комфортной и надежной.

Как выбрать правильную обувь для здоровья суставов ног

Иногда причиной боли и серьезных патологий суставов становится неправильная обувь. Она нарушает кровообращение в ногах, способствует искривлению пальцев и врастанию ногтей. Красивый внешний вид – это далеко не первый фактор, который нужно учитывать при выборе. На что обращать внимание, чтобы колени и голеностопы не пострадали?

Неправильная обувь может привести к болезням вен, суставов и позвоночника

10 правил выбора обуви

1. В борьбе между красотой и удобством отдайте предпочтение второму. Ведь неудобные туфли сразу же спровоцируют формирование мозолей и перестанут радовать эстетичным внешним видом.
2. Отправляйтесь за покупкой не с утра, а в обед или после обеда. В это время ноги, как правило, слегка увеличиваются и незаметно отекают. Поэтому купленная утром пара может неожиданно оказаться малой.
3. Откажитесь от слишком тесных и узких моделей. Изделие должно плотно облегать ногу, но не должно ее сдавливать, так как это приводит к нарушению кровообращения.
4. Не рассчитывайте, что изначально тесная обувь со временем разносится, и не ходите подолгу в новых неудобных туфлях или кроссовках.
5. Не стоит выбирать и слишком свободные модели, в которых ноги будут «болтаться». В таком положении в будущем вас, возможно, ожидает лечение остеоартроза, поскольку суставы будут находиться в постоянном напряжении.
6. При примерке надевайте обувь на обе ноги и преодолейте несколько метров по примерной зоне. Большой палец должен слегка прикасаться к носку, но не упираться в него.
7. Проверьте, не выпирают ли бугорками пальцы ног на поверхности материала.
8. Подошва должна быть мягкой и гибкой. У качественной обуви она легко гнется, при этом верх сильно не деформируется.
9. Откажитесь от моделей на слишком тонкой подошве. Она подходит для хождения только по ровному полу, но не по каменной дороге или пересеченной местности.
10. Не выбирайте обувь на высоком каблуке, выше 2-4 см, особенно если у вас уже есть склонность к заболеваниям суставов, что в перспективе может привести к артрозу голеностопа.

Высокий каблук – бомба замедленного действия для суставов голеностопа

Отличия между натуральными и искусственными материалами

В любое время года можно носить обувь из натурального материала, которая поможет ногам дышать и улучшит теплообмен. Оптимальные материалы – натуральная кожа, нубук, замша, текстиль. Кожзаменитель особенно опасен летом, поскольку под действием высоких температур химические составляющие материала взаимодействуют с кожей, к тому же он не пропускает воздух. Ближайшие перспективы – опрелости, грибок.

При выборе искусственных материалов обратите внимание на такое:

• подкладка должна быть из натуральной кожи или текстиля, ведь именно она соприкасается с ногой;
• стелька должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу и убивать бактерии;
• в идеале стелька должна быть пропитана антибактериальным составом.

В отличие от искусственных материалов, натуральные – со временем разнашиваются и принимают форму стопы. Это особенно актуально, если носить обувь предстоит летом, когда нога слегка отекает и увеличивается в размерах.

Обувь из натуральных материалов – оптимальный вариант для людей любого возраста

Какую обувь выбрать для разных времен года

• Летом нежелательно носить лаковую обувь, так как она плохо пропускает воздух и влагу. Она подходит для одноразового выхода, но не на каждый день. Для постоянного ношения подберите туфли из натуральных материалов или открытые босоножки.
• Обувь для осени и весны не должна пропускать воду и в то же время должна «дышать». Если на демисезонных ботинках или сапогах есть молния, она должна начинаться не у самой подошвы, а чуть выше, иначе внутрь будет попадать влага даже при наступании на неглубокую лужу. Осенняя и весенняя обувь не должна также плотно прилегать к ноге, так как надевать ее предстоит на носок.
• Для зимней обуви главное – подошва, достаточно толстая, с протектором, препятствующим скольжению. Оптимальный вариант для гололеда – ботинки с разным рисунком протектора, например сочетание полосок с округлыми выступами. Протектор также должен присутствовать и на набойке, обязательно резиновой, а не пластиковой, чтобы нога не скользила.

Оптимальная зимняя обувь – кожаная, с подкладкой из натурального меха и меховой стелькой

Чем опасна слишком модная обувь

В погоне за модой многие забывают о безопасности, здоровье, правильном питании. Не обходится без таких жертв и при выборе обуви. Безусловно, туфли с узкими носками. шпильки, платформы выглядят более стильно и женственно, чем классические ботинки на толстой подошве. Однако рано или поздно это обязательно аукнется.

Кроме высоких каблуков, опасность представляет и платформа, ведь на ней легко споткнуться и подвернуть ногу. Частые травмы и микротравмы вследствие ношения неудобной обуви на высокой платформе приводят к посттравматическому артрозу, а поскольку во время ходьбы связки и мышцы остаются без работы, вдобавок развивается плоскостопие.

Не менее вреден для суставов ног и заостренный носок, который стискивает пальцы. Большой палец и мизинец при этом опускаются, остальные – поднимаются. Все это способствует вальгусной деформации стопы, развитию поперечного плоскостопия и болезненных натоптышей на подошве. Говорить о здоровых суставах при такой клинической картине не приходится.

Если вы водите автомобиль, откажитесь от модных шпилек или высоких платформ

Как выбрать обувь для ребенка, чтобы не навредить суставам

Несмотря на то что артроз коленного сустава или тазобедренного – болезнь людей среднего и старшего возраста, беречь суставы необходимо с детства. В юном возрасте особенно актуально носить правильную обувь, ведь стопа еще формируется, и неудобные ботинки могут помешать этому физиологическому процессу.

Ребенок должен носить обувь своего размера – не на вырост и не слишком узкую. Она должна иметь жесткую, умеренно ребристую подошву и твердую верхнюю часть. Демисезонная и зимняя – должна быть высокой и плотно облегать голеностопный сустав.

Оптимальный материал – натуральный, по форме – обязательно наличие небольшого каблучка, фиксированная пятка и мягкий задник, ортопедическая стелька и широкий носок. Детям до 4-5 лет на приеме у ортопеда могут порекомендовать специальную ортопедическую обувь с целью профилактики деформации стопы.

Изготовление индивидуальных ортопедических стелек – процесс сложный, который начинается со снятия слепка стопы. Как это происходит – смотрите в видео ниже:

Детская обувь помогает стопе формироваться, поэтому экономить на ней нельзя

Какую обувь выбрать для занятий спортом

Во время тренировок вероятность травмироваться очень высока, и часто это происходит из-за неудобных кроссовок и постоянного дискомфорта, который выступает мощным отвлекающим фактором. Кеды или кроссовки должны быть подобраны специально для вашего вида спорта и надежно защищать от травм – скручивания стопы. Они должны обеспечивать ноге максимальную устойчивость и хорошо фиксировать голеностоп.

Оптимальный материал – кожа, которая обеспечивает нормальный воздухообмен. Обязательно наличие стельки, ведь ее можно вынуть и просушить. Между носком и пальцами должно оставаться небольшое расстояние.

Кроссовки для спорта должны иметь гибкую подошву, жесткую пятку и малый вес

Чем отличается обувь для разных видов спорта

Спортивную обувь подбирают в зависимости от вида спорта. К примеру, для аэробики и шейпинга нужны кроссовки со специальными вставками в области подошвы, более высокие, чем остальные модели. Она надежно зафиксирует голень и предупредит травмирование. Чтобы двигаться было легко и удобно, понадобятся легкие кеды, а широкий носок и узкая пятка улучшат сцепление с полом.

Для бега стоит подыскать также легкую модель, идеально сидящую на ноге, чтобы она не скользила. Гибкий носок улучшит отталкивание от земли, как и укрепленная пятка. Специальная конструкция смягчит удары при соприкосновении с землей, поэтому необходимо выбирать кроссовки с заполненными воздухом внутри подошвы полостями – так называемыми воздушными карманами.

Для стремительного футбола понадобится обувь с широкой укрепленной областью носка, шипами для игры на траве или рельефной подошвой для игры в зале. Если увлекаетесь теннисом, исходите из типа корта. Но теннисные кроссовки в любом случае должны иметь толстую подошву, жесткую в пятке и гибкую в носке, и специальный протектор с антискользящими свойствами.

Для занятий теннисом нужна специальная обувь с антискользящим протектором

Долгое время суставы могут не давать о себе знать, но рано или поздно они обязательно заболят, если вы настойчиво экономите на обуви. Хорошие кроссовки или туфли стоят немало, но если расценивать это как вложение в собственное здоровье, то и расставаться с деньгами будет легче. Тем более что покупка качественных ботинок или сапог обойдется в десятки раз дешевле, чем эндопротезирование коленного сустава при артрозе.

Источники:

http://www.nordic-way.ru/blogs/blog/skandinavskie-palki-antishok-polza-ili-vred

http://lapatul.com/razmers

http://www.ortopedia.net.ua/Ortopedicheskaya-obuv/fiziologicheskie-svojstva.html

http://vicont.su/pokupatelyam/news/tekhnologii_ispolzuemye_populyarnymi_nemetskimi_brendami/

http://www.noltrex.ru/stati/kak-vybrat-pravilnuyu-obuv-dlya-zdorovya-sustavov-nog/