135 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как из обуви орсетто удалить супинаторы

Как лучше поменять (вставить) ортопедическую стельку в детской обуви

Как лучше поменять (вставить) ортопедическую стельку в детской обуви

Некоторых родителей врачи ортопеды озадачивают не только покупкой ортопедической обуви для ребенка, но и обязанностью носить вместе с ней детской ортопедической стельки. Несмотря на простоту вопроса, многие находятся в некотором замешательстве по поводу того, как лучше поменять ортопедическую стельку в детской обуви, ведь зачастую там уже… есть стелька или по крайней мере, вшит супинатор!

Задача не из легких – это фраза не про смену стельки. Поменять ее можно в течении пяти минут без спешки и нервов. Прежде всего нужно определить какая обувь вам «предстоит». Если это обувь с невысоким супинатором, то вы можете смело вставлять вашу индивидуальную или иную стельку и ходить, укрепляя здоровье.

Сложнее, однако, случай, когда внутри вшит достаточно внушительный супинатор, и он, к сожалению, наиболее распространенный из известных ныне… Здесь придется оценить его ширину и высоту, и если ваша стелька рельефом подъема «покрывает» его, делать ничего не нужно, она просто его «скроет» не принеся вреда. В том случае если супинатор выше дуги стельки – его нужно обязательно удалить. В противном случае вы попросту навредите ребенку.

Как удаляется супинатор?

Супинатор удаляется лучше всего с помощью канцелярского ножа. Учтите, практически все производители используют для подкладки качественную кожу, и разрезать ее не так-то и просто! Вам потребуется расстегнуть все липучки, «открыть» максимально широко пару обуви и очень аккуратно, не доходя до строчки срезать вшитую подушечку. Нужно учесть, что кроме супинатора, имеется еще кожа, и подкладка, и их тоже нужно подрезать в месте возвышения и рядом, чтобы получилось максимально ровное дно.

Статья в тему:  Как сделать противоскользящие накладки на обувь своими руками

После этого, если стелька покрывает неровности без изгиба – мы ее вставляем и начинам радоваться хождению в детской ортопедической обуви с отличной стелькой. Если нет – режем до тех пор, пока не выровняем все под стельку. Главное не торопиться и делать это аккуратно, ведь канцелярским ножом можно сильно и опасно порезаться.

Как правильно вставить стельку ребенку для длительного ношения

Еще один маленький секрет заключается в том, что стелька может… скользить. Да, она может не подойти к ширине обуви. Естественно, что мастер должен ее «подогнать», опытные ортопеды так и делают. Но тем не менее, опыт ортопеда не является критерием, по которому у вашего ребенка присутствует та или иная полнота ноги!

Для того, чтобы уйти от этой проблемы, нужно всего лишь купить… двухсторонний тонкий скотч. Сделав два маленьких квадратика и приклеив их к началу и концу стельки, вы практически намертво зафиксируете ее и она не будет скользить вообще. При этом, незначительным отрывным усилием вы легко ее уберете из обуви.

Помните, если стелька будет болтаться, или же при надевании будет оказываться в разных местах со смещением – вы можете сильно навредить вашему ребенку! Будьте здоровы, используйте ортопедическую обувь для детей и правильные стельки.

Как правильно ухаживать за ортопедическими стельками

От того, насколько корректно будут стоять ортопедические стельки в обуви и насколько правильно вы будете за ними ухаживать, зависит срок их службы и успех лечения.

Как правильно вставить ортопедические стельки?

Ортопедическую стельку вставляют максимально глубоко в носочную часть обуви. При этом пятка должна упираться в задник. Слишком длинные стельки можно обрезать ножницами, но не больше чем на 3-5 мм (и только в том случае, если это не противоречит инструкции).

Статья в тему:  Чоловіче та жіноче взуття від перевірених брендів

У многих ортопедических стелек есть клейкий аппликатор – с его помощью ортезы фиксируют в обуви. Даже если такого элемента нет, правильно подобранная стелька не сдвигается по длине. Если покупная стелька немного уже по ширине, ее можно зафиксировать самостоятельно – для этого используйте тонкий двухсторонний скотч.

Если вы заказываете индивидуальные ортопедические стельки в специализированной мастерской, первый раз их установит мастер. Он же покажет вам, как это правильно делать. Готовые стельки, приобретенные не в ортопедическом салоне, ставят по инструкции.

Как ставить ортезы в детскую обувь с супинатором?

Если вы ставите ортопедические стельки в детскую обувь с вшитым супинатором, учитывайте его высоту. Если этот элемент уплощенный, сравнительно невысокий, его можно проигнорировать. Если супинатор сравнительно высокий и широкий, выбирайте ортопедическую стельку с рельефным нижним слоем – он сровняет рельеф. Если супинатор выше дуги стельки, его необходимо удалить, чтобы не навредить стопе ребенка.

Как удалить супинатор

Предварительно выньте шнурки, расстегните застежки и максимально раскройте обувь. Канцелярским ножом аккуратно надрежьте материал по периметру супинатора, но не вырезайте лоскут полностью.

Выньте наполнитель, уложите на место и выровняйте надрезанный лоскут обувной стельки. Сверху уложите ортопедический ортез, зафиксируйте его с помощью клейкого аппликатора или двухстороннего скотча.

Как ухаживать за ортопедическими стельками?

Вынимать и проветривать ортезы рекомендуется ежедневно. Вопрос о том, как стирать ортопедические стельки, не актуален: их нельзя стирать, а можно только чистить. Это связано с конструктивными особенностями ортезов. Нижняя каркасная часть при стирке под проточной водой или в машинке может изменить свою геометрию. На верхний же слой, контактирующий со стопой, при производстве наносят антибактериальную пропитку – при стирке вы ее полностью удалите и изделие быстрее придет в негодность.

Как почистить ортопедические стельки

Таким образом, ортопедические стельки аккуратно чистят щетками и протирают влажными тряпочками. Тряпочки смачивают спиртовыми растворами для кожи и слабо концентрированным мыльным раствором для текстильных материалов. Нельзя использовать концентрированные растворы щелочей и кислот. Сушить ортезы нужно в естественных условиях – не на батарее, не феном, не утюгом и не на солнце.

Статья в тему:  Як правильно підібрати чоловіче та жіноче взуття, де це зробити

Как часто нужно менять ортопедические стельки?

Срок службы ортопедических стелек указывается на упаковке или в инструкции. В среднем это полгода при подборе по правилам, отсутствии загибов и заломов. Срок службы корригирующих элементов – супинатора, подпяточника, метатразального валика – зависит от используемых материалов и технологий, веса тела человека, его физической активности и особенностей походки.

Например, при вальгусной деформации стоп при надлежащем уходе вкладыши могут прослужить до 9 месяцев. Еще более долговечные – стельки для профилактики плоскостопия с жестким каркасом: могут использоваться больше года. Стельки для коррекции разной длины ног служат по несколько лет.

Срок службы верхнего слоя зависит от интенсивности носки, потоотделения и регулярности ухода.

Если ортопедическая стелька промокла под дождем, высушите ее и почистите, как описано выше. Изделие сохранит все свои характеристики, так как при производстве используют влагостойкие материалы – менять его не придется. При неправильном уходе и эксплуатации ортезы перестают выполнять корригирующие задачи. На дефекты, возникшие из-за неправильного ухода и эксплуатации ортопедических стелек, гарантия не распространяется.

Что делать, если супинатор сломался и пришел в негодность

Если обувь удобная, то походка человека будет легкой и уверенной. Одним из атрибутов качественных туфель является супинатор. Его правильное расположение исключает ощущение дискомфорта во время ходьбы и возникновение различного рода искривлений стопы. Однако, что делать в случае, когда супинатор сломался и нижняя часть обуви пришла в негодность или со временем стопталась? Выбросить туфли жалко, а обратиться за помощью в мастерскую не всегда есть время. Оказывается, справиться с заменой супинатора можно и своими силами.

Замена своими руками

Чтобы обновить внутренние элементы обуви, необходимо вооружиться новым супинатором, гвоздями, молотком, клеем и подпятником.

Необходимо понимать, что сломанные детали превращают некогда удобные туфли в неудобные «колодки». Данный факт способен вывести из себя даже самого уверенного в собственных силах человека. Кроме того, резко ставшая плоской подошва негативно сказывается на общем состоянии здоровья. По этой причине, супинатор — фигурная пластина, выполненная из стальной ленты и имеющая изгиб по форме колодки, — должен периодически заменяться.

Статья в тему:  Ортопедическая обувь сколько носить

Если сломался супинатор, то при выборе новой детали она должна полностью подходить к ремонтируемой паре обуви. Подбирается она в соответствии с фасоном модели, а также ее размером.

Процедура замены проводится следующим образом:

  1. Сгибается супинатор так, чтобы он плотно прилегал к колодке туфель. Данная манипуляция возможна для любой высоты каблука — главное, немного постараться.
  2. Гвозди, которые соединяют супинатор со стелькой, нужно аккуратно удалить. Затем следует извлечь пластину. Новая деталь вставляется обеими руками. Важно, чтобы ее задняя сторона доходила до центра верхней площадки каблука, а передняя — перекрывалась простилкой. Проделанную работу нужно закрепить обувными гвоздиками, чтобы деталь не сломалась в первые же дни.
  3. Для установки каблука придется установить подпятник на стельку (используются клей и гвозди). Лучше, если он будет сделан из жести. Наверх подпятника накладывается картонная стелька, исключающая риск выхода наружу шляпок гвоздей, а значит, натирания ступней ног.

Некоторые модели оснащены дополнительной ортопедической прокладкой, которая решает проблемы, связанные, например, с очень высоким подъемом или плоскостопием. Такие пластинки позволяют надевать красивую и модную обувь всем желающим, независимо от возраста и особенностей стопы.

Детская ортопедическая и анатомическая обувь. Обзор торговых марок

Хирурги-ортопеды и педиатры рекомендуют родителям начинающих ходить малышей приобретать на «первые шаги» ортопедическую обувь. Ортопедическая детская обувь способствует правильному формированию детской стопы, правильной походке и осанке.
Специалисты поясняют, что правильно подобранная детская обувь в значительной степени способствует профилактике плоскостопия и предотвращает другие заболевания ног.

Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного или поперечного сводов (это две формы плоскостопия, они могут сочетаться). У всех малышей до 2-3 лет продольный свод стопы плоский и это абсолютно нормально, т. к. стопа малыша только начинает формироваться и приобретает «нормальные» очертания и контуры примерно к 3 годам. У взрослого человека в норме своды (арки) стопы вогнуты и упруги, у маленького ребенка на месте свода жировая подушечка, дающая очертания плоской стопы.

Статья в тему:  С чем сочетается коралловый цвет обуви

Стопа формируется и приобретает классический вид к 5-6-7-8 годам, иногда позже. До 5-7 летнего возраста, пока у ребенка формируются кости стопы, диагноз «плоскостопие» не ставится.
Малышу может быть поставлен диагноз плоско-вальгусная установка стоп (один из самых распространенных диагнозов у детей до 5 лет) и варусная установка стоп. Можно сказать, что эти диагнозы говорят о предрасположенности к плоскостопию.
Плоско-вальгусная (х-образная) установка стоп – пятка отклонена наружу, стопа наклонена внутрь. Внутренний край обуви при такой деформации стирается. Варусная установка стоп (о-образная), когда стопа наоборот завалена наружу (похоже на косолапость). Внешний край обуви при такой деформации стирается. Подобные заболевания чаще встречаются у физически ослабленных, часто болеющих детей, поэтому в первую очередь родителям стоит заняться общим укреплением здоровья и закаливанием.
Если ребенок физически активный, не жалуется на боль в ногах, обувь малыша с внутренней или внешней стороны сильно не стирается, то не стоит чрезмерно и заранее волноваться по поводу плоскостопия. Во многих других странах подобные диагнозы вообще не рассматриваются как серьезные.

Помимо специальной ортопедической (профилактической и лечебной) обуви и стелек, отличной профилактикой плоскостопия являются:
— хождение босиком по ковру с жестким ворсом, летом по песку, мелким камушкам, травке и другой неровной и негладкой поверхности;
— массажные дорожки (коврики);
— катание на велосипеде (по возможности босиком или в носочках);
— лазание по шведской лестнице;
— массаж и специальные упражнения.

Неважно, какую обувь вы выберете для своего ребенка, ортопедическую или анатомическую, для правильного развития детской ножки ВАЖНО, чтобы обувь была достаточно легкой, удобной и хорошо фиксировала ногу.

Для здоровья детских ножек главное правильно подобрать обувь.
1. Новая обувь должна быть на 0,5-1 см длиннее стопы (зимняя с учетом теплого носка).
2. Обувь должна хорошо облегать стопу с учетом анатомических особенностей, это позволяют добиться застежки-липучки и шнурки. Да и малыши быстрее учатся самостоятельно расстегивать, а позднее застегивать такие застежки. Липучки значительнее удобнее классических пряжек и молний для ребенка.
3. Наличие формованного жесткого задника, он должен представлять собой единую часть без швов и складок. Для самых маленьких задник должен быть достаточно высокий – это обеспечивает хорошую фиксацию стопы.
При наличии такого задника и застежек носовая часть (мысок) на детских сандаликах может быть открытой. Но туфельки «для первых шагов» желательно все-таки приобрести с закрытым носом (круглой формы!), т. к. малыши часто цепляются, спотыкаются, стукаются о предметы ножками.
4. Обувь должна облегать ногу, но не быть слишком узкой, это может привести к деформации стопы, пальцы ног должны свободно двигаться.
5. Подошва должна быть нескользящая, с небольшим каблуком-подъемом (для малышей высота каблука рекомендуется 5-7 мм, для детей старше двух лет 1-1,5 см), подъем должен занимать по длине подошвы не менее 1/3. В таких туфельках малыш не будет шаркать, заваливаться, такой подъем пятки способствует равномерному распределению веса по всей стопе.
6. Материал подошвы должен быть достаточно плотный, но гибкий в тех местах, где сгибается ступня. То есть, подошва должна быть жесткая в задней части и податливая в носовой, НО не гнуться пополам! На подошве детской обуви не должно быть глубоких рельефов (рисунков).
7. Натуральная кожа – идеальный материал для детской обуви. В качестве альтернативы – обувь с текстильным верхом и кожаная внутри. Кожзаменитель, резина – очень плохо пропускают воздух.
8. Любопытное наблюдение — обувь из красной кожи и замши даже известных производителей часто пачкает, когда влажная. Поэтому для малышей, которые могут «упустить» в штанишки обувь ярко-красного цвета не рекомендую. Краситель может пачкать носки, колготки и одежду, если малыш присядет на корточки.
Если все-таки остановили свой выбор на красных ботиночках и туфельках, хорошенько потрите кожу влажной салфеткой (носовым платком), если на ней останется след значит, обувь будет пачкать.

Статья в тему:  Как подобрать сумку к одежде и обуви

Большинство родителей считают, что главное в ортопедической детской обуви это супинатор (иногда неправильно называют ступинатором). Во-первых, этот холмик на подошве (стельке) правильно называется подсводник. Во-вторых, настоящий твердый подсводник бывает только в корректирующей ортопедической обуви (подбирается по назначению врача-ортопеда). Кстати, если в обуви твердый подсводник и он находится не на месте (например, обувь велика) – это очень плохо и может серьезно сказаться на формировании стопы. В-третьих, подсводник (подушечка-супинатор) в условно-ортопедический обуви легко проминается нажатием и в большинстве случаев совсем не большой, поэтому имеет легкий профилактический эффект.
Кроме того, существует мнение, что большой супинатор (высокий и твердый подсводник) может мешать нормальному формированию стопы. У малышей вместо супинатора функцию амортизатора выполняет жировая подушечка расположенная на месте свода (арки) стопы. Подсводник должен быть мягким и гибким, чтобы сжимался и распрямлялся под давлением ноги. Стопа должна сама работать и у нее должен быть стимул для правильного формирования.

Если не брать в расчет подсводник, большинство ортопедической обуви фактически можно назвать анатомической. Поэтому, выбирая ребенку обувь, надо в совокупности смотреть на вышеперечисленные моменты: правильный изгиб подошвы, формованный жесткий задник, хорошую фиксацию. Стелька может быть съемная, иметь многослойную дышащую структуру, но в любом случае она (внутренняя поверхность обуви) должна быть практически плоской, не считая подсводника, иногда имеется подъем по внешней окантовке стельки. Стелька может иметь изгибы, но не должна быть сильно изогнутой.

Предлагаю краткий обзор популярных в России торговых марок, которые предлагают ортопедическую и анатомическую детскую обувь.

Самые известные Российские торговые марки.

1. ТМ Котофей, производится фабрикой «Егорьевск-обувь» — одним из крупнейших производителей обуви для детей в России. Котофей — одна из немногих российских торговых марок, которая сама шьет всю обувь в России. Многие небольшие Российские торговые марки заказывают продукцию в Китае.
Обувь отличается хорошим качеством при доступной цене. Радует большое разнообразие фасонов, разноцветные модели. Простые современные модели, удобные колодки. Туфли Котофей долго сохраняют хороший внешний вид. Размерный ряд начинается с 17 размера.
Практически все туфли и ботиночки Котофей отвечают требованиям «правильной обуви». Обувь ТМ Котофей – условно-ортопедическая, в большинстве моделей есть подсводник (супинатор).

Статья в тему:  Как можно разносить лаковую обувь

2. ТМ Антилопа (г. Москва) – еще один известный Российский производитель детской обуви.
Простая, довольно качественная, недорогая обувь, много моделей, разнообразные расцветки. Размерный ряд начинается с 19 размера.
Не все модели отвечают требованиям «правильной» обуви, поэтому внимательно выбирайте обувь особенно для малышей до 3х лет.

Другие известные российские торговые марки: фабрика детской обуви Скороход (г. Санкт-Петербург), Зебра (г. Москва), Аллигаша (Флип, г. Москва).

Очень популярна в России ортопедическая обувь турецкого производства. Известные турецкие торговые марки выпускают качественную обувь, которая по цене дешевле известных европейских брендов.

3. Детская обувь Rabbit (ортопедическая) и Cansucan bebe (анатомическая) – отличное соотношение цены и качества. Обувь легкая, удобная, не теряет внешний вид. Размерный ряд у этих ТМ начинается с 18 размера.
Кстати, бренд Cansucan bebe представляет в России турецкая компания «Таши-орто» – давно известная в России торговая марка ортопедической обуви. У Таши-орто есть модели на самые маленькие ножки 16-17 размера, но вот модельный ряд этого бренда не радует разнообразием.

4. К безупречно «правильной» лечебно-ортопедической обуви относят турецкие Minimen и Ortopedia. Да и по цене они существенно дороже предыдущих брендов.
Эти бренды отличает особенная внутренняя форма обуви, обеспечивающая высокий уровень комфорта, обязательное наличие высокого жесткого задника, профилактического подсводника (супинатора). Подошва жесткая, но гибкая в носовой части, дети отмечают, что в этой обуви удобно прыгать и бегать.
Правда, справедливости ради надо отметить, что обувь по весу тяжелее вышеназванных Rabbit и Cansucan. Обувь прочная, но внешний вид кожи довольно быстро портится, что для дорогой обуви большой минус. Модели осени 2009 (например, закрытые туфли и мокасины) стоят в среднем 3000 рублей.

Статья в тему:  Чем отличается детская ортопедическая обувь от обычной

Европейские бренды всегда были дороже Российских и Турецких марок. Речь идет, например, о зарекомендовавшей себя немецкой детской обуви, а не о безымянных итальянских праздничных туфельках, фактически производимых в Китае.

5. В качестве примера хочется назвать обувь ECCO (анатомическая), фирменные магазины этой торговой марки есть в большинстве крупных городов России. Удивительно, но сейчас в новых экономических условиях обувь ECCO (Дания) можно приобрести дешевле турецкой. Модели осени 2009 в среднем стоят 3000 рублей. А во время проводимых компанией распродаж на 20-40% дешевле. В небольших магазинах, предлагающих ортопедическую обувь турецкого производства, таких скидок не бывает в принципе.
Отличительная особенность обуви ECCO в сравнение с турецкими марками – невероятно комфортная и прочная (не теряет внешнего вида).

6. Тотто
Очень качественная обувь на первые шаги, сделанная по всем правилам ортопедии. Имеют высокую твердую пяточку, слегка продлена жесткость на бока, что позволяет хорошо фиксировать ножку и не дает ей отклоняться от прямой. Подошва жесткая, как у советских сандаликов, но сделан перекат. Каблучок высотой 6 мм имеет большую длину с внутренней стороны- ортопедический каблук. Препятствует завалу и кручению ножки. Застегиваются на 2 ремешка и липучку, а моделька 02 и 03 на шнуровке, все регулируется на разную полноту и любой взъем. Подойдут и на пухлую и худую ножку. Много разных расцветок. Материал натуральная кожа и снаружи и внутри. Есть анатомическая выкладка свода-супинатор. Брали эти сандалики для младшего сына. Носили их к ортопеду- оценка отлично! А еще есть ботиночки закрытые для улицы и на более прохладную погоду. Тоже налезут на любую ножку. Наши российские-производство в Санкт-Питербурге. Эта же обувь выпускается под торговой маркой ВПРИПРЫЖКУ и медвежонок Панда-производитель один.

Статья в тему:  Воск для обуви salton как пользоваться

Обувь покупайте вместе с ребенком. Какая торговая марка больше подходит для вашего ребенка — стоит определить самостоятельно, не опираясь на решения других родителей. Выбор зависит от индивидуальных особенностей стопы (ширина, подъем и др.), причем разные модели одного бренда могут сильно отличаться.
Причем размеры у разных производителей не эквивалентны – например обувь Orsetto «большемерка», Rabbit – соответствует привычным нам размерам. Также и полнота обуви у разных марок неодинакова.

Сломался супинатор. А что это такое и что делать в этом случае.

Слово «супинатор» для многих знакомое слово, но не все знают что оно обозначает, где находится и зачем вообще он нужен в обуви?

Сейчас все расскажу.

Супинатор-это металлическое, пластиковое, деревянное или кожаное приспособление, которые крепится внутри обуви. А если точнее, то крепится оно между внутренней и внешней подошвами, ну примерно где-то посередине подошвы.

Конечно в большинстве своем используют металлические супинаторы, деревянные или кожаные встречаются редко и то в европейских обувных фирмах.

Обязательно ли приобретать обувь с супинатором?

Я бы всем рекомендовала только такую обувь и сейчас объясню почему я так думаю.

Наши мышцы на ноге ослабевают и стопа ложится полностью на пол. А от этого различные проблемы, которые сразу же начинают беспокоить человека. Это артриты, артрозы, искривление позвоночника, остеохондроз, плоскостопие и много других заболеваний. Так что наличие супинатора обязательно, особенно если вы ходите в обуви долгое время! Например, в сланцах допускается походить часок, другой, но не больше!

Супинатор всегда присутствует в рантовой обуви, а вот в обуви без ранта(например мокасины) он отсутствует.

Кстати, супинатор может через какое-то время ношения обуви начать скрипеть. Может кому знакома такая ситуация? Так вот, надо сразу же обратиться в мастерскую по ремонту обуви и вам вашу проблему устранят точно!

Статья в тему:  Какой запас должен быть у детской летней обуви

А ещё может отходить каблук и в этом тоже может виноват супинатор, он просто сломался. И опять только мастер своего дела в мастерской может вам помочь. Не советую самим залезать под стельку, чем то смазывать и так далее, в любом случае надо довериться мастерам своего дела! Мастера потом могут и не исправить вашу самодеятельность.

Ну и ещё один нужный совет для вас!

Если вам неудобно в обуви или у вас плоскостопие, а супинатора нет в вашей обуви, то решат проблему стельки-супинаторы, существуют каркасные стельки-супинаторы, полустельки. В общем выбор таких стелек велик сейчас в магазинах.

Сейчас даже в обувь с сайта Алиэкспресс опытные мастера обуви вставляют супинаторы и обувь продолжает радовать клиентов, но уже с более удобной колодкой. В такой обуви можно проходить целый день без ущерба для нашего здоровья!

Подписывайтесь на мой канал, впереди ещё много интересного и поучительного для каждого!

А вы знаете что полезного даёт съёмная стелька в обуви и зачем она вообще нужна? Много интересной информации вы найдёте в моей статье про съёмную стельку .

Источники:

Как лучше поменять (вставить) ортопедическую стельку в детской обуви

http://www.orto-s.ru/pokupatelyam_i_pacientam/uhod_za_ortopedicheskimi_stelkami/

http://all-shoes.ru/uhod/esli-supinator-prishel-v-negodnost.html

http://www.stranamam.ru/post/1231701/

http://zen.yandex.ru/media/svetlana/slomalsia-supinator-a-chto-eto-takoe-i-chto-delat-v-etom-sluchae-5d039c1b94ca190e965027c8

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector