10 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно выбирать обувь

Содержание

Как правильно выбрать обувь

Новые тенденции в моде появляются каждый день. В особенности это касается обуви, ведь так хочется под каждый новый наряд подобрать что-то новое и соответствующее всем модным тенденциям. Но здесь возникает целый ряд вопросов. Хотите узнать как правильно подобрать обувь? Знание основных правил, лайфхаков и распространенных ошибок порой не только спасают кошелек, но и сохраняют здоровье и красоту.

Критерии правильного выбора обуви

Представьте ситуацию: нужно купить обычную, повседневную обувь или туфли на важное мероприятие. Вы идете в магазин, меряете и покупаете, либо делаете заказ через интернет. На первый взгляд элементарные действия. Но, как понять правильно ли сделан выбор? Если вы не знаете, как правильно выбрать обувь, обратите внимание на следующие критерии:

  • практичность и удобство при носке;
  • износостойкость;
  • привлекательный внешний вид;
  • соответствующий размер.

Обувь ни в коем случае не должна вызывать дискомфорт или боль, ведь это вредит не только ногам, но и здоровью в целом.

Частые ошибки при выборе обуви

Нет ни одного человека, который покупая обувь, не делал ошибок. Поэтому, мы систематизировали самые распространенные ошибки, чтобы вы смогли их избежать:

  1. Покупка обуви утром. Вы удивитесь, но лучше примерять модели вечером, когда ваши ноги уже устали и немного увеличились в объеме.
  2. Покупка в онлайн-магазинах. Да, в интернете гораздо дешевле, но вы можете не угадать с размерной сеткой, да и вообще, вы покупаете кота в мешке.
  3. Материалы. Стоимость, еще ни о чем не говорит, ведь вы можете купить отнюдь не дешевую обувь, а качество материалов оставляет желать лучшего.
  4. Низкая стоимость. Не экономьте, ведь скупой платит дважды, а в случае с обувью можно рассчитаться здоровьем, в частности искривлением осанки.
  5. Выбор узких моделей. Эту обувь можно носить не постоянно. Ведь из-за узкой обуви, вы рискуете деформировать фалангу пальцев.
Статья в тему:  С какой обувью носить юбку в пол

Полнота обуви – что такое, как определить

Многие женщины, как и мужчины, выбирая обувь ориентируются только на размер, что в корне неверно. Ведь у обуви есть и полнота. Что это? Полнота – это обхват по головкам плюсневых костей. В простонародье под полнотой понимают «впорность». Определяют этот параметр по выступающим точкам стопы.

В России различают 12 групп полноты, которые регламентируются согласно ГОСТ 3927-88, в других странах различают до 17 групп. В Англии полноту принято маркировать следующими буквами: A, B, C, D, E, F, G, H, J, K, где:

  • A – для более узких ног;
  • H – для широких стоп с выступающими косточками;
  • H ½ – для более широких стоп с широкими косточками;
  • F – для нормальной стопы;
  • G – для массивных ног.

Если на коробке с обувью этот параметр не указан, то стоит понимать стандартную полноту. Если видите маркировку 2А, 3А, 4А, 5А, 6А, то это говорит об уменьшении обхвата, а в сторону увеличения используют 2F, 3F, 4F, 5F, 6F. Вы также можете увидеть M, S, SS, SSS, W, WW, WWW. Но, в основном, производители делают акцент на 3 полнотах: широких, средних и узких.

Как правильно осуществить выбор обуви в зависимости от сезона

Климатические условия заставляют нас менять обувь и одежду в зависимости от сезона. Итак, на что же следует обратить внимание и как не ошибиться? Так, зимняя и демисезонная обувь должна быть теплой и практичной, и только потом красивой. Если не хотите мерзнуть зимой, то выбирайте сапоги или ботинки с натуральным мехом внутри – за овчину или цигейку ваши ножки скажут спасибо.

Что касается материалов, то ориентируйтесь на кожу или замшу. Если вы думаете, что замша непрактична для зимы, то вы глубоко заблуждаетесь. Ведь сейчас существует огромное количество специальных средств по уходу. Но, самое пристальное внимание необходимо уделить подошве. Никогда не покупайте сапоги на пластиковой подошве, потому что она будет очень сильно скользить и вы рискуете заработать растяжение или что похуже.

Выбрать правильную обувь на лето – задача сложнее, нежели выбор сапогов или ботинок. Ведь среди многообразия босоножек можно легко сделать неправильный выбор. Выбирайте только обувь с натуральных материалов, ведь от искусственной кожи могут быть испарения и все это влияет на состояние вашей кожи. Босоножки на высоком каблуке также могут быть удобны, если вы подобрали обувь по размеру и полноте верно.

Материал

Материалы играют большую роль при выборе обуви. Покупая ботинки или туфли из натуральной кожи, замши или нубука, позволят сохранять кожу ног здоровыми, ежели использование обуви из синтетических материалов. Итак, давайте разберемся в тонкостях выбора материалов.

Натуральная кожа способствует естественному тепловому обмену, поэтому ноги в такой обуви «дышат». Какой бы качественный кожзаменитель не использовал производитель, ваши ноги будут потеть. Кроме того, от кожзама идут испарения, которые ваша кожа впитывает, что приводит к развитию грибка.

Статья в тему:  Как стирать обувь лакост

Вторым моментом, на который обязательно стоит обратить внимание – это стелька. Всегда спрашивайте в магазинах из какого материала она изготовлена. В идеале, стелька должна быть обработана антибактериальным раствором и отводить влагу. Принимайте во внимание, что со временем натуральная кожа может немного растянутся, поэтому не берите модели, которые изначально вам велики. Следуя всем этим советам, вы никогда не ошибитесь и вопрос о том, как правильно подобрать обувь – отпадет сам собой.

Выбор обуви по возрасту

Одежда и обувь имеют некоторые возрастные ограничения. Согласитесь, странно видеть женщину в возрасте 50+ в мини-юбке и рваных джинсах или мужчину в этом же возрасте в выбеленных брюках и принтованной футболке. Существуют ли какие-то правила? Однозначно, да.

В первую очередь ориентируйтесь на свое чувство стиля и комфорта. Не покупайте модель только из-за ее внешнего вида. Это в корне неверно. Важно понимать, что состояние здоровья в 20, 30, 40 и 40+ лет разное. Поэтому, если в 25 лет вы спокойно можете отработать 8-часовой рабочий день на 10-сантиметровых шпильках, то в 45 – это становится уже проблематично. Да и смотрится это не всегда уместно. Поэтому вы можете выбрать красивую и удобную пару туфель на блочном каблуке высотой до 8 сантиметров. Будьте уверены, что вы не будете уступать двадцатилетним красоткам на шпильках убийственной высоты.

Мужчинам любой возрастной категории, стоит обращать внимание на удобство модели и материалы, из которых они изготовлены. Ведь мужские туфли из кожзама смотрятся не солидно в любом возрасте. Что касается модных веяний, то в первую очередь помните, что мода постоянно меняется, а стиль остается навсегда.

Правильный выбор обуви для взрослого и ребенка

Правильно выбрать обувь взрослому или ребенку — весьма просто. Выбирая как женскую, так и мужскую обувь ориентируйтесь на качество пошива и используемых материалов. Помните, что только правильный выбор размера обуви не навредит вашему здоровью. К примеру, покупая обувь на размер больше, вы рискуете получить травму.

Что касается высоты каблука, здесь ориентируйтесь на свои собственные ощущения и на то, насколько вы чувствуете себя устойчиво. Вряд ли вам понравится все время балансировать, к тому же, это может стать причиной искривления позвоночника.

Автор: Екатерина Малярова
Имиджмейкер, создатель тренингов по имиджу и стилю, автор сайта Гламурненько.ru. С 2007 года свыше 500 клиентов сходили со мной на шоппинги. Более 5000 человек проходили тренинги и семинары по имиджу и стилю.

Как правильно выбирать обувь?

Наверняка хоть раз в жизни вы попадали в ситуацию, когда на вечеринке, свидании или важной встрече в голове была только одна мысль: скорей бы оказаться дома и снять эти ужасно неудобные туфли. Но почти никто не задумывается, почему эти туфли вообще оказались надеты на наши ноги, и чем мы руководствовались, покупая их? О том, как в будущем избежать подобных ситуаций и подобрать не только красивую, но и удобную обувь, читайте далее.

Критерии правильного выбора обуви

По каким же параметрам обычно подбирают обувь? Каждый человек в этом вопросе руководствуется разными принципами. Например, маме, каждый день гуляющей с ребёнком, зимой нужны очень тёплые и удобные сапоги, а вот лёгкие осенние полусапожки способны в этот сезон носить разве что подростки.

Статья в тему:  Как уменьшить размер обуви кроссовок

Человек со статусом никогда даже не посмотрит в сторону заменителя кожи, тогда как для студента показатель цены сыграет важную роль. Для девушки необходимо не просто купить туфли, а соответствовать в этих туфлях веяниям моды. Спортсмен выбирает не ботинки, а узкоспециализированные кроссовки. Ну и последний, но далеко не по значению, критерий выбора обуви – это её размер.

Важно! По каким бы параметрам вы ни выбирали обувь, старайтесь приходить в обувной магазин после обеда. К вечеру, особенно если вы не сидите весь день на стуле в офисе, ноги отекают. Покупая пару туфель или ботинок утром, вы рискуете приобрести слишком узкую обувь, не подходящую для постоянного ношения.

Сезонность

Одним из важных критериев выбора является сезонность обуви. Выбирая ботинки для зимнего периода, стоит обратить внимание на подошву. Во-первых, она должна иметь глубокий и разнообразный рисунок протектора, чтобы предотвратить скольжение. Во-вторых, чем толще подошва, тем теплее будет тому, кто её носит. Если вы предпочитаете обувь на каблуке, то в зимний период лучше отдать предпочтение невысокому, широкому устойчивому каблуку.

Всё чаще на прилавках магазинов среди сапог встречается еврозима. Это значит, что мех покрывает только стопу до голени, а выше переходит в тканевую подкладку. Еврозима идеальна для средней полосы, где столбик термометра редко опускается ниже 15 градусов.

При выборе демисезонной обуви стоит учитывать, что дожди весной и осенью – довольно частое явление, поэтому лучше, если ботинки будут непромокаемыми. Если предпочтение отдаётся плоской подошве, то следите за тем, чтобы молния не начиналась сразу от подошвы, в таком случае она будет пропускать влагу.

В летний период лучше выбирать открытые босоножки или сандалии, чтобы ноги не перегревались. В противном случае вероятно образование неприятного запаха, опрелостей, мозолей и других сопутствующих проблем.

Материал

Какой бы ни был сезон, при выборе обуви всегда лучше отдавать предпочтение натуральным материалам: кожа, нубук, замша или текстиль. Натуральные материалы позволяют коже дышать, подстраиваются под ногу (в случае правильного выбора размера) и поддерживают естественный теплообмен. К сожалению, не каждый может позволить себе дорогую обувь, поэтому прилавки магазинов пестрят огромным ассортиментом ботинок из кожзама. Старайтесь в этом случае выбирать туфли с подкладкой и стелькой из натуральных материалов.

Одним из немаловажных факторов в выборе обуви является соответствие моде. Модными тенденциями при покупке туфель, сапог или ботинок руководствуются люди практически всех возрастов. Очень часто мода играет с людьми злую шутку. Так, острые, узкие носы туфель могут привести к деформации большого пальца стопы и выпиранию косточки, ботинки на высокой платформе и туфли на шпильке в 12 см очень неустойчивы и часто становятся причиной падений и травм, а также переносят центр тяжести при ходьбе с пятки на плюсну, что может привести к плоскостопию.

Важно! Руководствуясь модой, не следует опираться на правило «красота требует жертв», красивая обувь тоже может быть удобной, а главное, она не должна приносить вред вашему здоровью.

Статья в тему:  Calipso обувь чье производство

Возраст

Чаще всего продавцы обуви, завидев вас издалека, уже прикидывают, какие модели могут вам понравиться. Пожилые люди руководствуются в первую очередь удобством и устойчивостью ботинок. Люди среднего возраста отдают предпочтение классике, а тинейджеры останавливают свой выбор на модных новинках или спортивных кедах и кроссовках. К выбору детской обуви нужно подходить крайне ответственно. Маленькая, но быстрорастущая ножка, часто подвергается неблагоприятному воздействию неправильно подобранной обуви.

Сфера использования

Во многих сферах использования существует специализированная обувь. Самый яркий пример – это спорт. Практически для каждого вида спорта есть специальные кроссовки. Например, для фитнеса и аэробики они чуть более высокие, чтобы предохранить от травм голеностопный сустав. Для бега шьют кроссовки с повышенной амортизационной способностью, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. А у футболистов есть бутсы с шипами для лучшего сцепления со скользкой поверхностью.

Пляжная обувь отличается используемыми при изготовлении материалами. Чаще всего это резиновые сланцы или каучуковые лёгкие кроксы. Есть ещё так называемые аквашузы – тапочки для купания в море, которые защищают ноги от морских ежей и порезов об острые камни или кораллы.

Офисные туфли отличаются своим классическим строгим стилем, а домашние – удобством и практичностью. Резиновые сапоги тоже можно назвать специализированной обувью, в любую непогоду или вдали от асфальтированных дорог они станут попросту незаменимы!

Размер и полнота

Размер своей ноги каждый человек знает точно, но вот не каждый умеет подбирать обувь по размеру. Очень часто мы покупаем тесные ботинки в надежде на то, что они растянутся, или, наоборот, берём туфли на размер больше, чтобы чувствовать себя комфортнее, а в итоге натираем себе мозоли и убираем купленную пару подальше на полку. Зачастую мы просто не берём в расчёт такой параметр, как полнота ноги. Различают несколько полнотных групп, и обувь изготавливается, учитывая этот параметр так же, как и длину стопы.

Советы по выбору обуви

Для того чтобы приобрести туфли, ботинки или сапоги, которые вы будете надевать с удовольствием каждый раз, не боясь испытать непреодолимого желания поскорее их снять, нужно придерживаться нескольких простых советов:

  • надевайте на примерке оба ботинка, пройдитесь по магазину в них несколько минут. Убедитесь, что ходьба не доставляет вам дискомфорта;
  • большой палец стопы не должен упираться в носок, между ними должно быть свободное пространство в 1-1,5 см, пятка при этом должна плотно прилегать к заднику ботинка во избежание мозолей;
  • если туфли вашего размера на примерке тесноваты, не просите размер побольше, лучше обратите внимание на модели другой полнотной группы;
  • подошва ботинка должна быть гибкой, попробуйте согнуть её, материал носка при этом не должен сильно деформироваться;
  • обратите внимание на наличие супинатора. Если он отсутствует, то можно отдельно приобрести специальную стельку с супинатором;
  • выбирайте обувь точно по размеру. Пальцы не должны выпирать в виде бугорков на поверхности ботинка. Идеально, если обувь будет плотно прилегать к стопе, не вызывая неприятных ощущений.

Руководствуясь указанными выше советами, вы сможете подобрать оптимальную пару обуви, которая подчеркнёт ваш индивидуальный стиль и прослужит долго верой и правдой.

Статья в тему:  Объясните почему вредно носить тесную обувь а в подростковом возрасте и обувь на высоком каблуке

Как правильно выбрать обувь? Сезонность, размеры, материалы — советы при покупке обуви для всей семьи.

Выбирать обувь правильно необходимо не только с точки зрения эстетики и комфорта, но и с точки зрения здоровья. Так как неудачные туфли или ботинки могут нанести вред вашим ступням, причем мозоли и натоптыши являются самыми незначительными проблемами.

Основные принципы

Отправляться на обувной шопинг стоит во второй половине дня. Так как ближе к вечеру ноги у всех немного отекают, поэтому вы сможете выбрать наиболее комфортный для себя размер. Конечно, можно мерить и утром, но тогда велика вероятность, что новая пара будет вам натирать, если вы проходите в ней целый день.

Лучшим материалом для обуви принято считать натуральную кожу . И это действительно так. Потому что данный материал, не создает парниковый эффект, а значит, ваши ноги будут «дышать». Кожа не обязательно должна быть только гладкой, обувь из замши, нубука или шевро также будет комфортной. А вот лакированные модели стоит выбирать только «на выход» в холодное время года, так как в них ноги сильно потеют. Обувь из ткани, наоборот, подходит для тёплого времени года.

Ещё одно преимущество обуви из натуральной кожи – это эластичность, которая обеспечивает хорошую посадку по ноге. Желательно, выбирать модели, у которых подошва достаточно гибкая, но не очень тонкая. В таком случае вам будет удобно ходить, но при этом вы не будет ощущать каждый мелкий камешек.

Выбирайте обувь, у которой внутренняя часть мягкая и не имеет жестких швов, которые могут натирать ногу или вызывать другой дискомфорт.

Обувь должная быть устойчивой, поэтому обращайте внимание на подошву под носочной частью и каблук. Подошва должна иметь хотя бы небольшой рельеф, иначе по гладкому полу вы будете не ходить, а скользить. Выбирайте туфли на каблуках , которые имеют надежную конструкцию. При нажатии на подъём он не должен отходить назад или подкашиваться. Расстояние между каблуком и подошвой должно составлять не менее 2,5 сантиметров, а в идеале более 3. Иначе при ходьбе в большей степени будет нагружаться плюсна, а не пятка, что не очень правильно с точки зрения анатомии.

Недостаточно просто выбрать обувь, нужно понять сможете вы в ней ходить или нет. Поэтому перед покупкой обязательно пройдите в новой паре хотя бы несколько метров по твердому полу, так вы поймете комфортно вам в ней или нет. Потому что хорошо стоять на мягком ковре можно даже в самых неудобных и не подходящих по размеру туфлях.

Как правильно определить размер

Для определения размера вам понадобится длина вашей ступни, но измерить её надо верно. Вам потребуется помощь другого человека, твердая поверхность, лист бумаги больше вашей ступни, карандаш, линейка и тонкие хлопковые носки.

Наденьте носки, положите бумагу на ровную поверхность, обычно это пол, и встаньте сверху, распределив вес равномерно меду двумя ногами. Необходимо обвести стопу, держа карандаш строго перпендикулярно к поверхности, на которой вы стоите. Длина стопы начинается от пяточного бугра и заканчивается у точки, расположенной примерно между первым и вторым пальцами. Лучше измерить обе ступни, и наибольший результат округлить в большую сторону. Из полученного значения необходимо вычесть 8 мм, чтобы узнать длину своей стопы. Это необходимо сделать, так как при обведении стопы получается вертикальная проекция, нужна поправка на точку касания пяточной части. Уже по этому значению в специальной таблице определить свой размер обуви. Если полученная цифра находится в промежутке, то выбирайте больший размер.

Статья в тему:  Обувь фирмы rieker кто производитель

Есть другой способ. Он подойдет, если у вас есть пара обуви, в которой вам удобно и из неё можно вытащить стельку. Тогда будет достаточно измерить её длину и правильно выбрать в таблице соответствующий размер обуви по стельке.

Также при покупке обуви на холодный сезон нужно учитывать насколько плотные носки или колготки вы планируете надевать. И возможно на осень и зиму выбирать обувь на размер больше.

Как правильно определить полноту

На этот параметр мало кто обращает внимание и не каждый производитель указывает его при маркировке своих изделий. С этим термином знакомы покупатели, которым сложно выбрать обувь, так как большинство вариантов слишком широкие или узкие. Суть в том, что по размеру, то есть длине ступни туфли или ботинки могут подходить, а по ширине – нет. Значит у вас слишком узкая или широкая ступня. Поэтому вам необходимо выбирать бренды, которые указывают информацию о полноте своих моделей или имеют расширенный размерный ряд, который учитывает не только длину, но и полноту стопы.

Измерить полноту своей ступни с помощью линейки, как в случае с длиной, не получится. Так как это параметр подразумевает не ширину, а обхват стопы в том месте, где она сгибается при ходьбе. Поэтому вам потребуется сантиметровая лента и помощь другого человека. Мерки лучше снимать вечером с обеих стоп, чтобы определять полноту по большему значению. Для измерения необходимо пропустить сантиметр под ступней на том уровне, где она сгибается. Встать на ленту, другой человек должен обернуть ленту, чтобы получилось кольцо, длина которого и будет полнотой вашей ноги. Затем также как и при определении размера воспользоваться сводными таблицами. Измерения лучше проводить поверх тонких носков.

Но не всегда знание полноты своей ступни поможет выбрать идеальную пару. Если у вас слишком узкая или широкая стопа, то лучшим способом будет практика. То есть примерять обувь разных брендов и фиксировать, какие вам подходят, а какие – нет.

Как удачно выбрать обувь в интернет-магазине

  • При заказе вещей в онлайн-магазинах всегда очень важно правильно выбрать размер. И так как размерные сетки у разных брендов могут отличаться, то начинать шопинг нужно именно с этого. Особенно если это новая для вас фирма. Если вы делаете заказ в крупном интернет-магазине , то не стоит ориентироваться на общую таблицу размеров. Следует отдельно найти размерную сетку каждого бренда.
  • Если ваш размер является промежуточным, то стоит заказать для примерки две пары смежных размеров, и после примерки выбрать наиболее подходящую. Особенно, если данная обувь вам нужна для определенного события или под конкретный образ.
  • Внимательно читайте отзывы других покупателей, которую уже выбрали для себя ту или иную пару. Там вы сможете найти информацию о качестве, соответствии размеров и каких-то особенностях.
  • Рассматривайте все фото и видео, а не только первое. Как правило, интернет-магазины размещают фото хорошего качества, и на них можно рассмотреть детали, качество материала и пошива.
  • Чтобы не тратить лишнего времени и упростить себе выбор, определите критерии планируемой покупки. Практически во всех онлайн-магазинах есть специальные «фильтры», которые помогают выбрать позиции, которые максимально соответствуют вашим желаниям. Обязательно задавайте подходящий вам размер, чтобы не расстраиваться, когда вам понравятся туфли или кроссовки , а нужного размера не окажется в наличии.
  • Используйте возможности интернет-шопинга в полном объеме и не бойтесь знакомиться с новыми брендами. Да, возможны неудачные покупки, но вы всегда можете их вернуть. Но именно через подобные эксперименты, вы сможете открыть для себя новые магазины и марки.
Статья в тему:  Как называется обувь с крыльями

Как выбрать обувь для ребенка

К выбору первых ботинок или сандалий для малыша нужно подходить максимально ответственно. Потому что они будут помогать или, наоборот, мешать ребенку формированию походки.

Поэтому выбирайте обувь правильно. Она должна быть выполнена из кожи, с супинатором, комфортным регулируемыми застежками, высоким и твердым задником.

Не очень правильно ориентироваться на указанный размер. Обувь для ребенка нужно выбирать по длине стельки. Для этого её надо вытащить, положить на пол и попросить ребенка встать сверху, на ногах у него должны быть надеты носки.

Если вы совершаете шопинг без ребенка, то выбирайте другой вариант. Поставьте малыша на лист бумаги, обведите его стопу и вырежьте. Как и для взрослых, желательно выполнить данную процедуру для каждой ноги и выбирать больший «след». В магазине приложите полученный шаблон к стельке ботинок или вставьте внутрь.

Помните, что обувь для ребенка должна иметь запас примерно 1 сантиметр. Из них 4 миллиметра нужны для комфорта, а 6 миллиметров – запас, так как у ребенка стопа растет очень быстро. Если вы планируете покупку обуви на следующий сезон, то выбирайте ботинки, стелька которых длиннее стопы ребенка на 1,5-2 сантиметра на текущий момент.

Шпаргалка: как правильно выбрать обувь

Разбираемся, как подобрать обувь, чтобы в ней было комфортно

Покупка обуви может не возглавлять списки любимых занятий мужчин, но время от времени новую обувь все же нужно приобретать. И это процесс, который следует выполнять с некоторой осторожностью, пониманием и знаниями.

Помимо соображений стиля, который для многих покупателей может быть важнее всего, ваша новая обувь обладает еще одним, но гораздо более важным свойством — удобством. Безусловно, вам в новых ботинках/кроссовках/туфлях или сапогах и так далее должно быть удобно и комфортно.

Плохо подобранная обувь (даже минимально не подошедшая, что можно сразу и не выявить) способна превратить носку в сущую пытку.

Когда вы стоите, когда вы идете — все жмет, трет, передавливает, это не только вызывает дискомфорт, но также может вызвать те или иные проблемы со здоровьем, среди которых кровавые мозоли на пятках — меньшее из бед. Под удар попадают не только ступни, но и лодыжки, колени, спина, а следуя выражению «позвоночный столб — это древо жизни», можно с уверенностью сказать, что обувь, его убивающая, ставит под удар весь организм.

Статья в тему:  Анатомическая обувь что это

Итак, покупаете ли вы кеды на каждый день, спортивные кроссовки или классические туфли, вам нужна наиболее подходящая пара. Нижеследующие советы, надеемся, помогут подобрать ее:

1. Примеряйте обувь днем/вечером

В течение дня ноги будут опухать (ступня становится немного больше), и лучше, чтобы обувь подходила по размеру вашей стопы в пике, так сказать, ее формы, чем подбирать обувь по ее самому маленькому размеру.

Да, разница будет невелика, ступня не станет больше на размер, но так вы с большей вероятностью сможете выявить незначительные нюансы, которые со временем могут вылиться в серьезные неудобства.

2. Примеряйте обувь в тех носках, в которых вы обычно ходите

Если вы собираетесь носить классические носки (стандартно с высоким паголенком*) с классическими туфлями, примерьте классические туфли с классическими носками.

*Паголенок — это часть носка между подъемом стопы, пяткой и верхней манжетой. Смотрите на фото ниже.

Если собираетесь ходить в спортивных носках (обычно такие носки с низким паголенком) со спортивной обувью, примерьте спортивную обувь со спортивными носками.

И в ходе носки очень желательно не менять тип носков для той или иной обуви. Так вы убережете кожу ног от истирания и поверхностных травм.

3. Когда вы идете примерять обувь, не зацикливайтесь на «своем» размере

Не делайте покупку обуви с мыслями: «У меня 41-й размер, и у этих кед 41-й размер, поэтому они должны идеально подойти». На практике такое совпадение далеко не очевидно!

Нужно держать в голове, что обувь из разных стран может незначительно отличаться по размеру, хотя и будет маркироваться одним размером как по EUR, так и UK, US. Одни будут тесны, а другие слишком свободны. Да что уж говорить, даже в одной стране между брендами могут отличаться размеры обуви!

Итак, совет в этом случае можно дать следующий:

начните с примерки пары «вашего» размера, а затем увеличивайте или уменьшайте размер обуви на один в зависимости от того, как вы себя в новой обуви чувствуете, а не отталкиваясь от того, что написано на коробке из-под обуви.

4. Всегда примеряйте обе туфли. Одна из ног нередко больше/меньше другой

Причем она может быть как длинней, так и шире или с другим углом подъема стопы. Все эти рамки отличий незначительны, но они могут присутствовать, поэтому примерка необходима на обе ноги.

В итоге берите размер, который подходит вашей большей стопе.

5. При примерке пройдитесь как по твердой (кафелю), так и по мягкой (коврику) поверхности в магазине

Различные поверхности позволят почувствовать обувь с разных эксплуатационных сторон.

6. Сразу после покупки убедитесь, что обувь удобна

Даже правильно подобранная новая обувь разносится лишь с течением времени (особенно долго процесс разноски может идти, когда мы говорим об обуви, сделанной из натуральной кожи), но больших изменений в размерах по итогу ожидать не следует.

Так что не рассчитывайте, что этот процесс «притирки» превратит неудобную, плохо сидящую обувь в удобную.

ВАЖНО! Ваша новая обувь должна быть удобной и подходящей с самого начала.

Летящей походкой. Советы подиатра по выбору обуви

Правильно подобранная обувь — залог здоровья человека, ведь именно ноги берут на себя наибольшую нагрузку при ходьбе, им приходится выдерживать на себе вес тела и еще передвигаться.

Статья в тему:  Яворовский кирилл обувь ком

С неправильно выбранной обувью летящей походки не получится однозначно. А вот проблемы со здоровьем вполне вероятны. Причем актуальны правила выбора обуви как для взрослых, так и для детей.

Жители крупных городов часто страдают от болей и дискомфорта в стопах. Это объяснимо: для людей гораздо естественнее ходить босиком или хотя бы в максимально мягкой и незаметной обуви, а не в узких туфлях, ботинках c жесткими колодками или сапогах на каблуках. К сожалению, бегать босыми по мягкой траве — роскошь, доступная очень редко. Поэтому нужно обеспечить здоровье стоп с помощью правильной обуви — той, которая не навредит, не вызовет нарушений опорно-двигательного аппарата и будет комфортна даже при наличии разных проблем. Как выбрать такую обувь и наслаждаться свободой движений? Об этом рассказала исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» Ольга Чижевская.

Почему болят стопы и что с этим делать?

Нередко мы замечаем, что ходьба стала доставлять неудобства: к концу дня или после прогулки ноги отекают или болят, вся обувь кажется тесной, натирает ноги. Такие явления возможны у женщин, привыкших ходить на каблуках, у беременных женщин, у людей с лишним весом, у пожилых, тех, кто ведет малоподвижный или офисный образ жизни, и, конечно, у людей с различными патологиями стоп: плоскостопием, последствиями травм и др. Им нужно особенно внимательно подходить к выбору обуви. А по-хорошему «правильную» обувь нужно начинать носить уже с первых шагов и продолжать в подростковом и взрослом возрасте.

Если вы заметили, что ходить стало тяжело, после прогулки или к концу дня ноги ноют, обувь кажется неудобной, беспокоят отеки, нужно в первую очередь обратиться к специалисту, который занимается обследованием и лечением разнообразных проблем стоп. Такой доктор — подиатр. Он проведет комплексную диагностику, вынесет свой вердикт и порекомендует мероприятия, которые улучшат ваше состояние. Как правило, для здоровья стоп необходимо:

  • регулярно заниматься лечебной физкультурой для укрепления мышц и связочного аппарата;
  • делать массаж (как профессиональный, так и самомассаж) для борьбы с отечностью, застойными явлениями и напряжением;
  • носить анатомически правильную обувь, зачастую дополняя ее индивидуальными ортопедическими стельками;
  • также могут помочь расслабляющие ванночки для ног, наложение специальных тейпов и др.

Главные критерии выбора «правильной» обуви

Основные критерии выбора обуви, которая убережет ваши стопы от боли и дискомфорта, в целом едины для всех: детей, подростков, взрослых мужчин и женщин. Главная задача любой обуви — сохранить подвижность суставов, силу мышц, не нарушить координацию движений и естественную биомеханику ходьбы. При подборе обуви обращайте внимание на следующие факторы:

  • Из чего изготовлена обувь: отдавайте предпочтение натуральным материалам.
  • При ношении ботинки или туфли должны мягко фиксировать, но не сдавливать вашу стопу. Пальцам должно быть свободно, а задник не должен быть слишком жестким.
  • Подошва должна быть гибкой и эластичной: если она не будет гнуться, ходить будет неудобно.
  • Старайтесь выбирать обувь с небольшим устойчивым каблуком.
  • При необходимости ношения обуви на каблуках дополняйте ваши туфли индивидуально изготовленными ортопедическими стельками, чтобы уберечь ноги от перенапряжения и не нарушить амортизацию при ходьбе.
  • Самое важное — ощущение во время ходьбы. Вы чувствуете свободу движений, вам ничего нигде не мешает и не стесняет, ваша обувь практически незаметна — это правильная пара обуви.
Статья в тему:  Кожаная обувь растянулась что делать

Как выбрать обувь ребенку?

Детская обувь имеет ряд особенностей в связи с тем, что до 7-8 лет стопа активно формируется и больше подвержена воздействиям извне. Поэтому выбирать обувь для малышей нужно особенно тщательно. Какая обувь для ребенка правильная?

  • Забудьте об ортопедической обуви! Ни здоровому малышу, ни ребенку с небольшими нарушениями стоп она не нужна.
  • Задник ботинок должен быть не выше 2 см, он должен обладать относительной мягкостью, чтобы сохранять форму и при этом не мешать двигаться.
  • Пяточная часть обуви должна быть немного выше ее переднего отдела, а каблук не должен быть выраженным.
  • Обязательно проверяйте гибкость подошвы! Негнущаяся обувь вредна для развития детской стопы. Основной изгиб находится под пальцами.
  • Обувь должна плотно фиксироваться на ноге (застежками, липучками), но не должна нигде давить. Нога должна представлять собой как бы единое целое с ботинками.
  • Размер лучше брать на 1-1,5 см больше стопы.
  • Если ребенку нужна поддержка при «заваливании» стопы, ищите обувь с боковой поддержкой, но без фиксации пятки. Хорошие липучки не позволят ступне завалиться, а обуви — деформироваться.
  • Ползающий и начинающий ходить малыш должен как можно больше времени проводить босиком, это способствует здоровому формированию стоп.

Обувь для диабетической стопы

Несколько особняком стоит тема выбора обуви для людей, страдающих диабетом, для так называемой диабетической стопы. Такая обувь должна обладать рядом существенных признаков:

  • Она должна быть довольно широкой, никак не стесняющей стопу. Это работает как профилактика отеков.
  • У обуви должен быть минимум швов, что позволяет избежать натирания кожи.
  • Передняя часть обуви также должна быть просторной, чтобы создать комфорт для пальцев.
  • Подошва должна быть очень гибкой, но при этом жесткой, для предупреждения травмирования стопы при возможных ударах или наступании на какие-то предметы.
  • Задняя часть должна иметь мягкую окантовку для профилактики натирания.
  • Каблук или платформа у такой обуви исключены.
  • Нужно выбирать закрытые модели с застежками (лучше всего — с липучками), которые надежно фиксируют стопу.

Для чего и когда могут понадобиться индивидуальные ортезы (стельки)?

Они улучшают состояние при плоскостопии, при наличии болей и усталости стоп, позволяют ступне оставаться в правильном положении и в целом улучшают качество жизни. Индивидуальные стельки — большая подмога для беременных женщин, людей с лишним весом и пожилых людей с различными деформациями стоп. С ними походка становится легкой, а движения — анатомически правильными.

Индивидуальные стельки специально подбираются с учетом мельчайших особенностей каждого человека. Они помогают мышцам стопы работать правильно, а значит, ваши стопы будут находиться в правильном положении, восстановится необходимая амортизация. Ортезы не позволят стопе дальше деформироваться. Ходьба с ними становится приятнее и легче, вы способны ходить дольше и с большим удовольствием. Дополняйте ими свою обувь и обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете: вам должно быть очень комфортно, также важна устойчивость.

Источники:

Как правильно выбрать обувь

Как правильно выбирать обувь?

http://zen.yandex.ru/media/id/5f68e018adfa3031226c7efa/kak-pravilno-vybrat-obuv-sezonnost-razmery-materialy-sovety-pri-pokupke-obuvi-dlia-vsei-semi-5f76d27a85c72a7ce4488ce6

http://1gai.ru/baza-znaniy/526885-shpargalka-kak-pravilno-vybrat-obuv.html

http://aif.ru/health/life/letyashchey_pohodkoy_sovety_podiatra_po_vyboru_obuvi

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector