Почему вредно носить тесную обувь и туго затягиваться ремнями

Что произойдет с вашим телом, если вы будете туго затягивать ремень

Какая девушка и молодая женщина не мечтает иметь тонкую талию и стройную фигуру? Многие представительницы прекрасного пола, стремясь к совершенству, туго затягивают ремень, пытаясь выглядеть стройнее и привлекательнее. Но, становясь жертвой красоты, они сами ухудшают свое самочувствие. Для мужчин последствия туго затягиваемого ремня могут быть еще хуже.

В конце статьи мы расскажем, как правильно носить ремень, чтобы не навредить здоровью.

Влияние туго затянутого ремня на здоровье

Туго затянутый пояс или ремень негативно влияет на деятельность всех внутренних органов. Можно ли считать оправданной такую “красоту” в ущерб своему здоровью, которое является самым ценным богатством любого человека? К тому же с большим усилием затянутый пояс выглядит неэстетично, подчеркивает проблемные места – жировые складки и выпирающий живот.

Тугое перетягивание талии вызывает:

• нарушение кровообращения;
• изжогу;
• замедление процесса пищеварения;
• боли в спине и пояснице;
• бесплодие и много других негативных последствий.

Важно! Сжимание талии тугим ремнем приводит к перекрытию потока крови к жизненно важным органам. Нарушается деятельность пищеварительной и половой системы, что может привести к закупорке сосудов и омертвлению клеток.

Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Основательно затянутый ремень сдавливает сосуды, от чего деятельность кровеносной системы нарушается – замедляется возврат к сердцу венозной крови, а это приводит к отеку конечностей, усталости и утомляемости. Неправильное кровообращение может стать причиной варикозного расширения вен, особенно у женщин. Из-за нарушения работы кровеносной системы ткани не снабжаются достаточным количеством кислорода и питательных веществ.

Ремни в мужском гардеробе служат для удержания брюк. Однако туго затянутый ремень, затрудняет отток лимфы от органов в мочеполовую систему, что для представителей сильного пола особенно опасно.

Деятельность ЖКТ при туго затянутом ремне

Туго затянутый аксессуар сдавливает брюшную полость, что приводит к увеличению нагрузки на клапан между пищеводом и желудком, и способствует активному притоку кислоты в желудок и пищевод, вызывая изжогу.

Важно! Слизистая оболочка пищевода не имеет защитной реакции от кислоты, такое состояние нередко приводит к воспалительному процессу!

Во время еды желудок растягивается, а туго затянутый пояс замедляет процесс переваривания пищи – это может спровоцировать:

• расстройство всей пищеварительной системы;
• боли в кишечнике;
• вздутие живота;
• запор.

Проблемы с пищеварением и боль в животе подают сигнал о том, что ремень нужно ослабить или снять совсем.

Интересный факт! Для людей, имеющих избыточный вес, перетягивание пояса ремнем, особенно толщиной больше 7 см, еще опаснее из-за нарушения обменных процессов в организме. К тому же ремни на полных людях могут просто потеряться и сделать фигуру еще больше, разделив тело на две половинки – верх и низ.

Боли в спине и позвоночнике

При туго затянутом поясе в области талии возникают болевые ощущения в пояснице, позвоночнике и шее в результате повышения нагрузки на позвонки, определенные мышцы, а значит, и на организм в целом. Сдавленные позвонки становятся причиной защемления нервов и возникновения отеков.

Ухудшение работы дыхательной системы

Сильное перетягивание талии уменьшает объем легких и провоцирует одышку. Возникает ощущение постоянной нехватки воздуха, что во многих случаях приводит к обморочному состоянию или потере сознания. Ношение туго затянутого ремня может стать причиной кислородного голодания, и даже смещения или опущения внутренних органов у женщин.

Как правильно носить ремень

Правильно подобранный ремень – это отличный аксессуар, который станет стильным дополнением современного образа. Но важно правильно носить ремень или пояс, не сдавливая живот и не нанося вред здоровью. Запомните всего два правила:

1. При застегивании ремня между ремнем и телом должны свободно умещаться 2 пальца.
2. Во время и после приема пищи необходимо расслабить ремень для облегчения процесса переваривания.

Важно! Подбирать и носить ремень нужно так, чтобы он не травмировал внутренние органы, не вызывал синяков и отеков, не сковывал движения. Тогда этот аксессуар станет истинным украшением вашего образа.

Ставьте лайк, если вам понравилось!

Следите за новыми постами!

Почему вредно носить тесную обувь: причины, последствия и советы

Каких критериев вы придерживаетесь, выбирая себе новую обувь? Она должна быть красивой, модной, стильной, сделана из кожи или хорошего кожзама.

Далеко не каждый готов отказаться от понравившихся туфель, если они немного узки или маловаты. «Разношу!» – так думают многие. Рассмотрим причины, по которым так лучше не делать.

1. Почему вредно носить тесную обувь
2. Как правильно выбрать себе обувь: советы ортопедов
3. Вместо вывода

Почему вредно носить тесную обувь

Большинство пытавшихся разносить маленькую обувь испытывало некий дискомфорт: уже после получаса пребывания в таких туфлях или ботинках ноги начинали страшно болеть, их сводила судорога. Но вряд ли кто-либо задумывался о более серьёзных последствиях, многие и не подозревают, что будет, если долго ходить в тесной обуви.

Легкомысленное отношение к неудобным моделям может привести к следующим серьёзным заболеванием суставов, сосудов, позвоночника:

• При ношении тесной обуви происходит сжатие стопы в течение длительного времени, в результате сосуды пережимаются и нарушается циркуляция крови. Это может привести к образованию тромбов.
• Часто по дресс-коду престижных салонов-магазинов продавщицам необходимо носить туфли на высоких каблуках в течение 10-12 часов. Если к тому же обувь на размер меньше (некоторые девушки считают, что так нога будет выглядеть красивее), сосуды будут находиться в постоянном напряжении. Следствие этого – варикозное расширение вен.
• Обувь маленького размера приводит к образованию натоптышей, мозолей, доставляющих большие неудобства.
• Долгое хождение в тесных туфлях без каблука приводит к плоскостопию, что в дальнейшем способствует образованию вальгуса (болезненной шишки, косточки).
• Если у вас болят колени или спина, знайте – причиной этому может служить ношение неудобной обуви.

Все эти последствия дают убедительный ответ на вопрос, вредно ли носить обувь меньшего размера. Однозначно – вредно!

Как правильно выбрать себе обувь: советы ортопедов

Ношение неудобной, тесной обуви часто связано с ошибками, допущенными при её покупке. Ортопеды дают несколько советов для правильного выбора.

1. Никогда не покупайте обувь без примерки, ориентируясь только на размер. Далеко не все фирмы придерживаются установленных стандартов, а потому купленные только на основании размера туфли могут оказаться узкими и неудобными. Если вы делаете покупку через интернет, обязательно посмотрите, есть ли возможность возврата или обмена не подошедшей вам обуви.
2. Учитывайте не только размер, но и полноту, обозначенную на модели. Нормальная полнота обозначена цифрами 5-7, для узкой стопы – меньше 5, для широкой – 7-9. Разница в полноте при одном и том же размере может достигать 5 см.
3. Старайтесь покупать изделия из натуральной кожи. Этот материал быстрее садится по вашей ноге.
4. Во время примерки проследите, чтобы большой палец не упирался в мысок, между ними должно пространство в несколько миллиметров.
5. Важно, чтобы у туфель, кроссовок, ботинок был жёсткий задник, имелся супинатор. Для тех, у кого плоскостопие, желательно, чтобы в обуви был ортопедический вкладыш.
6. Отправляйтесь в обувной магазин во второй половине дня, когда нога немножко отекает. Выполните примерку туфель на обе ноги (обычно одна нога на несколько миллиметров длиннее и полнее другой). Походите по салону, попрыгайте, поприседайте – комфортно ли вам? Если есть хоть малейшее неудобство, не покупайте такую обувь.

Вместо вывода

Как бы ни понравилась вам модель, никогда не рассчитывайте на то, что вам удастся разносить тесные туфли. Вы уже поняли, что будет, если носить обувь, которая жмет.

Откажитесь от покупки, вы всё равно не сможете ходить в узких туфлях, а если будете пересиливать себя, то в дальнейшем возникнут большие проблемы со здоровьем ног и спины.

Что-то не понравилось в этой статье, есть что добавить или вы нашли ошибку? Обязательно напишите об этом в комментариях. Ни один комментарий не останется без внимания!

Почему вредно туго затягиваться ремнем?

Мода, конечно, требует жертв. Никто и не спорит, однако если жертва связана с ущербом собственному здоровью, можно ли считать ее оправданной? Затянуть пояс в области талии пытались еще римские патриции, правда, как раз они, относились к своему здоровью трепетно – пояски на тунике никогда не затягивались. С тех пор ремни разных форм и качества перетягивали одежды в области поясницы, начиная от священников и воинов и заканчивая темнокожей моделью Наоми Кэмпбелл. У мужчин, ремень всегда носил функциональное назначение. У женщин – эстетическое. Но и те и другие злоупотребляли его назначением, затягивая ремень все туже. Так ли это безобидно?

Гастроэнтерологи медицинского Университета из Глазго выбрали 24 добровольца с абсолютно нормальным кислотным обменом, без каких либо патологий желудочно-кишечного тракта. Каждый обрел себе на пояс обязательный элемент мужского костюма – ремень. Результат исследований поразителен: у тех подопечных, ремень которых был затянут туго, впервые появилась изжога!

Причина очевидна – резко растет нагрузка на клапан между желудком и пищеводом. Активный приток желудочной кислоты по желудочно-кишечному тракту провоцирует эффект изжоги, который в свою очередь становится источником проблем с пищеводом вплоть до онкологии. Кроме того, негативные последствия опыта были тем очевиднее, чем больше масса тела. Это значит, что для полных людей, перетянутый ремень на поясе опаснее!

Тесная обувь и туго затянутые ремни нарушают нормальное движение крови по сосудам, не могут нормально снабжать ткани кислородом и питательными веществами, обеспечивать поток из тканей продуктов распада.

Сильное сдавливание корсетом талии уменьшает объем легких, затрудняет дыхание, вызывает постоянное кислородное голодание, что способствовало потере сознания. Пережимаются нервные окончания, ухудшается кровоток, у многих женщин происходило смещение или опущение внутренних органов.

4 причины, почему вредно туго затягиваться ремнем

1. Не способствует венозному возврату крови к серджу. Для наших нижних конечностей это невероятно важно, хотя бы для того, чтобы избежать отеков в области лодыжек.

Отсутствие венозного возврата крови к сердцу опасно для нашего здоровья еще и потому, что это заставляет нас чувствовать себя усталыми и утомленными.

1. Может вызвать варикозное расширение вен. Это весьма распространенная проблема среди женского населения. Гормон прогестерон отвечает за дилатацию сосудов и вен (они расширяются больше обычного). Согласно проведенному научному исследованию, 31% женского населения страдает от варикозного расширения вен (у некоторых это усугубляется потреблением оральных контрацептивов, ношением узкой одежды и условиями работы, если приходится большую часть дня проводить стоя).
2. Вызывает боли в спине. На первый взгляд это может показаться неправдоподобным, но достаточно провести такой эксперимент, как сразу становится ясно: и такой «эффект» имеет место. Появляются боли в области шеи или поясницы. Дело в том, что ношение слишком тугого ремня заставляет нас перегружать определенные мышцы и позвонки: нашему тело это стоит больших усилий, чем обычно.
3. Замедляет процесс пищеварения. Когда брюки или пояс слишком сильно сдавливают нам живот, это не позволяет желудку расширяться (во время приемов пищи), а он должен это делать, в нем же вырабатывается желудочный сок для переваривания еды. В результате этого могут появиться изжога, расстройство желудка или рефлюкс. Также возможными последствиями могут стать боли в кишечнике, запор и вздутие живота.

Как выбрать подходящий ремень?

Довольно сложно определить размер мужского ремня, особенно в том случае, если он выбирается в качестве подарка и, конечно же, без участия мужчины.

Правильный ориентир вам дадут следующие советы:

1. Возьмите размер талии джинсов, а затем увеличьте его на пару пунктов. К примеру, если вы носите (или получатель подарка носит) 34 размер, то ремень следует выбирать 36-38 размера. Учтите, что этот размер исчисляется в дюймах, но знать его полезно, так как большинство хороших брендов, производящих ремни, американские.
2. В наших магазинах вам просто нужно перевести дюймы в сантиметры посредством умножения на 2,54. Так получается, что 38-ой размер – это около 95 см.
3. Также вам нужно не забыть о длине хвоста в застегнутом виде: для классического варианта – это примерно на величину большого пальца, а для неформального допускается и большая длина. Существует единое правило в вопросе о том, какой длины должен быть мужской ремень: «хвост» не должен доходить до второй шлевки джинсов или брюк.

Резюмируем: идеальным по размеру будет тот ремень, который соблюдает все вышеперечисленные условия и при этом застегивается на третью или вторую дырку.

Интересные факты

Если настолько серьезные проблемы со здоровьем мужчин связанны с неправильным ношением ремня, то сложно представить себе, каких же бед наделали в свое время неотъемлемые элементы женского гардероба – дамские корсеты?

Корсетом называли предмет туалета, который помогал сделать фигуру женщины стройнее и изящнее. Делались корсеты в виде широкого пояса с упругими пластинами, надевался корсет на тело очень плотно, и с помощью шнуровки корсет лепил из тела ту фигуру, которая была модной. Понятно, что такое сильное утягивание противоречило анатомическим свойствам женского тела и наносило ему большой вред.

Корсет надевали девочке с раннего возраста, чтобы она приучалась держать спину прямой. Однако привыкшие за многие годы к корсету женские спины совсем не могли держаться прямо без поддержки корсета, так как мышцы спины в них не развивались нормально. В одни эпохи корсеты поддерживали грудь снизу, в другие – передавливали грудь шнуровкой, это зависело от моды на тот или иной женский силуэт.

Ношение корсета нанесло женскому организму большой вред. Именно с ним связывают недолгую продолжительность жизни женщин 15го-19го веков. Корсет мешал нормально выносить ребенка (а его женщины обязаны были носить вплоть до 6го месяца беременности!), он нарушал нормальное функционирование внутренних органов. Кроме того из-за сильного сжатия нижних долей лёгких кровь не могла нормально насытиться кислородом, поэтому развивалось малокровие, нарушалась деятельность сердца. Внутренние органы, такие как печень, желудок, кишечник, смещались со своих нормальных мест, а нередко претерпевали и рубцовое перерождение. Оттеснённые вниз, они давили на область таза и крупные брюшные сосуды. Если в тугом корсете женщина начинала усиленно двигаться, например, заниматься танцами или ездить верхом, то корсет мог стать даже причиной внезапной смерти.

Женщины эпох наиболее тугих корсетов были подвержены обморокам, мигреням, общему плохому самочувствию, что делало их существами слабыми и зависимыми. Из-за сдавленной нижней части ребер корсетом, женщины могли дышать только верхней частью легких. Это привело к тому, что в нижней части легких стала скапливаться слизь.

Видео

Почему вредно носить тесную обувь и туго затягиваться ремнями

• ГЛАВНАЯ
• УСЛУГИ
• ЦЕНЫ
• ОТЗЫВЫ
• КОНТАКТЫ
• ВАКАНСИИ

• Лечение грибка ногтей
• Лечение вросшего ногтя
• Медицинский педикюр
• Лечение негрибковых болезней ногтей
• Удаление новообразований кожи
• Лечение мозолей и натоптышей
• Лечение трещин на стопах
• Лечение травмы ногтя
• Ламинирование ногтей
• Ударно-волновая терапия
• Ортопедические стельки
• Мануальная терапия
• Медицинский маникюр
• Лечение волос

• Вконтакте
• Zoon
• Продокторов.ру
• Yandex

Дело в том, что нельзя сбрасывать со счетов отечность стоп, появляющуюся при длительном нахождении на ногах. Магазин обуви лучше посещать во второй половине дня, когда ступни отекают и увеличиваются в размерах.

В дерматологии эпидермофитией называется грибковая инфекция, возбудителем которой являются сапрофиты. Патология входит в категорию самых распространенных заболеваний, по статистике с ней сталкивается каждый десятый житель планеты. У нее обширная симптоматика. Для точного определения вида возбудителя, выбора эффективной методики лечения требуется проведение диагностики.

Понравившуюся пару нужно померить на обе ноги и обязательно немного походить в ней по торговому залу. Если появится ощутимый дискомфорт, от этой пары обуви лучше отказаться.

Чем чревато ношение тесной обуви?

Тесная обувь не только причиняет дискомфорт, но и становится причиной некоторых приобретенных патологий стоп, в том числе и сложно поддающихся лечению. При регулярном ношении неудобной модели возрастает риск:

• развития болезненных новообразований стоп – пяточных «шпор» и «усов» по причине появления микротрещин на хрящевой ткани;
• нарушения кровообращения стоп и, как следствие – варикозного расширения вен и тромбофлебита из-за постоянных отеков и онемения ног, их хронической усталости;
• плоскостопия и, как результат – нарушения походки и осанки;
• мозолей и натоптышей, нарушающих эстетику стопы, приводящих к появлению выраженного дискомфорта и сильных болевых ощущений;
• вросшего ногтя – патологии, с которой под силу справиться только квалифицированному врачу-подологу.

Крайне нежелательно ношение тесной обуви подростком, стопа которого еще не сформирована и продолжает расти. Неудобная модель, в которой он ходит весь день, может привести к отсроченным негативным последствиям, вплоть до отсутствия способности к передвижению со временем.

Приобретенные заболевания, вызванные ношением тесной обуви

Тесная обувь может спровоцировать и более серьезные заболевания, существенно ухудшающие качество жизни. К ним относится:

• Вальгусная деформация первого пальца стопы, при которой наблюдается смещение большого пальца в сторону, появление мозолей на внешней стороне, заметное увеличение сустава у его основания, а болевые ощущения начинают беспокоить не только во время ходьбы, но и в покое. Причиной этой патологии является ношение узкой обуви, форма которой не соответствует природной форме стопы.
• Молоткообразная деформация пальцев стопы – пальцы на ногах постоянно находятся в согнутом состоянии, то есть смотрят в пол из-за деформации проксимального межфалангового сустава. Эту патологию провоцирует ношение обуви меньшего размера и моделей с зауженным мыском.
• Онихокриптоз (вросший ноготь) – врастание ногтевой пластины больших пальцев ног в кожу, вызывающее сильную боль в области ногтевого валика, покраснение и отечность пальца. Врастание ногтя провоцирует узкая обувь, верхняя часть которой вызывает интенсивное давление сверху на большой палец.
• Метатарзалгия – болезненность подушечек стопы в области второго, третьего и четвертого пальцев при движении и в состоянии покоя, их отечность и воспаление. Причиной развития этой патологии считается чрезмерное сжатие стопы или пальцев при ношении узкой или низкокачественной обуви, не соответствующей ортопедическим стандартам.
• Неврома Мортона – разрастание соединительной ткани стопы, в результате чего она начинает давить на нервные окончания, вызывая жгучую боль в области третьего и четвертого пальца в состоянии покоя, резкие болевые ощущения при переносе веса на переднюю часть стопы, ощущения того, чтобы вы ходите по мелким камешкам. Неврому Мортона или периневральный синдром вызывает частое ношение тесной, не подходящей по размеру обуви, туфель на высоком каблуке, особенно с «острым» мыском.
• Плантарный фасцит (пяточная шпора), возникающий из-за появления микротрещин соединительнотканных фасций и образования наростов на пяточной кости, проявляющийся сильными болевыми ощущениями в пятке при ходьбе, которые увеличиваются после пребывания ног в состоянии покоя. Пяточную шпору провоцирует ношение обуви с недостаточной поддержкой свода стопы, что вызывает повышенную нагрузку на пятки.

Вышеперечисленные патологии требуют серьезного и длительного лечения, в том числе и хирургическим способом, поэтому мы крайне не рекомендуем доводить себя до них. При обнаружении дискомфорта при ношении тесной обуви сразу откажитесь от этой пары, иначе грозных осложнений не избежать, и в самое ближайшее время обратитесь к специалисту-подолгу для устранения уже появившихся негативных последствий – мозолей, натоптышей, вросшего ногтя.

Лечение последствий ношений тесной обуви

Последствия ношения тесной обуви устраняет квалифицированный врач-подолог – специалист, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой патологий стоп. Его вы найдете в Санкт-Петербурге в нашем Центре Подологии Нового Поколения у метро Петроградская. Мы предлагаем всем, чьи стопы пострадали от ношения тесной и неудобной обуви:

• профессиональный медицинский педикюр, устраняющий патологические изменения ногтей и кожи стоп;
• безболезненное лечение вросшего ногтя, исключающее риск рецидивов;
• безоперационное лечение мозолей и натоптышей на коже стоп без повреждения здоровых участков дермы;
• лечение трещин на пятках аппаратным способом.

Здоровье стоп нужно беречь с юных лет, чтобы избежать негативных последствий в старшем возрасте. Любите себя, откажитесь раз и навсегда от ношения тесной и неудобной обуви.

Почему вредно затягивать туго ремень и носить тесную обувь ?

Биология | 5 – 9 классы

Почему вредно затягивать туго ремень и носить тесную обувь ?

Сосуды по которым течёт кровь сжимаются, а кровь несёт кислород к клеткам, следовательно перекрывается доступ крови к кислороду, проявляется онемением и изменением цвета.

Почему вредно носить тесную обувь?

Естественно нарушается кровообращение, появляются мозоли, появляется косточка сбоку стопы, деформируются пальцы (особенно при длительной носке).

Все это приводит к болезненным ощущениям.

Туго затягивать ремень вредно.

Причина : пережатие органов дыхания и пищеварения, нарушение функций пострадавших органов.

Это можно сравнить с корсетом.

Когда женщины носили корсет, то они часто падали в обморок из – за нарушений функий дыхания.

1) Почему вредно туго затягиваться ремнем, носить тесную обувь?

1) Почему вредно туго затягиваться ремнем, носить тесную обувь?

2) Почему вышли из моды корсеты, которыми затягивались дамы 19 столетия?

Очень прошу помогите ответить на вопросы до завтрашнего дня.

Помогите с биологией, срочно Пожалуйста, нумеруйте вопросы 3) Накрутите на палец резиновое кольцо или перетяните ниткой ?

Помогите с биологией, срочно Пожалуйста, нумеруйте вопросы 3) Накрутите на палец резиновое кольцо или перетяните ниткой .

Обратите внимание на изменение цвета пальца .

Почему он делается сначала красным , потом фиолетовым , а затем белым ?

4)Почему ощущаются признаки кислородной недостаточности ?

И как они проявляются ?

5) Дотроньтесь перетянутым пальцем до какого – либо предмета .

Палец кажется каким – то ватным.

Почему нарушена чувствительность ?

6)Почему ткани пальца уплотнены ?

7)Снимите перетяжку и помассируйте палец по направлению к сердцу.

Что достигается этим приёмом ?

8)Почему вредно туго затягиваться ремнём , носить тесную обувь ?

9)Почему вышли из моды корсеты , которыми затягивались дамы XIX столетия ?

Почему подросткам особенно вредны физические перегрузки?

Почему подросткам особенно вредны физические перегрузки.

Почему говорить шепотом вредно для голосовых связок?

Почему говорить шепотом вредно для голосовых связок?

Какие вредные есть животные для человека?

Какие вредные есть животные для человека?

Почему в природе не бывает вредных организмов?

Почему в природе не бывает вредных организмов?

Вредно ли мясо?

Почему в природе нет вредных и полезных организмов?

Почему в природе нет вредных и полезных организмов?

Почему вредно за один раз съедать много пищи?

Почему вредно за один раз съедать много пищи?

Почему в природе не существует вредных грибов?

Почему в природе не существует вредных грибов.

На этой странице находится ответ на вопрос Почему вредно затягивать туго ремень и носить тесную обувь ?, из категории Биология, соответствующий программе для 5 – 9 классов. Чтобы посмотреть другие ответы воспользуйтесь «умным поиском»: с помощью ключевых слов подберите похожие вопросы и ответы в категории Биология. Ответ, полностью соответствующий критериям вашего поиска, можно найти с помощью простого интерфейса: нажмите кнопку вверху страницы и сформулируйте вопрос иначе. Обратите внимание на варианты ответов других пользователей, которые можно не только просмотреть, но и прокомментировать.

А5 / 3 бабовые а6) 4 пудовник вроде бы так.

Источники:

http://zen.yandex.ru/media/infoniac.ru/chto-proizoidet-s-vashim-telom-esli-vy-budete-tugo-zatiagivat-remen-5f1ad51fea39c532bd90b50d

http://znaniyaetosila.ru/pochemu-vredno-nosit-tesnuyu-obuv-prichiny-posledstviya-i-sovety/

Почему вредно туго затягиваться ремнем?

http://podolog-spb.ru/pochemu-vredno-tesnaya-obuv

http://biologia.my-dict.ru/q/6196520_pocemu-vredno-zatagivat-tugo-remen-i/