Треккинговая обувь что это

Что такое трекинговая обувь и для чего она нужна?

Что значит трекинговая обувь?

В спортивных магазинах можно встретить уточнения в названиях моделей – для трекинга, для хайкинга, для бэкпекинга. Да простят нас ревнители русского языка, но эти слова пришли к нам из английского, поэтому будем использовать эту терминологию и далее.

Что же значат эти названия и в каком случае нужно выбирать обувь из этих категорий? Что же такое хайкинг и трекинг? А бэкпекинг? Рассказываем.

Хайкинг – это короткое, продолжительностью обычно 1-2 дня путешествие с минимумом необходимого – снаряжения и пищи, поэтому и обувь для хайкинга и легкого трекинга подбирают комфортную, легкую, обычно это трекинговые кроссовки или специальные кроссовки для хайкинга. Если кратко, то хайкинг – это более щадящий трекинг, поэтому к обуви не предъявляется жестких требований, так как, по сути, это обычная прогулочная спортивная обувь, однако с учетом анатомии стопы и улучшенным сцеплением с поверхностью.

Трекинг – это уже более серьезное путешествие, может продолжаться и неделю, и больше. Предполагает уже более сложный маршрут с перепадами высот и препятствиями, которые преодолеваются пешком. Поэтому обувь нужна более жесткая, чтобы фиксировала голеностоп, а также с подошвой, обеспечивающей качественное сцепление с разного рода поверхностями – грунт, трава, камни. Эту обувь еще называют универсальной, так как она подходит и для легких путешествий, в том числе хайкинга, и для более сложных, с тяжелым снаряжением. Трекинговая обувь – это низкие и средние ботинки с туго гнущейся подошвой с рельефным протектором.

Бэкпекинг – этот вид туризма наиболее близок к тому, что для россиян значит слово “поход”. Полное снаряжение, внушительный запас еды, многодневный маршрут с остановками на ночь в палатках, а не специально разбитых для вас кемпингах. Труднопроходимый рельеф, мокрые, скользкие камни, не менее скользкая мокрая трава на склонах – чтобы успешно преодолеть все эти препятствия, вам необходима соответствующая обувь – бэкпекинговые ботинки или ботинки для сложного трекинга и альпинизма (имеется в виду пеший альпинизм с небольшими уклонами и отсутствием скал и ледяных вертикалей). Обычно это весьма жесткие ботинки, высокие и прочные, с прорезиненным носом и отличной влагозащитой. Они надежно фиксируют голеностоп и предотвращают его подворачивание, пригодятся и на продолжительном маршруте, и на горном рельефе, и отлично выдержат ваш вес, усиленный нагруженным явно более 15-20 кг рюкзаком.

Как мы выяснили, трекинг включает в себя целых три разновидности – легкий, средний и тяжелый трекинг, для каждого из которых есть и название. и свой отдельный вид обуви.

Для чего нужна трекинговая обувь?

В первую очередь трекинговая обувь необходима для комфорта и безопасности – для защиты ног от растяжений, переломов и вывихов (это касается высоких ботинок для трекинга), а также для лучшего сцепления с поверхностью. Качественная обувь надежно защитит стопу и обеспечит вам комфорт на протяжении всего похода.

Чем отличается трекинговая обувь от обычной?

Обувь для трекинга имеет рельефную подошву, отлично зарекомендовала себя подошва Вибрам, которую используют многие бренды. Также возможны вариации, в зависимости от типа поверхности, для которой обувь предназначена. Есть обувь, которая прекрасно адаптирована для грунта, но будет проскальзывать на камнях, или же отлично держит хозяина на горных склонах, но по грунту в ней идти тяжело и неудобно. Лучше всего будет универсальная обувь для трекинга средней тяжести, если не предвидится долгих тренировок по какому-то одному типу поверхности.

Верхняя часть трекинговой обуви всегда будет прочнее любой городской, так как она должна защищать ногу от острых краев камней, гальки, грязи и прочего. Если она будет тонкой, как у городских или беговых кроссовок, то после первого же похода вам придется или полностью менять поверхность ботинка, либо приобретать новую пару. Верх у ботинок для трекинга выполнен либо из прочного текстиля – обычно это ткань кордура, обладающая высокой прочностью, либо кожа или нубук.

По краю подошвы трекинговой обуви всегда расположен рант, защищающий обувь от царапин и более агрессивных воздействий.

Мыс ботинка

Мыс трекингового ботинка всегда укреплен резиной, чтобы встречные камни при ударе не разбили нос обуви и не причинили боль пальцам ноги.

Шнуровка у такой обуви плотная, шнурки очень прочные, с устойчивостью к перетиранию, чтобы обувь хорошо прилегала к ноге в любых условиях.

В чем преимущества трекинговой обуви перед обычной спортивной обувью?

Как уже было отмечено выше, трекинговая обувь адаптирована именно к условиям местности, неприспособленной для расслабленных прогулок. Основным ее преимуществом является высокое сцепление с поверхностью и чрезвычайная износостойкость. В аналогичных условиях беговых или теннисных туфлей хватило бы на пару часов трекинга средней сложности.

Как выбрать обувь для трекинга

Чтобы сделать правильный выбор, надо сперва определиться с маршрутом – по какой местности он проходит, какая поверхность преобладает, какое время займет прохождение. Также важно знать, что вы возьмете с собой – будет ли это легкий рюкзак с самым необходимым, или это будет увесистый раскладка с полноценным снаряжением. От этого будет зависеть выбор обуви. Выбрать ботинки для трекинга на самом деле несложно, просто будьте готовы потратить немало времени. Такую обувь обязательно нужно мерить и ходить в ней несколько минут. В магазин лучше идти во второй половине дня, когда ноги будут немного отекшие, иначе, купив ботинки утром, вы рискуете приобрести в процессе похода кровавые мозоли. Также стоит на примерку взять две пары носков – легкие и плотные. Удобные ботинки будут сидеть одинаково плотно и на тех, и на других, так как их можно отрегулировать по шнуровке. Если же отрегулировать невозможно, стоит подыскать другую модель.

Важно знать свои размеры ноги, в идеале это три параметра – длина стопы, ширина и полнота. Сообщив эту информацию консультанту, вы сократите время на подбор подходящих моделей.

Лучшие ботинки для треккинга

Если честно, то однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждая фирма имеет свою колодку, которая не может одинаково хорошо подходить всем, свои технологические разработки и так далее. Ориентируйтесь на то, как зарекомендовал себя бренд, читайте отзывы, изучите все технологии, которые применяет изготовитель в своей трекинговой обуви. Отдавайте предпочтение уже известным и проверенным вариантам – например, подошва Вибрам используется практически всеми известными брендами. Лучшая трекинговая обувь – это та, которая подходит именно вам при условии соблюдения технологий изготовления и качества исходных материалов.

Лучшая трекинговая обувь для зимы

Для зимних походов тоже существует трекинговая обувь со специальной мембраной, которая позволяет ногам оставаться сухими – это основное условие, для того, чтобы ноги не замерзали. К тому же зимний вариант ботинок для трекинга может быть дополнен различными утеплителями, все зависит от той местности, где вы собираетесь путешествовать. Есть ботинки, которые выдерживают весьма внушительные минусовые температуры – до -40 градусов. Но помните, что эта температура указана при условии тог7о, что ноги находятся в движении. Для города такие ботинки тоже подходят, особенно учитывая их протектор – пройдете даже по занесенной тропинке. Но вот долго стоять на остановке в них лучше не надо – без движения и, соответственно, выделения тепла, ваши ноги замерзнут очень быстро. Как вариант – накручивать круги на остановке.

Что касается женских и мужских ботинок, то что ботинки для трекинга мужские зимние, что женские зимние отличаются только размерной линейкой и цветом. В целом, эта обувь – настоящий унисекс, так как технологии используются одинаковые что в женских, что в мужских моделях. На подростка можно запросто примерить женские, которые не будут придавать излишней женственности. Многие женщины с большой полнотой ноги предпочитают мужские линейки и выглядят в таких ботинках ничуть не хуже подруг, обутых в ботинки из женского ряда.

Не забудьте про такое важное дополнение трекинговой обуви, как термоноски. Особенно это актуально в холодное время года. Влажные ноги замерзают стремительно, термоноски же отводят влагу от тела, поэтому ноги остаются сухими и теплыми.

Всё, что нужно знать об обуви: треккинговые ботинки что это, как выбрать, ухаживать и ремонтировать

Правильно подобранные ботинки – это 90% комфорта при прохождении маршрута. В хорошо разношенной, непромокаемой обуви с не скользящей подошвой не страшна ни глинистая почва, ни острый гравий, ни переправа по мелководью. И напротив, слишком тонкая, натирающая обувь может испортить даже лёгкий однодневный поход. Вот почему я советую перед покупкой экипировки хорошо подготовиться и внимательно изучить, какие ботинки лучше всего подойдут вам, и какие функции они должны выполнять. Это позволит ответственно подойти к подбору, примерке и разнашиванию приобретенной обуви перед походом.

Из статьи вы узнаете:

• что такое треккинговая обувь,
• каких видов она бывает,
• правильный выбор обуви,
• как ухаживать за обувью,
• как отремонтировать в походе.

Итак, давайте разбираться.

1. Что такое треккинговая обувь
2. Виды треккинговой обуви
3. Сандалии
4. Кроссовки
5. Ботинки
6. Как выбрать ботинки для треккинга
7. Уход за трекккинговой обувью
8. Как отремонтировать ботинки в походе
9. Как заклеить дырку в ботинке
10. Что делать, если отслоилась подошва
11. Как усилить защиту мыска
12. Что делать, если износилась пятка

Что такое треккинговая обувь

Самая главная её особенность — плотная резиновая подошва с большим количеством насечек и впадин, предотвращающих скольжение. Такая подошва всегда очень толстая, эластичная и невероятно прочная- не раскрошится и не потрескается даже в экстремальных условиях.

Лучшим материалом для верха в данном случае считается натуральная кожа. Она обладает большим запасом прочности на разрыв, легко принимает форму ноги после разнашивания и обеспечивает надёжную защиту от холода, ветра, механических повреждений. Примером такого материала может служить нубук.

Для облегченных моделей часто используют замшу в сочетании с нейлоновыми материалами. Они лучше пропускают воздух и меньше ощущаются на ноге, но при этом быстрее снашиваются; их удобно использовать для однодневных прогулок в жаркое время года.

Кроме того, есть возможность подобрать всесезонные ботинки, которые можно носить и зимой, и летом.

Виды треккинговой обуви

Выбирая обувь следует обращать внимание на сезонность, и вид активной деятельности.

Сандалии

К этой категории многие путешественники относятся скептически. Сандалии не защищают ноги от холода и острых камней, в них часто забивается песок. И самый главный недостаток — такая обувка не блокирует голеностопный сустав, то есть, не защищает вас от вывиха в случае подворота ступни.

Но есть и другая точка зрения. Сандалии не мешают суставу свободно работать и не натирают ноги, в них значительно проще ходить. Их легко высушить. А если надеть специальные мембранные носки, то ноги не замерзнут даже при температуре чуть выше нуля.

Если у вас проблемы с суставами, или, например, пяточные шпоры, сандалии станут настоящим спасением. Их очень удобно использовать для велотуров или для коротких переходов по проторенным тропам.

Покупать настоящие треккинговые сандалии стоит у крупных производителей спортивных товаров, таких как Teva, Campus, Keen, Merell, Karrimor. У многих моделей, выпускаемых этими фирмами, предусмотрена приподнятая спереди удлиненная подошва, дополнительно защищающая пальцы ног. Новичкам можно порекомендовать модели с закрытым носком, например, NewportH2. Такие сандалии совмещают преимущества облегченных кроссовок и открытой обуви.

В своих походах по Ергакам, я в течении долгого времени использовал сандалии на подошве Vibram. Дело в том, что в Ергаках очень переменчивая погода, а брать сапоги с собой не хотелось, как альтернатива — это были как раз сандалии, с расчетом, что мокрые участки проще пройти в них, и сразу же высушить ноги, чем идти в тяжелых и неудобных сапогах. Но треккинговые ботинка конечно были с собой. Все же минус такой обуви это опасность повредить голеностопный сустав, да и в сандалиях таскать тяжеленный рюкзак — не серьезно исходя из тех же рисков. В настоящий момент — не использую.

Кроссовки

Износостойкие и прочные, идеально подходят для коротких походов с лёгким рюкзаком, без резких подъёмов и спусков. Жесткий укрепленный мысок отлично защищает пальцы ног от ударов, а колодка сохраняет правильное анатомическое положение стопы.

Кроссовки достаточно лёгкие, чтобы турист мог сэкономить силы, и достаточно жёсткие, чтобы обеспечить правильную постановку стопы. Люди с высоким уровнем физической выносливости, например, альпинисты, добирающиеся до базового лагеря, иногда используют треккинговые кроссовки даже на сложных маршрутах во время восхождений.

Качественные треккинговые кроссовки можно найти в ассортименте компаний Scarpa, Garmont, The North Faceи Salomon, Millet. Новичкам, которые собираются преодолеть свой первый несложный маршрут, можно посоветовать кроссовки для трейлраннинга — например, Garmont Dragontail или Salomon Speedcross. Это не самые долговечные модели, зато очень легкие, и при этом обеспечивают хорошую поддержку стопы на неровном рельефе.

Необходимо сказать что нужно разделить прогулочные походные кроссовки, в качестве которых подойдут любые предназначенные для пересеченной местности (например для трейларннига), от треккинговых кроссовок. Последние — это уже самостоятельная треккинговая обувь, которая с легкостью может заменить ботинки. Но для использования таких кроссовок с тяжелыми рюкзаками, у туриста очень хорошо должны быть развиты мышцы голеностопа, потому что он не фиксируется как в случае с ботинками.

Ботинки

Наиболее универсальная категория, которой отдаёт предпочтение абсолютное большинство путешественников. Выпускается огромное количество моделей буквально под любые задачи, начиная от лёгкого треккинга, и заканчивая преодолением сложных горных маршрутов.

Конечно, в тяжёлых ботах значительно тяжелее идти, чем в лёгких сандалиях. Их неудобно шнуровать, сложно чистить и сушить. Тем не менее, нет ничего лучше для поддержки и защиты стопы при интенсивных нагрузках. Именно такие модели в первую очередь стоит просмотреть перед тем, как выбрать обувь для длительного похода.

Несомненным лидером в производстве такого рода экипировки много лет являются давно зарекомендовавшие себя итальянские марки, такие как Asolo, LaSportiva и др. Новичкам стоит обратить внимание на бренд Garsport — они выпускают недорогие, но очень качественные и комфортные вещи, которые подходят как для туристических походов, так и для ежедневной носки по городу.

Как выбрать ботинки для треккинга

Выбирать нужно, исходя из сложности предстоящего маршрута и уровня собственной физической подготовки. По этому признаку, для упрощения поиска нужной пары, выделяют 3 категории.

• предназначенные для хайкинга (несложных пеших походов, с которыми справится даже новичок). Сюда относят сандалии, кроссовки и низкие облегченные летние. За счёт использования мембраны, они хорошо отводят воду от кожи, но не пропускают её обратно, в них комфортно идти как по нагретой земле в жару, так и по слегка влажному грунту в прохладную летнюю погоду.
• классические ботинки для треккинга. Подходят для прохождения маршрутов средней сложности и переноса рюкзака весом 5-12 кг. Классический треккинговый ботинок достаточно высокий, чтобы защищать голеностопный сустав от вывиха, обладает плотной, но гибкой подошвой и подходят для долгих путешествий. В большинстве таких моделей используются специальные резиновые окантовки и вставки на мысках, что сильно продлевает срок службы.
• ботинки для альпинизма и сложных походов с большим весом рюкзака. Это тяжелые и не убиваемые «монстры», зачастую оснащенные рантами под кошки, встроенными гетрами и другими полезными приспособлениями. Делают их чаще всего из цельного куска кожи; подошву дополнительно усиливают вспененными материалами, чтобы обеспечить лучшую амортизацию стопы на жёстких поверхностях.

Уход за трекккинговой обувью

Во время загородных вылазок грязь и песок так сильно втираются в материал треккинговой обуви, что это становится причиной его быстрого изнашивания. Частицы грязи высыхают и начинают впитывать в себя воду из кожи, которая из-за этого становится хрупкой и дубовой. Поэтому производить очистку с помощью воды и жёсткой губки необходимо каждый раз после вылазки.

Чтобы ботинки служили долго, уход за ними необходим

Чего не стоит делать:

• стирать в стиральной машине,
• сушить с помощью обогревателя,
• хранить вблизи от источников тепла,
• пренебрегать использованием водоотталкивающей пропитки.

Следует пользоваться пропиткой, поскольку обработанный материал не набирает лишнюю влагу, меньше загрязняется и хорошо дышит. Для натуральных материалов применяются специальные пропитки.

Даже самые лучшие и качественные ботинки перед путешествием необходимо разнашивать, делая непродолжительные вылазки. Через некоторое время обувь сядет плотно по ноге, а способ шнуровки в зависимости от условий станет привычным.

Как отремонтировать ботинки в походе

Чтобы произвести ремонт треккинговых ботинок, нужно обязательно иметь при себе полиуретановый клей и клейкую ленту.

Самыми подходящими полимерами для склеивания считаются марки McNett Freesole, Seam Gripи Shoe Goo. Российские аналоги — например, полиуретановый клей «Секунда» — годятся только для склеивания подошвы.

Как заклеить дырку в ботинке

Сначала обезжириваем внешнюю поверхность влажной салфеткой, убрать лишние соринки можно старой зубной щёткой. Далее, выдавливаем клей и широко распределяем его поверх отверстия на коже или ткани. Полимер полностью высохнет через 10 часов, образовав поверх дырки плотный герметичный шов.

Что делать, если отслоилась подошва

Палочкой и зубной щёткой как можно тщательнее убираем грязь в зазоре между верхней частью обувки и подошвой. Затем выдавливаем клей по всей длине. Для более точного и глубокого распределения можно использовать шприц.

С помощью клейкой ленты плотно стягиваем подошву с верхом. Оставляем на ночь до высыхания клея.

Если подошва отслоилась почти полностью, то склеиваемые поверхности необходимо дополнительно обезжирить спиртовыми салфетками. Потом залить клеем всю поверхность подошвы. Высыхание клея в этом случае будет происходить гораздо дольше, около суток.

Как усилить защиту мыска

Если на вашей паре обуви нет защитной резиновой вставки, можно укрепить эту зону самостоятельно.

Очистив нужный участок, прилепите полоски скотча, которые станут границами для области нанесения клея. После этого поверхность обуви нужно будет обработать кусочком мелкозернистой наждачной бумаги, чтобы кожа стала матовой. Наносим и распределяем клей по обработанной поверхности. Ждём полчаса и убираем полоски скотча. На мыске образуется плотная водостойкая глянцевая поверхность из застывшего полимера. Для полного застывания потребуется ещё около 10 часов. Кстати, вместо клея можно использовать обувной воск.

Что делать, если износилась пятка

Как и в предыдущем случае, наклеиваем по границам пятки полоски тонкого скотча — этот бортик не позволит клею растекаться. Заполняем износившийся участок подошвы клеем. Здесь важно распределить полимер максимально аккуратно, чтобы подмётка получилась равномерно гладкой. Полное застывание клея произойдёт приблизительно через 2-е суток.

Треккинговая обувь – незаменимая часть экипировки для пешего туриста. На неё в пути приходится вся нагрузка, и требования к ней предъявляются соответствующие. Единственный способ найти подходящую модель — внимательно изучить информацию ней,. Просмотреть каталоги проверенных производителей и мерить, мерить, мерить. Процесс этот не из лёгких, но как только вы подберёте «свою» пару, преимущества треккинговой обуви станут очевидны, а плюсы перевесят все пройденные сложности.

Возможно вам также будет интересна моя статья об обуви с мембраной gore-tex. Прочитать ее вы сможете здесь.

На этом у меня всё. Если вам понравилась статья, не забудьте подписаться на обновления блога и порекомендовать его друзьям. Удачных путешествий!

Как выбрать треккинговые ботинки?

На сегодняшний день написано очень много статей, о треккинговых ботинках, поэтому не буду расписывать то, о чем уже многое написано. Остановлюсь лишь на самых важных факторах, о которых мало пишут.

• Цели и условия использования:

Существуют множество типов ботинок, предназначенных для использования в определенных условиях.
Прежде чем подбирать ботинки Вам необходимо понимать в каких условиях Вы будете использовать треккинги. В идеальной ситуации Вы сможете подобрать ботинки, подходящие именно под Ваши потребности и тогда они будут основным Вашим спутником на долгие дни и многие сотни километров пройденного пути.

Рассмотрим на двух основных вариантах, сразу отметив, что каждый из них имеет свой собственный “модельный ряд” – т.е. в пределах даже одной линейки есть ультралегкие, легкие, средние с соответствующими их категории показателями:

Непромокаемые, теплые, жесткие:

Легкие, дышащие, мягкие:

Получается две стороны медали: как правило, чем ботинок легче, тем быстрее он намокает и протекает, и не выдерживает более холодный температурный режим. Однако если Вы идете в теплое время года – основной проблемой уже становится сброс тепла – и чем ботинок легче, тем меньше нога перегревается.

Крайние ситуации: если ноги в ботинках перегреваются сильно, то в определенный момент Вы попросту предпочтете идти в тапочках, потому что в насквозь мокрых ботинках идти крайне некомфортно, а образовавшийся пар и влагу не выведет ни одна мембрана. С другой стороны, если ноги даже просто подмерзают – это будет Вас дополнительно истощать и к обычным походным моментам добавится еще и холодовая усталость и риск простудиться.

Поэтому подобрать одни ботинки на все случаи жизни не получится. Можно регулировать температурный режим носками (одеть два носка – будет теплее, или один очень тонкий, чтобы не нагреваться – будет прохладнее), и, в том числе, таким образом регулировать диапазон условий, подходящих для ботинок.

Чаще всего действует связка: кроссовки – треккинговые ботинки – высотная обувь.

Всегда следует помнить: хорошие кроссовки иногда бывают лучше плохих треккинговых ботинок.

2. На какие параметры обратить внимание при выборе треккинговых ботинок?

А) Вес ботинка – примеряя ботинки в магазине этот фактор не кажется существенным, однако уже к концу первого же походного дня излишне тяжелые ботинки буду ощущаться как кандалы.

Б) Прочность ботинка – мой опыт подсказывает (у Вас может быть другой опыт), что чаще всего дешевые ботинки = низкая прочность. Один раз наблюдал, как участник группы в первый день похода радовался, что купил ботинки в 5 раз дешевле, чем стоили мои… и во время похода они попросту развалились, это был 4-ый день эксплуатации ботинок.

К слову в своих на тот момент я уже отходил 3 года до этого… и потом отходил еще 3 года после этого) Возможно, ходил бы еще год, если бы не нашел подходящую мне модель.
Поэтому обращайте внимание фирмы изготовители – профессионалы своего дела с большей вероятностью сделают вещь с хорошими эксплуатационными характеристиками.

В) Комфортность ботинка – всегда подбирайте ботинки, к соответствующим условиям, т.е. если идете летом в треккинг по Алтаю, Уралу и Кавказу – Вам нужны открытые, максимально дышащие модели, легкие и удобные в постановке стопы.
Если же вы собираетесь ходить по горам в зоне снега, или там где действительно холодно, или по влажной/заболоченной местности – Вам подойдут закрытые модели, которые практически не промокают.

Г) Высокая, плотная поддержка голеностопа.

Если треккинговые ботинки планируются, как основной вид обуви – у них обязательно должен быть высокий голеностоп, который защитит ногу от вывиха и снимет часть нагрузки при движении.

Резюмируя вышесказанное:
Не надо брать ботинки, по принципу “лишь бы взять”. Подходите к выбору обуви осознанно: то есть, если в списке необходимого для похода снаряжения указано – треккинговые ботинки — это не значит, что имеется ввиду схватить с полки магазина первые попавшиеся!

Наиболее вероятный исход такого действия: просто выкинутые в никуда деньги – зачастую именно в походе Вы поймете, что ошиблись с выбором и будете страдать весь поход и в дальнейшем ботинки использоваться не будут. Более того, если Вам все же понравилось в походе и Вы захотите в следующий – Вы купите новые нормальные ботинки, которые получатся дороже ровно на сумму неудачной покупки+дискомфорта от использования.

3. На что еще следует обратить внимание при примерке треккинговых ботинок?

1) Если идете в магазин за ботинками, следует взять с собой две пары носков – толстые и тонкие, и примерить три раза (тонкие носки, толстые носки, тонкие + толстые носки), чтобы определить, как будут сидеть ботинки в разных условиях (хорошие ботинки отрегулируются шнуровкой без каких-либо затруднений).

2) Примеряя ботинки не поленитесь выбрать максимальное количество разных моделей (которые соответствуют Вашим целям), разных производителей, чтобы понять какие ботинки подходят лучше . Разные производители шьют по-разному, поэтому одни ботинки могут подойти идеально, а другие, в которых ходят Ваши друзья – вообще не подойти. Если же это Ваша вторая обувь – проще выбирать того же производителя, колодки практически не меняются в новых линейках и скорее всего ботинки будут такими же, к которым Вы уже привыкли (только не разношенные).

3) Очень важно! Когда зашнуровали обувь пальцы стоп не должны касаться носка – в походе на первом же спуске пальцы превратятся в хлам и идти Вы уже сможете с большим трудом, преодолевая боль и страдания, а ногти на больших пальцах посинеют и отвалятся (зачем оно Вам?). Обычно рекомендуют запас в районе 1 см.

4) Обувь в носке должна быть свободной , слишком плотная, давящая – может спровоцировать отеки стопы и мозоли, поэтому если есть сомнения в размере ботинка – чаще всего лучший вариант: купить больший размер .
Однако стоит уточнить: в зашнурованных ботинках стопы не должны ходить взад-вперед. Поэтому не пытайтесь зашнуровать слишком узкую стопу в широком ботинке (Полнота стопы указывается цифрами 1/3 или 2/3).

5) Когда выбрали подходящую для Вас обувь – проведите в ней некоторое время (походите по магазину, по лестницам, наклонным тумбам с рельефом, чтобы понять, насколько комфортно Вам будет передвигаться по разным типам рельефа.

Что такое треккинговая обувь?

В походе или на пробежке по лесной тропинке нужна треккинговая обувь. Она сохранит ноги и позволит насладиться прогулкой без переживаний о мозолях и промокших носках.

Что за обувь — треккинговая?

Это обувь для путешествий. Она прочна и легка, не пропускает влагу, ступне в такой обуви легче дышать. В ней ходят там, где нет асфальта или даже тропинок.

Главное в такой обуви – это подошва из специальной резины с развитым протектором. Толстая подошва с хорошей амортизацией снижает нагрузку на стопу и позвоночник. С такой подошвой можно пройти большее расстояние с большим весом.

Преимущества и недостатки

Ботинки и кроссовки для путешествий дороже и тяжелее, чем повседневная обувь. Они разработаны для туристических целей и неудобны, если носить их каждый день. Но незаменимы в путешествиях. Преимущества треккинговой обуви:

• специальная подошва создаёт лучшее сцепление. Нога не будет скользить на глинистой или каменистой дороге;
  высокие ботинки фиксируют голеностоп. Это защищает лодыжки от вывихов;
• накладки на мысок и толстая подошва помогают сделать ступеньку на снегу или грунте. Так удобнее стоять на неровной поверхности;
• защита носка и задника спасает ногу при ударе об острый камень;
• мембрана внутри ботинок задерживает влагу. Ноги дольше будут сухими.

Функции мембраны в обуви

Внутренняя подкладка часто сделана из защитной мембраны, не пропускающей влагу — нога дольше остаётся сухой. Это не значит, что в такой обуви переходят реки – кожа или ткань тоже напитываются влагой. Когда её становится много, материал не справляется и пропускает воду. Если влаги немного, мембрана сохранит ноги сухими. Она также сохраняет тепло в холодную погоду.

Такая подкладка – это необязательная часть трекинговой обуви. Она полезна для путешествий в дождь или по подтаявшему снегу. Но вместе с водой подкладка хуже пропускает воздух. Кожа хуже дышит, ноги потеют. Это неприятно в жаркую погоду. Поэтому, если вы путешествуете по сухой погоде, поищите ботинки без мембраны.

Важно! Ярлыки Gore-Tex или eVent на обуви означают, что защитная мембрана уже вшита в подкладку.

Виды треккинговой обуви

Для разных путешествий используется разная треккинговая обувь. Это могут быть и кроссовки для бега по бездорожью, и тяжёлые ботинки для походов по острым камням. Чтобы выбрать правильную обувь для путешествий, определитесь с маршрутом и поймите, что вам важнее – скорость или безопасность.

Обувь для бега по бездорожью

Это невысокие кроссовки с глубоким протектором. Верх сделан из сетчатой ткани, чтобы нога лучше дышала. Подошва сделана из мягких материалов, поэтому в такой обуви нужно бегать осторожно – камни или острые предметы могут повредить ногу. Эти кроссовки подойдут для пробежки там, где нет дороги, но не для долгих походов. Они не фиксируют ногу и не защищают от травм. В среднем они выдерживают дистанцию в 600 км. После либо стирается подошва, либо расползаются швы.

Лёгкие кроссовки

Это уже не для бега, а для однодневных прогулок по лесу или горным тропинкам. Подошва у них толще, чем у кроссовок для бега, поэтому они лучше амортизируют и облегчают нагрузку на позвоночник. Жёсткий задник и зашита мыска повысят устойчивость и защитят ногу от небольших камней. Такие кроссовки изнашиваются дольше, чем беговые. Если вы рассчитываете на короткое путешествие с 2–3-килограммовым рюкзаком, надевайте эти кроссовки.

Ботинки для пешего туризма

Это переходный этап между туристическими ботинками и кроссовками. В таких ботинках можно идти в поход по просёлочным дорогам и тропинкам с тяжёлым рюкзаком на 3–4 дня. В день рекомендуется проходить не больше 15 км. Они выше кроссовок и лучше защищают голень от вывихов и травм. Подошва сделана из EVA резины и хорошо амортизирует. Сами ботинки сделаны из лёгких материалов, часто с отверстиями, поэтому быстро промокают и не подходят для холодной и влажной погоды.

Средние по тяжести ботинки

Защищают и поддерживают голень лучше, чем предыдущий вид обуви, за счёт высокого берца. Подходят для походов по размытым тропам и сильному бездорожью. Или для треккинга на горы не выше 3 тыс. метров с тяжёлым рюкзаком. Многослойная подошва сделана с мощными, самоочищающимися протекторами. У них жёсткая защита мыска. Верх сделан из кожи, замши или ткани с большим количеством швов.

Тяжёлые треккинговые ботинки

Это для длинных маршрутов без троп. Весят от 1 кг, поэтому ноги устают быстрее. Но жёсткая конструкция хорошо фиксирует голень и защищает от вывихов. В таких ботинках удобно ходить по камням. У них очень толстая подошва, минимум швов, дополнительная защита от влаги. Они износостойкие. На некоторых моделях встроены крепления для мягких кошек, поэтому их используют для несложных альпинистских задач. Это внедорожники для тяжёлых, многодневных походов.

Ботинки для альпинизма

Обувь для экстремальных условий. Её надевают только для скал и восхождения на горы, если нужно использовать кошки. В ней неудобно ходить по тропам. Такие ботинки тяжёлые, но крепкие, с высоким голенищем. Вверх ботинка делается из пластика, кожи или синтетических материалов.

Важно! Большинство моделей треккинговой обуви рассчитано на мужчин. Но в магазинах продаются и женские модели с более высоким подъёмом и меньшей высотой, чтобы лучше подходить под женскую ногу.

Вес и посадка при выборе обуви

Чем легче ботинки, тем длиннее расстояние, пройденное за день. Но не забывайте о защите голени. После того как вы определили категорию нужных ботинок, выберите что-то не тяжёлое, но достаточно безопасное для вашей голени.

Примерять треккинговую обувь лучше с носками. Наденьте ботинок и протолкните ногу как можно глубже. Если размер подходит, между задней стенкой ботинка и пяткой должен проходить указательный палец. Теперь зашнуруйте ботинок и подвигайте пальцами – они не должны касаться мыска ботинка изнутри. Если кажется, что подходит что-то среднее между двумя размерами, вставьте в ботинки стельки побольше или две стельки. Для точной посадки попробуйте настроить шнуровку – тугой низ и свободное голенище или наоборот. С помощью стелек и шнуровки ботинки настраиваются точно под ногу.

Важно! Старайтесь купить ботинки за неделю до похода. Их нужно разносить.

Как выбрать треккинговую обувь для похода

Сосредоточимся на трёх основных вопросах, которые придётся задать себе перед покупкой походной обуви.

Если бы у девочки Элли была пара хороших треккинговых ботинок, то она, наверняка, добралась из Изумрудного Города до Канзаса и без волшебства. И, вернувшись домой, возможно, захотела бы увидеть красоты Алтая или Шерегеша, покорив одну-другую вершину. И этот пример отлично демонстрирует важность обуви как части туристического снаряжения. Если ботинки удобные, вы не обращаете на них внимания во время движения, не думаете, как заменить их во время прохождения маршрута, если они натёрли ноги и мешают наслаждаться отдыхом. Сегодня расскажем, как грамотно выбрать обувь для туризма и кемпинга, чтобы ваш поход в горы выглядел как Звёздный Путь, а не напоминал пытку «испанский сапожок».

Разберем три основных вопроса:

Собственно, вопросов может быть и больше, но сосредоточимся на трёх основных, которые придётся задать себе перед покупкой походной обуви.

• Первый вопрос, который стоит задать: насколько сложным будет ваше путешествие? Чем тяжелее маршрут и сложнее рельеф, тем жестче должны быть ботинки.
• Второй вопрос: насколько хороша ваша физическая подготовка? Если это первый поход, то обувь стоит выбрать пожёстче. Если вы регулярно занимаетесь спортом и у вас хорошо «закачаны» ноги, то вы можете выбрать обувь и помягче.
• Третий вопрос: сколько весите вы и ваш рюкзак? Девушка весом в 50 кг может остановиться на более мягкой обуви, мужчине солидного веса и роста предпочтительнее выбирать жёсткую обувь. Аналогичный принцип действует и относительно рюкзака: чем выше вес ноши, тем жестче должны быть ботинки. В противном случае вы подвергаете голеностоп ненужному риску.

Типы треккинговой обуви

Обычно треккинговые ботинки делят на три вида – в зависимости от условий похода, в который направляется турист. Существует hiking (хайкинг), tracking (трекинг) и backpacking (бэкпекинг) — обувь. Да простят нас адепты чистоты русской речи, но практически всю туристическую обувь производят за границей – отсюда соответствующая терминология.

Хайкинг – 1-2-дневное путешествие с минимальным запасом еды и снаряжения. Чаще всего проходит в уикэнд-режиме, поэтому ботики для него выбирают наиболее лёгкие.

К «хайкинг» — разновидностям относят и треккинговые кроссовки, всё больше набирающие популярность у туристов. Это низкие прочные кроссовки со специальной подошвой. Они подходят для однодневных походов и лёгких маршрутов, но опытные спортсмены используют их и для более серьёзных треков. К такой обуви относятся, например, кроссовки Jack Wolfskin Trail Excite 2 Texapore Low M , которые есть в сети магазинов «Активный отдых» . У этой обуви оптимальное сцепление как с мокрой, так и с сухой поверхностью. За счёт специальной конструкции из TPU (термополиуретана), которая поддерживает пятку, ноги будут комфортно чувствовать себя на неровных поверхностях, лесных тропах, каменистых дорожках и даже на мягкой рыхлой почве. Они достаточно лёгкие, непромокаемые, так что их можно использовать в качестве travel-обуви или для прогулок в городской черте. Для путешествий выходного дня идеально подойдёт модель CHIRUCA Varadero с синтетическим верхом и мембраной Gore-Tex. Они хорошо «дышат» и снабжены двуслойной подошвой: первый слой – Vibram Exmoor, второй — Phylon Expanso.

Трекинг – это уже путешествие длиною в небольшой отпуск. Снаряжение серьёзней, а сам маршрут предполагает некоторые перепады высот и препятствия, которые преодолеваются «на ногах».

Обувь для трекинга иногда ещё называют универсальной. Это средние и высокие ботинки с хорошо гнущейся подошвой. Обычно их используют для не очень сложных, продуманных маршрутов. Они рассчитаны на то, что вес рюкзака/снаряжения туриста не превышает 12-15 кг. В качестве такой универсальной модели предлагаем рассмотреть Jack Wolfskin All Terrain 8 Texapore Mid M

Это классические треккинговые ботинки – настоящая находка для ваших ног! Они обеспечивают плавный перекат стопы и амортизируют каждый шаг, существенно снижая нагрузку на ступни и суставы. Обувь выполнена из 100%-й кожи и синтетической ткани для оптимальной устойчивости, и поддержки, а также снабжена водонепроницаемой мембраной из материала TEXAPORE 02+.

Женские подойдут для tracking (трекинг) и backpacking (бэкпекинг).

Бэкпекинг – вид туризма, наиболее близкий к нашим представлениям о походе. Он предполагает полное снаряжение, запас еды и многодневный маршрут с ночёвками в палатках (а не кемпинговых лагерях). Обувь для бэкпекинга подбирается, исходя из сложности предполагаемого пути. Обычно это жёсткие ботинки, прочные, высокие, с прорезиненным носом, отличной влагозащитой. Они хорошо фиксируют голеностоп и пригодятся на длительном маршруте или горном рельефе, либо с рюкзаком, вес которого уже существенно превышает 12-15 кг. Здесь можно обратить внимание на модели Chiruca Barbet (из кожи, с пропиткой, закрывающие лодыжку, с Vibram-подошвой) или Chiruca Pointer (из натуральной кожи, цельнокроеные, обладают высокими показателями пароотводности).

Походники иногда говорят, что мужчин и женщин в путешествиях нет – есть туристы. А вот производители треккинговой обуви с этим утверждением готовы спорить: они шьют не только unisex-модели, но и сугубо женские. Настроенные на серьёзный поход девушки могут остановить свой выбор на ботинках Grisport 13501 – это одна из самых популярных зимних моделей (подойдёт не только для бэкпекинга, но и для трекинга). Первоклассная кожа, водоотталкивающая пропитка и «реверанс» в сторону прекрасного пола: ярко-лиловые элементы на шнурках, корпусе и подошве ботинка. Вы леди и в горах!

Анатомия ботинка

Неважно, какой протяженности будет маршрут похода, к выбору ботинок нужно подойти серьезно. Даже 5 км могут стать сплошным мучением, если ботинок начинает натирать, давит на пальцы, либо недостаточно удерживает тепло. Удобство — наиважнейший критерий при выборе походных ботинок. Речь прежде всего о колодке. В идеале нужно знать три параметра стопы: длину, ширину и объем. Обозначив их консультанту, вы сможете грамотно подобрать колодку, что избавит от кровавых мозолей. Колодка ботинка должна «сесть» на вашу ногу так, чтобы вы вообще не чувствовали, что он у вас на ноге что, то есть. Пятка — а она в случае неправильного подбора обуви пострадает первой — не должна свободно «ходить» и не должна быть зажата.

Важный критерий – материал верха ботинка. Сегодня в магазинах можно встретить цельнокроеную, комбинированную (кожа плюс нейлон), замшевую и синтетическую треккинговую обувь. Цельнокроеные ботинки обычно выполнены из гладкокрашеной или вощёной кожи, или нубука. Их используют для обуви среднего и тяжёлого треккинга. Комбинированные хорошо «дышат», но быстро промокают, а потому стоят дешевле. Из замши или синтетических материалов (полиэстер, нейлон, синтетическая кожа) обычно выполнены ботинки для лёгкого треккинга и кроссовки. Они легче, быстрее сохнут, но менее долговечны.

Количество швов — слабое место большинства моделей. Влага, грязь, солнце, жар костра плюс обширные физические нагрузки туриста – изрядное испытание для обуви. Первыми от туристической «агрессии» страдают швы. Если ботинки подобраны неправильно, то к концу похода от них останутся «рожки да ножки» (в смысле, шнурки и треснувшая подошва). В идеале выбирайте модели из цельного куска кожи, без лишних швов в местах сгиба. Запомните: чем меньше швов — тем надежнее модель.

Мембрана в ботинках — не самое важное, но крайне приятное дополнение. Её функция — испарение излишков влаги от тела и предотвращение попадания воды внутрь обуви (сухая нога меньше мерзнет). Сегодня производители используют в своей обуви мембрану GORE – TEX (признанный лидер на рынке). Например, ею снабжены ботинки Chiruca POINTER. Мембрана обеспечивает отличную защиту от воды и обладает высокими показателями пароотводности. Эта модель, кстати, впечатляет и с точки зрения предыдущего критерия: все швы сделаны внахлёст, по технологии «Goodyear», и абсолютно непромокаемы.

Важную роль играет подошва. Обуви необходима специализированная подошва с развитыми грунтозацепами для уверенного сцепления с разными типами поверхности. Хороший тон в последнее время – жёлтая подпись Vibram на подошве (как у модели Chiruca Varadero ).

Специально предусмотренные стельки с гелевой пяткой способствуют поглощению ударов, упрощая, таким образом, прохождение наиболее травмоопасных участков пути. Структура подошвы является стабильной опорой для ног, а сама она призвана служить долгие годы без потери качества. Гибкая и легкая подошва Vibram буквально может быть «сложена» пополам — это очень удобно. Например, как у женских ботинок Grisport 13501 или Grisport 12529 Обе модели снабжены подошвой Vibram и мембраной Spo-Tex, предотвращающей проникновение воды и обеспечивающей высокую устойчивость ботинок к влаге, при этом выделяемый организмом пот выходит через микропоры. Кроме того, конструкция ботинок имеет ещё одну Grisport «фишку» — «Support Sytem», которая фиксирует пятки на месте, чтобы предотвратить боковое скольжение при ходьбе.

Лайфхаки для примерки

• Треккинговые ботинки, как и любую другую обувь, лучше мерить во второй половине дня, когда ноги будут немного отёкшие. Это позволить не ошибиться с размером. Назначив примерку на утро, в самом походе вы рискуете мучиться при каждом шаге, как мачехина дочка из сказки «Золушка», и обзавестись кровавыми мозолями (то ещё удовольствие).
• Возьмите с собой в магазин носки разной плотности – тёплые и легкие. Дело в том, что поход – это не модный показ, поэтому взять лишнюю пару обуви для хождения по разбитому на месте привала лагерю иногда не представляется возможным. А взять дополнительную пару носков – даже нужно. И «проверить» профпригодность обуви лучше «на носок». Выбирая обувь «на глаз», можно промахнуться с размером и получить «хлябающие» при ходьбе ботинки, шаркающую походку Маленького Мука и – снова здравствуйте! – мозоли.
• Выбирая ботинки, забудьте про время. Специалисты «Активного отдыха» прекрасно понимают: выбрать правильную треккинговую обувь трудно, поэтому их не смущают клиенты, наматывающие круги по магазину. Скорее наоборот – радуют основательностью подхода.
• Не берите ботинки за день до похода! Даже самую удобную обувь необходимо разносить – тем более треккинговые ботинки!

Уход за обувью

Очень аккуратно сушите обувь — в тени на ветру или на солнце, но только не возле костра! Синтетика не любит высокие температуры, мембранная обувь – и подавно. Дома не кладите на горячую батарею.

Новая обувь, как правило, обработана водоотталкивающей пропиткой, которую со временем нужно «обновлять» самостоятельно. Она создаёт на обуви гидрофобную плёнку — это продлевает срок службы треккинговой обуви.

Помните: ботинки — лишь часть снаряжения. Также важны хорошие носки, гамаши (или бахилы). Обувь можно апгрейдить специальными стельками с потонакопителями в носочной части и гелевыми вставками — в пяточной. Всё в комплексе обеспечит максимальный комфорт в пути (походных навыков, конечно, не заменит, но избавит от массы проблем).

Делайте правильный выбор, осваивайте новые маршруты и ничего не бойтесь. Дорогу осилит идущий!

Источники:

http://trofey.ru/articles/chto-takoe-trekingovaya-obuv-i-dlya-chego-ona-nuzhna/

http://vsledzavetrom.ru/kak-odevatsya-v-pohode/trekkingovye-botinki-chto-eto.html

http://zen.yandex.ru/media/id/5b61bedb3c1adb00a86b9dab/kak-vybrat-trekkingovye-botinki-5ddcda8abd6e064b370f23c2

Что такое треккинговая обувь?

http://www.hft.ru/articles/turizm/kak-vybrat-trekkingovuu-obuv-dla-pohoda