В какой обуви кататься на лонгборде
inTrends
Лонгбординг популярен среди начинающих скейтбордистов. Он привлекает представителей обоих полов в качестве развлечения и своей перспективой развития навыков до профессионализма. Этот экстремальный вид спорта помогает быть более выносливыми и социально активными. Но не многие знают, как правильно кататься и тем более с чего начать.
Некоторым может показаться, что овладеть доской легче простого, тем не менее, существуют различные техники, требующие тщательного изучения. Помимо прочного усвоения теории, требуется практика, рано или поздно приводящая к совершенству.
Именно поэтому мы хотим помочь вам, подготовив подробное руководство, позволяющее сделать первые шаги в вашем увлечении лонгбордингом.
Почему новичкам стоит выбрать лонгборд?
Когда вы впервые задумаетесь о занятиях этим видом спорта, возможно, у вас возникнет вопрос: «Попробовать скейтборд или лонгборд?» и «Что лучше для начинающих?». Как начинающему скейтеру, вам будет сложно определиться с выбором из нескольких вариантов.
Для большинства скейтбордистов кататься на лонгбордах гораздо проще, чем на скейтбордах. Поэтому если вы новичок, лонгборды – оптимальный вариант.
Прежде всего, давайте узнаем о характеристиках лонгбордов, подходящих для начинающих.
Лонги технически длиннее скейтов. Длина деки сильно отличаются друг от друга, от 60 до 76 см. Короткий лонгборд обычно широкий. У него большие подвески и мягкие колеса, впрочем, как и у моделей других размеров.
Они часто имеют гораздо широкую колесную базу по сравнению со скейтбордом, что сразу можно определить по расстоянию между колесами на подвесках. У них также бросающиеся в глаза большие колеса, помогающие новичкам сохранять устойчивость во время движения и балансирования.
Форма деки лонгборда широкая и очень длинная, она является преимуществом при первоначальном выборе этого вида спорта. Чем шире колесная база и длиннее дека, тем доступнее и комфортнее станет процесс обучения. Для того чтобы уверенно стоять на доске, потребуется несколько часов.
Благодаря всем этим качествам лонгборд способен стать надежным компаньоном с самого начала. А с хорошим терпением и страстью вы быстро овладеете всем базовыми элементами этого вида спорта.
Базовое руководство для новичков по освоению лонгборда
Вот некоторые важнейшие принципы, необходимые для освоения навыков катания на лонгборде. В целях вашей безопасности не забывайте об этих правилах, прежде чем встать на доску.
Определите свои ноги и стойку: Кто вы – «Гуффи» или обычный райдер?
Обычная стойка (Регуляр)
Первый шаг – выясните, какая нога обеспечивает вам равновесие. Правая или левая находится главной на доске, на которую приходится весь ваш вес, когда вы поворачивайте или отталкиваетесь другой ногой?
Если ваша левая нога выставлена вперед, вы катаетесь в обычной стойке или «Регуляр». В противном случае вы используете стойку «Гуффи». Однако, поскольку вы новичок, вы не можете точно знать, в каком положении вам наиболее всего будет комфортно.
Вот несколько способов определить вид вашей стойки:
Вас может кто-то подтолкнуть сзади без предварительного предупреждения. Нога, на которую вы наступили, чтобы выровнять равновесие, – это та нога, которая будет вести лонгборд. Если она недостаточно надежная, поменяйте ее на другую, но заранее убедитесь, что можете стоять устойчиво.
Еще один эффективный способ найти свою удобную стойку – поскользить в носках по гладкой ровной поверхности дома. Та нога, на которую вы опираетесь при движении, будет вашей поддерживающей ногой.
Поначалу используйте низкую стойку
Поиск правильной стойки – очень важная составляющая, во время обучения навыкам владения доской. Новичку рекомендуется использовать низкую позицию, во-первых, для устойчивости, во-вторых, чтобы привыкнуть к лонгборду. Когда вы научитесь кататься в низкой стойке, вам будет легче освоить более сложные варианты.
Для использования низкой стойки необходимо расставить ноги между системой подвесок (подшипниками, удерживающими колеса) и выставить переднюю ногу вперед примерно под 45 градусов. Заднюю ногу лучше поставить под углом 90 градусов в направление движения лонгборда.
Тренировка движения вперед
Если вы новичок в данном виде спорта, вам следует попрактиковаться в движении доски прямо. Встаньте на доску передней ногой, а задней ногой упритесь в поверхность, чтобы подтолкнуть себя вперед.
Это может быть сильный или слабый толчок. Во время его выполнения следите за тем, чтобы тело оставалось расслабленным, это поможет сохранить равновесие.
Если вы не можете оттолкнуться на лонгборде задней ногой, попробуйте передней. Хотя это и помогает двигаться вперед, большинство райдеров не являются сторонниками так называемого способа «манго». Тем не менее, чтобы узнать, как вам будет удобнее, вы должны пробовать отталкиваться вперед обеими ногами по очереди.
Тренируйтесь до тех пор, пока основательно не освоите начало движения лонгборда толканием, затем попробуйте приложить максимальное усилие при отталкивании задней ногой. Сильный толчок поможет быстрее набрать скорость и дольше удерживать лонгборд в движении.
Научитесь карвить (делать повороты)
После того, как вы научитесь уверенно двигаться вперед по прямой, самое время учиться поворачивать. В принципе, поворот не является сложной задачей. Главное, что вам нужно сделать, это попытаться сосредоточиться на давлении на одну сторону доски, затем наклониться в ту сторону, и тем самым, совершить поворот.
Вы можете попробовать карвинг на пятке, переместив край пятки на кромку и развернув ее внутрь. Повороты на пятке обычно подходят для простых райдеров, они обеспечивают левый поворот.
Можно использовать карвинг на носках, переместив пальцы ноги на кромку вперед и развернув наружу. Повороты на кромке носка также предназначены для обычных райдеров и это способ повернуть вправо.
Следите за направлением движения, а не за ногами (распространенная ошибка, когда мы только учимся кататься). Ваша доска поедет прямо туда, куда будут устремлены ваши глаза. В конце концов, продолжайте тренироваться, пока не овладеете резкими и плавными поворотами на своем лонгборде.
Торможение и замедление хода
Какой русский не любит быстрой езды? Когда вы только начинаете заниматься этим видом спорта, быстрая езда способна захватить ваши чувства и стать опасной, особенно, если вы слишком резко перенесете вес на заднюю ногу. Очень важно научиться тормозить или замедлять ход во избежание некоторых непредвиденных ситуаций, например, столкновений.
Самый надежный или простой метод торможения – это легкий контакт задней ноги с землей. Соприкасаясь ногой с поверхностью земли, вы создадите силу трения, тем самым сдерживая скорость лонгборда. Способ поможет вам замедлиться и контролировать движение так, как вам необходимо.
Карвинг и воздушное торможение также представляют собой допустимые приемы для уменьшения скорости. Вы можете применить карвинг, просто скользя вниз по склону, наклоняясь и поворачивая из стороны в сторону на своих колесах. Что касается воздушного торможения, то на бешеной скорости вам нужно выпрямиться и раскинуть руки в стороны, так вы замедлите движение.
Попробуйте использовать эти методы, чтобы не только весело провести время, но и обезопасить себя в будущем.
Научитесь скользить после практики всех вышеперечисленных основ
После освоения всех вышеперечисленных основ можете приступать к изучению «скольжение». Правильное выполнение необходимо для большинства трюков на лонгборде, таких как фристайл, дэнсинг, стритстайл и т.д. Однако не пренебрегайте защитными приспособлениями перед скольжением, поскольку можно легко получить ссадины или другие серьезные травмы.
Облачившись в защитную экипировку, смело становитесь на лонгборд. Для скольжения сначала выставьте переднюю ногу вперед и согните в коленях ноги, перенесите вес на переднюю стопу. Затем оторвите другую ногу от доски, согните переднее колено, чтобы оно коснулось земли.
Не давите всем телом на заднюю ногу, так как вы отклонитесь назад и затрудните движение лонгборда. Помните, что большая часть веса тела должна приходиться на переднюю ногу, в вы наклонены вперед.
Наконец, практика помогает достичь совершенства. Вышеупомянутые базовые принципы помогут вам овладеть навыками катания на лонгборде, и вскоре вы сможете смело демонстрировать сложные трюки этого захватывающего и экстремального вида спорта.
Советы для новичков при первом катании на лонгборде
Помимо изучения базовых действий, полезные советы помогут вам научиться кататься быстрее и проще. Вот несколько рекомендаций для вас.
Выберите подходящий лонгборд
Существуют различные лонгборды, и у каждого вида есть свои преимущества. Размер доски, размер колес, подвески и материал – это лишь некоторые из важных критериев.
Например, лонгборд с жесткими колесами поможет райдеру насладиться плавным скольжением. Или, чем больше размер доски, тем легче на ней балансировать.
На самом деле, лонгборд должен соответствовать индивидуальному стилю каждого человека, который зависит от его роста, возраста, навыков и целей катания. Обязательно приобретите подходящий вариант исходя из ваших личных предпочтений.
Приобретите хорошую защитную экипировку
Поскольку лонгбординг – экстремальный вид спорта, крайне важно позаботиться о защитном снаряжении для предотвращения серьезных травм. При выполнении сложных трюков, таких как стрит-фристайл или даунхилл, всегда используйте снаряжение.
Среди защитных приспособлений, обязательно наличие шлема, перчаток для скольжения, наколенников, локтевых щитков, защитных щитков для запястий и т.д. Ваша обувь должна быть на плоской подошве (исключая шлепанцы) для лучшего поддержания равновесия во время занятий на лонгборде. А шлем понадобится во избежание серьезных черепно-мозговых травм.
Научитесь падать
Падение неизбежно при практических занятиях, и будет гораздо лучше, если вы научитесь падать правильно. Это звучит странно, но знание того, как правильно падать, снизит риск получения серьезных увечий. Для новичков, не владеющих другими техниками, это обязательное условие.
Вы должны научиться падать с лонгборда как вперед, так и назад. Не бойтесь перекатываться, так как этот метод уменьшит степень ваших травм. Перекатывайтесь кувырком через плечо и на боковую часть спины, пока не перевернетесь полностью и не приземлитесь на бок.
Найдите напарника для совместных тренировок
Это действительно нелегкий вид спорта. Он требует многих качеств, таких как выносливость, гибкость, страсть и т.д.
Самое главное – это терпение. Не каждый способен освоить лонгбординг с нуля, поэтому не теряйте терпения и мотивации. Хорошей идеей станет привлечение напарника для совместных занятий.
Напарник – это поддержка и мотиватор для сохранения страсти до конца. На начальном этапе он будет подталкивать вас к достижению баланса и устойчивости на доске. Он или она поднимет ваш дух, когда вы слишком часто будете падать и захотите сдаться.
Смотрите обучающие видеоматериалы по навыкам катания на лонгборде
В Интернете можно найти огромное количество обучающих видеороликов, которые пригодятся вам в первые дни занятий лонгбордингом. Они более наглядны и реалистичны, чем напечатанная теория.
А если вам наскучат азы, поищите новые крутые трюки. Можно легко найти видео с опытными скейтерами, показывающими, как их выполнять на доске шаг за шагом. Они помогут вам научиться быстрее и легче, особенно если вы начинающий и у вас нет напарника.
В заключение
Мы представили некоторые базовые принципы и советы для начинающих, помогающие начать кататься на лонгборде. Надеемся, наша статья была вам полезна и помогла понять с чего следует начать.
В конце концов, помните, что практика делает все совершенным. Вы можете прочитать тысячу рекомендаций, но без практики у вас ничего не получится. Советуем запастись терпением и энтузиазмом для успешного освоения этого непростого вида спорта.
Лучшая обувь для скейтбординга: ТОП-5 фирм скейтовой обуви
В скейтборд сообществе гуляет огромное количество мифов о том, какая обувь является лучшей для скейтбординга. Сколько людей, столько и мнений. Но давай попробуем разобраться, какую же обувь можно считать действительно лучшей в ТОПе брендов.
Критерии выбора качественной обуви для скейтбординга
Лучшие скейтерские кеды должны обладать рядом свойств, которые важны каждому катающемуся на скейтборде человеку:
- прочность. Кроссовки для скейтбординга постоянно имеют дело с наждаком, который нещадно их кромсает после каждого твоего ollie и kickflip;
- зацеп. Можно кататься в “Тимберлендах”, но цеплять деку на флипах они будут как летняя резина за обледенелую дорогу. Поэтому качество зацепа на флипах также нужно учитывать;
- удобство. Катальные кеды считаются спортивными и должны быть максимально удобны для вашей активности: не жать, не натирать и так далее.
Это “три кита” на которых базируется выбор лучших катательных кроссовок. Конечно, для каждого райдера ТОП-овой будет своя пара, так как кто-то привык к “Стефанам” и их средней подошве, а кто-то не может жить без “Келисов” на большой платформе. В статье мы постараемся разобрать какие же современные бренды скейтовой обуви сейчас на хайпе в мире скейтбординга.
ТОП-5 фирм скейтовой обуви
Каждый выбирает то, в чём ему удобно, а главное по карману кататься. Поэтому считай этот ТОП субъективным мнением скейтшопа “Сквер”, который поможет тебе определиться с выбором лучших кед для скейтбординга.
1. Nike, Adidas, New Balance, Puma
Этих монстров рынка спортивной обуви можно сразу располагать на одной полке. Они делают крутые обувные продукты для мира скейтбординга. Все их ТОП-овые модели очень хороши в катании. В их обуви катаются такие именитые прорайдеры как Nyjah Huston, Erick Koston, Shane O`Neill и так далее.
Самые популярные модели кед для скейтбординга у этих производителей:
- Nike – Nyjah free, stefan janoski и классические командные модели (да чёрт возьми, даже обычные “Данки” идеальны для скейтбординга);
- Adidas – busenitz, 3st.003, mutchcourt;
- New Balance – 420, 306, 913;
- Puma – suede, basket.
2. Vans
Это классика скейтбординга, с которой всё начиналось. Возможно сегодня бренд не отличается столь инновационным подходом к производству обуви, но не смотря на это в “Венсах” катается огромное количество людей. Скейтовые кеды Vans для катания вы можете найти на полках нашего скейтшопа.
3. Etnies, ES
Когда крупные спортивные бренды “ворвались в игру”, эти бренды как-то совсем притихли. Но позже они вернули себе былую уверенность в завтрашнем дне и даже начали делать уникальные продукты для своей ниши. Например, кеды для скейтбординга Etnies Marana выпущены в коллаборации с производителем шин Michelin.
Конечно сейчас они немного опопсели, так как их товары уже можно купить в таких ширпотрёбах как “Спортмастер”. Но их редизайны на старые коллекции, когда бренд жил духом скейтбординга, вывозят.
5. Emerica
Эндрю Рейнольдс изначально делал ставку на обувь и выдавал уникальный продукт, который любят до сих пор. “Емерика” всегда имела отличительно островатый дизайн, а также хорошо показывала себя на проверках на неубиваемость. Кроссовки Emeriсa станут вашим верным другом как на ступенях, так и во флетовом катании по парку.
Существует ещё множество брендов, которые делают вполне себе неплохую катательную обувь, но в нашем ТОПе мы собрали всё то, что на слуху и пользуется наибольшей популярностью.
На полках нашего интернет-магазина ты сможешь найти большое разнообразие лучших кед для катания на скейтборде. Если ты будешь сомневаться в выборе, то мы поможем тебе его сделать и не ошибиться. Свяжись с нами через онлайн-консультант или закажи бесплатный обратный звонок на сайте.
п.с. лучше кеды для скейтбординга это те, которые на твоих ногах. Но попробовать что-то новое и не ошибиться с выбором – это статья как раз об этом.
Как приручить лонгборд: 8 шагов для начинающих райдеров
- Шаг 1. Выбираем обувь и защиту
- Шаг 2. Выбираем доску под свой стиль
- Шаг 3. Определяемся, какая нога сзади
- Шаг 4. Учимся стоять на лонгборде
- Шаг 5. Отталкивание и езда по прямой лини
- Шаг 6. Учимся останавливаться
- Шаг 7. Карвинг и круизинг
- Шаг 8. Карвинг с холма
- Топ 5 советов начинающему лонгбордисту
Лонгборды похожи на скейты, но только с первого взгляда. Скейты – это короткие доски для трюков в скейт-парках или на соревнованиях, и не более (есть еще универсальные модели, что-то среднее между скейтом и лонгом). Лонгборды же – доски для комфортного катания на длинные дистанции, гонок, спусков по горному серпантину и холмам, для поездок на работу и покатушек с друзьями, поэтому их длина часто больше метра!
Хотя лонгборды идеальны для серфинга по асфальту (доски более стабильны, с более мягкими и большими колесами, позволяющими получить фан от езды даже по грубому или потрескавшемуся асфальту), это не значит, что на них нельзя трюкачить. Слайды, флипы, шовиты, олли и дэнсинг на лонгах заставляют зрителей замереть от восторга!
Воспользуйтесь нашими советами от магазина спорттоваров Keeperstore и знакомство с лонгбордом принесет максимум пользы, а также позволит раскрыть собственный стиль для получения невероятного удовольствия от катания!
Шаг 1. Выбираем обувь и защиту
Обувь для лонгборда должна быть с плоской подошвой, поэтому о кроссовках сразу забудьте! В то же время кататься во вьетнамках также не вариант, если конечно вы не профи, предпочитающий карвинг. Идеально подходят прочные кеды и сникерсы (sneakers), причем на производителе экономить не следует, так как при «фут брейке» (самое распространенное торможение) притормаживание производится всей стопой.
Специальные скейтерские кеды хорошо подойдут для лонгборда, они имеют подошву из особенной жесткой резины, которая держится намного дольше, чем в беговых кроссовках. Подходящие скейтерские кеды выпускают производители Etnies, Dekline, Element Footwear, Lakai, Supra, Emerica, Fallen, Orchid, специальные серии представлены в Nike и Adidas. Кеды фирм DC, Vans, Adio и Circa, хоть и называются скейтерскими, имеют слабую подошву.
Что касается защиты – на первом месте должен быть шлем, и это касается не только новичков. Спуски, быстрая езда и даже «немного опасные» трюки должны выполняться только в шлеме. Для даунхилла нужен фуллфейс-шлем, но вряд ли новичок будет начинать с этого стиля! После шлема по важности идут слайд-перчатки, потом наколенники, налокотники и защитные шорты для защиты «пятой точки» и бедра.
Из компаний производителей надежной защиты для лонгбординга можно порекомендовать американского производителя Triple8, спонсора многих лонгбордистов по всему миру. «Три Восьмерки» выпускают не только шлемы, но и защиту коленей, налокотники, перчатки, защитные шорты и аксессуары.
Защита действительно необходима: доска у новичка может уехать из-под ног даже на плоскаче (удар затылком) или резко остановиться на месте (падение на колени-ладони – в лучшем случае). При обучении слайдам падения будут в разные стороны, поэтому максимум защиты будет не лишним.
Шаг 2. Выбираем доску под свой стиль
На лонгборде можно ездить на работу или кружить вокруг студгородка, съезжать с горки или нестись по крутому склону либо горному серпантину, ездить в пуле или динамично катать через бордюры и городские препятствия.
Для каждого стиля езды существует своя доска с определенным диаметром и шириной колес, формой деки, эластичностью прогиба (флексом), длиной и пр. Рекомендации по выбору доски следующие:
- Попробуйте проехаться на доске друга, или как минимум при покупке лонгборда в магазине станьте на него и оцените свои ощущения – комфортно ли вам.
- Читайте интернет-отзывы, где владельцы доски выдают список ее сильных и слабых сторон.
- Если вы знаете, какой стиль собираетесь катать (чтобы определиться, обычно достаточно посмотреть YouTube ролики), можно зайти на сайт солидного производителя лонгбордов, например Landyachtz, где каждая доска имеет рейтинг каждого из стилей: стрит, фрирайд, даунхилл, карвинг, круизинг. По рейтингу можно понять, подойдет ли конкретный лонг для вашей цели.
Чем длиннее лонгборд, тем он более стабилен, но в то же время, его гибкость и маневренность будет понижена. Укороченные лонги более гибкие и менее стабильные (с них проще упасть), но они идеальны для пулов.
Шаг 3. Определяемся, какая нога сзади
Стойка на лонгборде, как и на сноуборде или скейте, может быть правой ногой вперед (гуфи, goofy) или левой ногой вперед (регуляр, regular). Как определиться? Есть несколько способов:
- Народный способ: станьте ровно, сдвиньте ноги вместе и попросите друга стать вплотную сзади и толкнуть. Сделали? Обратите внимание, какую ногу вы выставили, чтобы не упасть – она и будет «задней».
- Способ с лестницей: подойдите к лестнице и сделайте первый шаг. Какой ногой вы это сделали? В 90% случаев это и будет «задняя» нога!
- Способ с мячом: сядьте на землю и поставьте перед собой мяч. Теперь встаньте и ударьте его ногой – эта нога будет «задней».
Каким бы ни был способ, он не дает 100% гарантию правильного определения положения ног – катайтесь так, как вам удобно. Однако статистика такова: большинство правшей – «регуляры», соответственно левши в большинстве своем – «гуфи».
Шаг 4. Учимся стоять на лонгборде
Найдите большую ровную площадку, типа автостоянки – чем больше, тем лучше. Станьте на лонгборд, слегка поприседайте, чтобы ощутить его упругость, сядьте и встаньте. Попробуйте стоя на лонгборде пошаркать по нему, попереставлять ноги в другие точки доски, не сходя с нее. Так вы привыкнете к лонгборду.
Далее следует определиться, в каком месте доски должны стоять ноги. Станьте на лонг боком, поставьте ноги между подвесками чуть шире, чем ширина плеч. «Передняя» нога должна быть развернута наружу, примерно на 45 градусов. «Задняя» нога также должна быть повернута в ту же сторону, но слегка, на пару градусов. Такая позиция базовая, и после нескольких заездов ваше тело само подскажет, какое положение ног для вас более удобное.
Шаг 5. Отталкивание и езда по прямой линии
Стоя на лонгборде, поставьте «заднюю» ногу на землю и оттолкнитесь ей, а когда движение началось, ставьте ногу на доску – такой разгон называется «пушинг» (pushing). Для увеличения скорости движения необходимо или оттолкнуться сильнее, или сделать несколько толчков подряд.
Если вам комфортнее отталкиваться «передней» ногой – это не запрещено. Более того, такой разгон считается довольно клевым среди райдеров, и называется «монго» (mongo).
Очень важно понять, что чем ниже центр тяжести, тем комфортнее будет на лонгборде. Экспериментируйте с величиной сгиба ног во время движения!
Следующий этап обучения – опробовать лонгборд на холме с минимальным уклоном. Для этого подойдет дорога без транспорта, пологий спуск к автостоянке, дорожка на территории университета – уклон должен быть очень незначительным, «нежным». Просто станьте на лонгборд и под действием силы тяжести движение к низу склона начнется автоматически, отталкиваться не нужно. Затем проделайте то же самое, но оттолкнувшись один раз. После нескольких спусков вы почувствуете себя более уверенно и комфортно.
Шаг 6. Учимся останавливаться
Для того чтобы остановиться во время движения на лонгборде, имеется несколько способов. Начинать обучение стоит с самого простого – фут брекинга (footbreaking), который заключается в торможении подошвой. Само собой, этот способ подразумевает, что вы в обуви, а не босиком.
Для того чтобы тормозить ногой во время движения, нужно сделать несколько вещей:
- Стать корпусом (грудью) строго вперед, по направлению движения.
- Пальцы опорной ноги должны быть направлены к носу доски.
- Вес должен передаваться на опорную ногу.
- Во время движения опускайте «заднюю» ногу так, чтобы в момент соприкосновения с асфальтом подошва была параллельна земле. Нога должна быть выпрямлена, корпус не должен наклоняться вперед или назад (помним, что вес должен сосредотачиваться на опорной ноге).
- Момент торможения должен быть плавным, встреча подошвы и асфальта – быть постепенной, а не резкой. Как следствие, нажатие на асфальт будет легким и равномерным.
Учиться фут брекингу нужно там, где в торможении нет необходимости, и на низких скоростях. Умение придет с практикой, по-другому не бывает.
Есть классный способ торможения, который для новичков не подходит, но о нем стоит упомянуть, так как выглядит он круто и оптимален для даунхилла и больших скоростей. Это – слайд «колман» (coleman slide). Станете продвинутым райдером, посмотрите на YouTube этот трюк и можете осваивать даунхилл.
Если при езде что-то пошло не так, вторым способом остановки для новичков будет спрыгивание с доски. Работает такой способ очень хорошо. Просто нацельте лонгборд на что-то, что не уничтожит его после столкновения, и спрыгивайте. Для того чтобы отточить такую остановку, найдите ровную плоскую площадку без уклона и оттолкнитесь несколько раз для набора скорости. Затем практикуйтесь – спрыгивайте! Такой опыт позволит отточить мастерство владения лонгбордом.
Шаг 7. Карвинг и круизинг
Если во время езды наклониться вперед или назад, лонгборд начинает поворот в сторону наклона, и чем ближе к асфальту приближаются ваши пятки или пальцы ног, тем круче дуга, которую описывает доска. Такой стиль катания называется карв, или карвинг (carve, carving). Тренируйтесь катать карвинг, нарезая плавные дуги по не слишком крутому склону. Сила толчков при карве должна быть более сильной, так как движение будет замедляться. Кстати, при помощи карвинга можно регулировать скорость спуска – поэкспериментируйте с этим, чтобы почувствовать себя в роли повелителя скорости. Глубокий поворот на 90 градусов с жестким карвом – еще один способ остановить лонгборд.
Слайд (slide), или скольжение – одна из разновидностей карвинга, но слайды – дело продвинутых райдеров, поэтому раскрывать эту тему в данной статье мы не будем.
Чем ниже вы приседаете во время карвинга, тем больше скорость поворота, и наоборот.
Круизинг – это катание, сочетающее езду по прямой и плавный, контролируемый карвинг для получения фана, без гонки за скоростью или экстримом. Цель круизинга – добраться из пункта А в пункт Б в максимальной расслабленности. Освоив повороты на лонгборде, вы без труда сможете круизить. Главное – чтобы доска это позволяла.
Доски для карвинга и круизинга самые длинные – 75-150 см.
Если на этом этапе вы научитесь смотреть не на свои ноги во время движения, а на дорогу впереди вас, тело само приспособится к тому, что происходит, и в дальнейшем осваивать лонг будет проще.
Шаг 8. Карвинг с холма
С практикой новички хотят пробовать что-то еще, поэтому следующий шаг для начинающих – освоить карвинг на более крутых склонах и холмах. Если до этого вы тренировались без шлема – самое время его одеть, даже если вам кажется, что вы продвинутый райдер. Также для спуска с холмов характерны повышенные скорости, поэтому не лишними будут защитные наколенники и налокотники. Для хилл-карвинга лучше выбрать дорогу без автотранспорта, а еще лучше – попросить друга ехать сзади на авто с включенной аварийкой, чтобы обгоняющие его автомобили знали, что впереди «что-то есть» и снижали скорость.
Карвинг с холма не имеет принципиальных отличий от карвинга по склону, но скорость здесь будет выше и остановиться сложнее. Не расстраивайтесь, если пару раз упадете, просто отряхнитесь и возвращайтесь на доску.
Для новичка вышеперечисленных шагов более чем достаточно, а следующими этапами познания лонгборда будет оттачивание техники катания и осваивание слайдов и трюков. Как и скейтбординг, лонгбординг является искусством – с практикой вы сможете не только отточить собственный стиль, но и придумать что-то новое!
Топ 5 советов начинающему лонгбордисту
1 ошибка: при отталкивании переносить вес тела на пятку ведущей ноги, из-за чего теряется равновесие. 2 ошибка: спешка в обучении и не постепенный набор скорости, а резкий. 3 ошибка: наклоняться слишком сильно вперед при отталкивании. 4 ошибка: выбирать слишком «сложные» лонгборды для спокойных катаний по городу. Лучше купить лонгборд круизер в нашем магазине для расслабленной езды.
Возможные причины: у вас чересчур гибкая дека, бушинги слишком мягкие для высокой скорости, слабо затянуты подвески, у лонгбордиста мало опыта. Дрожание борда на скорости чаще всего заканчивается падением, поэтому важно предотвратить его.
Во-первых, в дорогих моделях можно по мере своего развития менять комплектующие. Во-вторых, на них безопасно кататься – у дек есть конкейв, подвески отлично ведут себя на поворотах, колеса не трут о деку на каждом повороте и пригодны для слайдов. А подшипники легко крутятся и держат скорость. Все это предлагают лонгборды Landyachtz, имеющиеся в каталоге нашего спортивного магазина.
Попробуйте перенести вес на переднюю ногу и немного присесть. Если видите, что все равно упадете, постарайтесь сидя сделать слайд (в перчатках, конечно). Так снизится скорость, а вы упадете с небольшой высоты.
Качество катаний и безопасность в том числе зависят от состояния комплектующих лонгборда. Следите за ними, своевременно промывайте и смазывайте подшипники, меняйте колеса и шкурку, если они износились. А у нас можно приобрести необходимые аксессуары для скейтбордов в ассортименте.
Лонгборд: Как выбрать доску, где кататься и что надеть
Metropolis Lifestyle Guide — поток о жизни в современном городе. Четыре эксперта в области моды, фотографии, спорта и гастрономии ведут блоги и рассказывают о новых модных тенденциях, о том как правильно подбирать вещи в свой гардероб, где и как заниматься спортом, как правильно устраивать вечеринки и ужины для друзей.
На роликовых досках публика начала ездить в начале пятидесятых, в основном заменяя себе занятия серфингом в отсутствие океанских волн в городе. Со временем доски становились все короче и короче, в 1978 году одноименный спортсмен выполнил олли, судьба досочного спорта решилась на годы вперед, ну а дальше вы сами все знаете. Видов досок и стилей катания образовалось довольно много, базовая конструкция остается неизменной. Пять деталей для успешного (да и вообще какого угодно) катания — доска, шкурка, подвески, колеса, подшипники.
Лонгборды
На земном шаре существует масса производителей лонгбордов. Есть исторические производители досок, подвесок, колес, такие как Sector 9, Dogtown и далее. Наметилась тенденция к самостоятельному производству досок — например, мой приятель Андрей Ткачев сам сделал себе доску, а еще один господин вообще наладил самостоятельное производство досок.
Андрей Ткачев, музыкант
«Я познакомился с лонгбордом через YouTube — там было много видео, как люди сами себе делали доски. Меня задушила жаба. Технологию изготовления узнал снова там же, и на лонгбордическом форуме вычитал какие-то важные вещи. Ну и плюс сам что-то додумал. Потом заехал к Саше „Сику“ Епифанову в магазин „Cквот“ там продавались лонгборды, один из которых я обвел, приложив к картонке — сделал трафарет. Но с первой доской я перемудрил, поэтому она сломалась в первый же день катания (остальные две живы и в порядке до сих пор). Я использовал трехслойную березовую фанеру из „Леруа Мерлен“ и столярный клей ПВА + шкурка из того же магазина „Cквот“. И все это, честно говоря, было не особо сложно. В общем, я счастлив с доской и всем рекомендую».
Существуют разные формы досок:
Пинтейлы — авторитетные источники сообщают, что данный вид досок универсален, особенностью является форма хвоста доски в форме капли воды. Узкие нос и тейл предотвращают задевание колесами доски при поворотах.
Дроп-деки — не менее авторитетные источники доносят до нас, что этот вид досок рассчитан на скоростную езду, центральная часть доски ниже, чем места крепления подвесок для большего контроля доски на скорости. Любители слалома и даунхила оценят такую конструкцию.
Круизеры — доски для повседневной езды, несколько короче остальных, по форме близки к обычному скейтборду с загнутым тейлом (kicktail) чтобы проще преодолевать замысловатый городской ландшафт.
Конструкций подвесок, как и досок, так же много. Они отличаются как по ширине — большая ширина дает больший радиус поворота, так и по наклону центрального болта (кингпина) относительно вертикальной оси. Еще существуют всякие экзотические конструкции, мой приятель из Питера, например, гоняет на подвесках с двумя кингпинами. Колеса различаются по жесткости и размеру. В связи с повсеместной заменой ровного асфальта на плитку, ездить по ней более-менее возможно только на довольно больших колесах.
Источник: flickr.com 
Источник: flickr.com Источник: flickr.com Источник: flickr.com
Вид спорта породил, как водится, некую субкультуру, близкую, пожалуй, к серфовой. Характерные дизайны досок, серфовая культура катания; медитативная езда босиком по направлению к калифорнийскому закату, выполнение трюков (в основном старой школы), как ходьба по доске (dancing), слайды и прочее.
Где кататься
В Москве традиционными местами катания являются малолюдные спокойные места с ровным покрытием и длинными прямыми дорожками — парки, скверы, набережные. Парк Победы — классический досочный спот, есть довольно длинные спуски, приятное окружение из военной техники, ровный асфальт везде (ну не везде, но большие колеса, как я указывал выше, «съедают» все неровности). ЦПКиО им. Горького — сравнительно новый спот, так как раньше парк пользовался дурной славой. Cейчас же, как все знают, парк меняется в лучшую сторону. Длинные аллеи, фонтаны, газоны, парковая инфраструктура типа мороженого и лимонадов — приятно проехаться на закате, в том числе и по набережной прилегающего Нескучного сада. Просто улицы в центре — есть среди моих знакомых и любители погонять прямо по проезжей части, которые утверждают, что им нравятся выделенные линии для общественного транспорта на Солянке и Покровке. В принципе, любой парк прекрасно подходит для катания.
Яша Симонов, лонгбордист, Konkrete Store
«Каталка на лонгборде — это хорошо. Что касается мест для катания в Москве, то мне очень нравится часть от Парка Горького по набережной до Киевской. Там асфальт хороший и ровный. Когда едешь, то настраивать лучше себя на любовь во всем мире».
Что надеть
Близость к серфовой культуре определяет и стиль одежды райдера. Мои друзья, в принципе, катаются кто в чем, но в основном на лонгборд-пикнике в прошлом году я наблюдал серфовые мотивы в одежде участников (не сказать о некоторых скейтерах, перешедших на лонгборд и сохранивших скейтовый стиль — например, Серега Окси Аксенов). Как ни крути, лонгборд —все-таки это самый летний вид отдыха. Марки — Quicksilver, Rip Curl, Analog, Dickies, Volcom, Brixton, Vans, различный мерч от производителей досок типа маек с принтами — Dogtown, Sector 9, Сoncrete wave и других. Половина из перечисленных мною марок продается в «Метрополисе».
Обувь Vans Обувь Vans Футболка Brixton Футболки Rip Curle Футболки Analog Комбинезон, кепка и футболка Dickies
5 полезных советов для лонгбордистов: экипировка, хранение, уход
Без чего нельзя обойтись лонгбордисту, какая ткань защитит Вас от ссадин, и что ни в коем случае нельзя делать с лонгбордом — читайте в наших советах!
1 совет: купил лонгборд? Купи ключ!
Каждый начинающий лонгбордист должен знать, что обладатель доски обязательно должен обзавестись ключом. Да, с тем самым ключом из разряда инструменты. Дело всё в том, что пройдя определенные километры, ваша доска может «устать» и начать по-тихому расслаблять крепление подвески. Хотите вы этого или нет, а это будет происходить! И не вы тому причина. Это естественное явление, вызванное многочисленными маневрами и прыжками, который вы совершаете, а также это происходит из-за вибраций, исходящих от асфальта. А кому-то сразу после покупки может понадобиться настройка лонгборда под себя: где-то подкрутить, где-то ослабить — так, чтобы было комфортно кататься.
Частые обращения к мастеру по каждому винтику — трата и времени, и бюджета. Приобретите универсальный ключ, чтобы самостоятельно подкручитвать винты, гайки, а также чистить подшипники.
А для продвинутых райдеров предназначение ключа еще богаче — можно комбинировать различные виды бушингов, менять цвет колес , их форму и жесткость и так далее.
2 совет: «встречают по одежке»
Стиль одежды для катаний на лонгборде весьма свободен и определяется границами стиля катающегося и его вкусовыми предпочтениями. Главное, конечно, это комфорт и безопасность одежды — штаны не должны быть слишком длинными, дабы не задевать асфальт, а там и колеса. Лучше всего при падениях кожу защищает плотная тянущаяся ткань, например, джинс: она проскальзывает по ногам, не царапая кожу.
Важно обратить внимание на обувь катающегося. Отдайте предпочтение кедам с прорезиненной подошвой, чтобы увеличить срок эксплуатации, обеспечить удобную стойку и хорошее сцепления. Идеальный вариант — кеды с высоким голенищем, такую обувь часто называют сникерсами. Такие кеды будут плотно держать вашу стопу, а высота обуви придаст дополнительную защиту ногам от травм и ссадин.
З совет: защищайся!
Не стесняйтесь носить защиту! Никто не может гарантировать безопасность даже самому профессиональному райдеру. Кататься в защите — это очень важно. Поэтому с правильной одеждой приобретайте и защиту: шлем, налокотники, наколенники и защиту на кисти рук. Если часто падаете назад, купите защитные шорты.
4 совет: доске требуется уход
Как и за любым спортивным инвентарем за лонгбордом требуется не меньшего ухода, чем, например, за роликами. Конечно, тут вам не придется вынимать ботинок, стирать, но вот поухаживать за колесами и самой доской придется. Конечно это заманчивая альтернативна менять свой лонг каждый год, но это совсем не в стиле лонгбордиста! Каждый лонгборд требует к себе внимания и заботы, а также того, чтобы к нему привыкли. Поэтому лучше сохранить, чем купить новый. Да и дешевле.
Итак, первое, что нужно запомнить так это то, что категорически не рекомендуются прогулки на доске во время или после дождя, по лужам. Любая жидкость, попавшая на колеса и доску, через пару часов не столько деформирует лонг, сколько испортит подшипники. Конечно, встречаются и водостойкие подшипники, но это не значит, что нужно специально катать по воде.
Если вас настигла непогода, то необходимо укрыть свою доску от жидкости, разобрать колеса и протереть все детали!
Как вы уже догадались, мыть лонгборд тоже нельзя. И даже пластиковая доска здесь не исключение. Не забывайте, что у всех досок установлены подвески, винты, подшипники, которые изготавливаются из металла, а он, как известно, от жидкости может заржаветь. Поэтому лонгборд достаточно протереть слегка влажной тряпкой, а комплектующие разобрать и тщательно прочистить, например, щеткой.
5 совет: где хранить лонг?
Катаем мы всего немного в силу климата, поэтому большую часть года доска «пылится». Важно определить правильное место для этого. Остерегаем вас от хранения на балконе или в гараже. Материал доски, из которой изготовлен лонгборд (часто это дерево), довольно-таки чувствительный к температурным перепадам, что сказывается на структуре волокон материала. Поэтому оптимальным местом хранения является, например, комната — место под кроватью, прихожая — шкаф, кладовка. Избегайте сырости, а также не храните лонгборд около отопительных приборов. Некоторые фантазеры умудряются вешать доску на стенку. А что, неплохая идея, когда мало места!
Надеемся, эти советы будут Вам полезны, и Вы с удовольствием прокатаете множество сезонов на Вашем любимом лонгборде. Свое мнение и советы пишите в комментарих, будем рады получить фидбек.
Источники:
http://skvershop.ru/blogs/blog/luchshaja-obuv-dlja-skejtbordinga
http://keeperstore.ua/kak-priruchit-longbord-8-shagov-dlya-nachinayuschikh-rayderov
http://www.lookatme.ru/flow/posts/metropolis_lifestyle_guide/136395-longbord-kak-vybrat-dosku-gde-katatsya-i-chto-nadet
http://www.megaskate.ru/poleznoe/stati/5-poleznyix-sovetov-dlya-longbordistov
