Kdy koupit boty s tvrdou podrážkou

To je relativní k materiálu, jak se hodí pro konkrétní botu (do města, na trek atd. v závislosti na ročním období).

Podešev však není jen materiál, ale například i způsob uchycení podrážky. Například šití, lepidlo, lepidlo-stehování. Metody firmwaru se zároveň liší. Například welted, kde šev není skrytý, ale je umístěn venku.

Také u specializovaných bot, např. trekových, dochází k zesílení podešve, když je dodatečně přišita ke svršku pomocí copu nebo popruhů.

Nejspolehlivější upevnění podešve je lepené s vnitřním švem a dodatečnou výztuhou. U městských bot je to však zbytečné.

Také kvalita podrážky lze zcela oprávněně přičíst struktuře a hloubce dezénu. Ano, a přítomnost podpory nártu také.

V ideálním případě by běhoun měl být vícesměrný. No, jeho hloubka závisí na ročním období – v zimě hluboko, v létě může být skoro rovná.

No, samozřejmě, podrážka žádné boty by neměla být „dubová“ – měla by se docela dobře ohýbat. Tím se uvolní zátěž z paty, kotníku a páteře.

Osteopat poradil, jak vybrat správnou dětskou obuv

Není třeba kupovat boty pro dítě do jednoho roku, protože naruší schopnost dítěte stát na nohou. Uvedl to osteopatický lékař, kranioposturolog Vladimir Zhivotov.

„Existuje názor, že je pro dítě snazší postavit se na nohy, když nosí sandály s tvrdou podrážkou. Ale ne. Jak ukazuje praxe, boty naopak brání dítěti zaujmout vertikální polohu. Dítě totiž začíná vstávat ne, když má nohy obuté, ale až když je na to jeho pohybový aparát připraven. V zimě se dají koupit zateplené kozačky z ovčí kůže, speciálně navržené pro děti, které ještě nechodí,“ napsal v telegramovém kanálu.

Lékař zdůraznil, že hlavním účelem bot je chránit nohu před podchlazením a nečistotami, proto byste je neměli nosit v interiéru. Pokud se obáváte, že vaše dítě uklouzne, můžete zakoupit speciální ponožky s gumovými kapičkami na podrážkách. První boty by podle lékařky měly být co nejlehčí, měkké a pohodlné. Nejlepší varianta je něco jako Češi.

„Jsou firmy, které šijí takové boty na zakázku z přírodní tenké kůže. Pamatujte – čím tlustší podrážka, tím větší zátěž na nohy. Pokud dítě nosí sandály, měly by mu dobře sedět na noze pomocí gumičky nebo pásku,“ radil Živovov.

Zároveň musí být část, která fixuje patu, tuhá, aby se při chůzi nepohybovala různými směry. Pokud je venku zima a dítě právě začalo chodit, pak by boty měly být pohodlné a teplé. Kotník není potřeba příliš fixovat.

Doktor mi doporučil nosit plstěné boty do chladného počasí a galoše do deště. Zhivotov také zdůraznil, že žádné boty neochrání před plochými nohami. Faktem je, že příčina nesprávného postavení nohou nespočívá v obuvi, ale v porodním poranění.

„Nesprávné umístění nohou je známkou vážné nerovnováhy v těle. V důsledku porodního traumatu dochází k rotaci týlní kosti, následuje první krční obratel, dále celá páteř, křížová kost, stehenní kosti a nohy. Noha je poslední částí tohoto řetězu. Pokoušet se o nápravu chodidel nošením tvrdých ortopedických bot a vložek a nebrat v úvahu mechanické poruchy na spodině lební a pánevní oblasti je tedy zbytečné,“ všiml si osteopat.

Zátěž, kterou na sebe chodidla vzala, se podle něj rozloží do vyšších partií osového skeletu, a když se pokusíte chodidla korigovat, vrátí se zpět, což je pro tělo horší. Nejlepší prevencí deformací nohou je proto osteopatická léčba v raném věku, uzavřel Zhivotov.

Doktor navrhl způsob, jak se zbavit bzučení kolen

Už dříve praktický lékař Ivan Romasov pojmenoval způsoby, jak bojovat proti otokům a tření nohou v horku. Lidé s cukrovkou by se podle něj měli vzdát otevřených bot.