Obsah
- 1 Co dělat, když jsou vaše boty těžké
- 2 Obecné informace o vlastnostech těžkých bot
- 3 Smutné následky
- 4 Co radí ortopedi?
- 5 Krásné, ale škodlivé: 5 modelů kozaček, ze kterých vás budou bolet nohy
- 6 Na příliš vysokých podpatcích
- 7 Úzký prst na noze
- 8 Na nepohodlné platformě
- 9 S tenkou podrážkou
- 10 Příliš těžké boty
Co dělat, když jsou vaše boty těžké
Krása a zdraví nohou závisí nejen na genetických vlastnostech předávaných předky, ale také na správné péči v dětství a na obuvi, kterou si člověk zvolil po celý život. Móda je hlavním vlivným faktorem, který vás často nutí k výběru obuvi, a to i ke škodě vašeho zdraví. Těžké boty tedy pocházely od dělníků, skinheadi a fotbaloví chuligáni je měli rádi a mladí lidé je sbírali. Takové boty se staly stylem mnoha výrobců a problémem pro nohy z dlouhodobého nošení.
Obecné informace o vlastnostech těžkých bot
Historie má zajímavou zápletku: lidé, kteří si při práci chránili nohy před ostrými předměty a prsty před nárazy slepými náboji, vynalezli bezpečnostní obuv. Ševci jej připevnili na špičku kovový plát, chránila podrážku před hřebíky ocelovými vložkami a stala se módou. Někomu posloužily takové těžké a pevné vložky zbraně během bojů. Pro punkery a rockery byla důležitá cena a dlouhá životnost. Brusky se staly těžkými kvůli:
- Vnitřní kovové brýle.
- Kožený lem.
- Dobrá podrážka – šitá, lepená, vyztužená hardwarem.
Když veřejnost viděla jejich oblíbené hudební skupiny na nohou zdobené dalšími řetězy, móda se rychle rozšířila do ulic. Sportovci léta trénují v těžkých teniskách, na horské túry se nosí trekové boty. Existuje názor na sílu takových bot. To není vždy pravda, protože to závisí na faktorech:
- Kvalita materiálů.
- Výrobní technologie.
- Podnikové procesy.
Dochází k incidentům i se slavnými a legendárními firmami, které vyrábějí těžké brusky, ale nejsou odolné kvůli minimální kontrole kvality.
Hmotnost bot je ovlivněna:
- Styl
- Roční období, pro které byl model navržen.
- Geometrické objemy a proporce podešví s podpatky.
- Způsoby upevnění všech dílů.
Každý z těchto faktorů se může stát příčina onemocnění nohoukteří museli dlouho vydržet stres a tělo to nemohlo vydržet, jeho ochranné funkce zmizely a vytvořily se patologie.
Smutné následky
Těžká obuv, ať už profesionální nebo módní, může vést k bolestivým stavům dolních končetin v důsledku:
- Náhlé zatížení.
- Únava při chůzi, pokud člověk není zvyklý na dlouhé pohyby.
- Dlouho stát na místě.
- Lidé s nadváhou a nadváhou mají problémy s koleny a kotníky z nošení břemen.
- Neustálé opotřebení po nebo během závažných infekčních onemocnění.
- Zranění, tíha na nohou zhoršují poruchy vazů, výrony na prstech.
- Nesprávná chůze, PEC, ploché nohy.
Stylový model není vždy pohodlný; nadměrné zatížení vede k nepohodlí a rozvoji onemocnění v oblasti nohou:
- Tendinitida v Achillově šlaše. Tato pojivová tkáň ukotvuje patní kost k lýtkovému svalu, což umožňuje kotníku volný pohyb na nakloněných plochách. Když jsou vlákna poškozena, zánět začíná akutními bolestivými pocity, pálením a otokem.
- Bursitida prstů. Konstantní zatížení způsobuje deformaci kostních kloubů. Začnou se vychylovat falangy prstů, kloubní pouzdro se zanítí a prsty otékají. Pacient, kterému kvůli bolesti dělá problém udělat byť jen krok, se bude muset vzdát bot a přejít na odlehčené modely. Nemoc vyléčí pouze operace.
- Kuří oka a mozoly, překážejí chůzi a tvoří se v místech s velkým zatížením.
U člověka nejen nezvyklého na stres, ale i otužilého dlouhodobým tréninkem se mohou objevit různé typy zakřivení kostních kloubů, výrůstky, kožní onemocnění na chodidle v podobě:
- Kladivový prst.
- Patní ostruhy.
- Zarostlé nehty do tkáně.
- Neuromy, když tkáňový nerv roste v důsledku silného stresu, noha znecitliví, pálí a štípe.
- Plantární fasety, bradavice.
- Únavové zlomeniny s tvorbou drobných prasklin v kostech metatarzu.
Těžkost obuvi způsobuje především zranění:
- Pata.
- Aponeuróza je natažená na chodidle.
- Vaz s patní kostí je přerušen.
Hrubé pozadí, nepravidelný tvar:
- Mění pohyb nohou.
- Snižuje podporu v důsledku zvýšeného tření.
- Zvyšuje patologii v kotníku, což je usnadněno nataženými vazy a zvýšenou pohyblivostí.
Od vysoké zátěže tkáň šlach slábne, které chrání samotvarované křehké kosti, s jejich pomocí se ohýbají palce. Pokud se po dlouhém putování horami zlomí v těžkých kotníkových botách, akutní bolest a zánět zničí výlet.
Co radí ortopedi?
Abyste se neuchýlili k jejich službám, pokud vám příroda dala zdravé nohy, nezkazte je botami. Tento kus oblečení by měl být nejen módní, ale také ne nebezpečný. Každý člověk má individuální strukturu chodidla a pokud neexistují žádné patologie, nemusíte se vzdávat svých oblíbených modelů, i když jsou těžké. Před nákupem nových bot však musíte splnit následující podmínky:
- Musíte znát přesnou délku nohou.
- Boty vybírejte podle výšky nohou.
- Zkontrolujte kvalitu vložek a provedení podrážky, je nutné, aby se ohýbala na správných místech a byla elastická.
- Vyzkoušejte si několik párů v ponožkách, boky by neměly tlačit a pata by měla být na svém místě.
- Procházejte se po prodejně, kontrolujte stav chodidla v různých polohách.
Pokud je nákup uskutečněn online, měli byste vzít ty modely, které byly testováno dlouhým nošením. Obuvnické společnosti obvykle tvar kopyt nemění. Výrobce ale používá hlavně ruční práci, takže i ve stejné velikosti mohou být rozdíly. Pokud má kupující problémy s nohou, jako je diabetická noha, artróza nebo ploché nohy, je lepší situaci nezhoršovat. Pomůže včasná konzultace s lékařem, který vás odešle na radu k ortopedovi.
Krásné, ale škodlivé: 5 modelů kozaček, ze kterých vás budou bolet nohy
Naše ubohé nohy! Měli by ležet na pláži a neschovávat se v botách.
To nejzajímavější na umění být ženou
Na našem kanálu Yandex Zen Femmie.ru najdete odborné rady o nejnovějších trendech, naučíte se rozlišovat zastaralé a nevkusné oblečení od aktuálních a také si vyberete jakýkoli předmět podle své postavy. Recenze kolekcí značek a módních obrázků – vše proto, abyste nedělali módní chyby a nepřekvapili svým vkusem.
Předplatit!
Krása a pohodlí v botách jsou skvělou kombinací. Pravda, ne vždy vypadne. Boty s úzkými prsty vedou k zánětu a bolesti, bez podpatků – k plochým nohám. Potřebujete boty, které jen poškodí vaše zdraví? Bavíme se o 6 modelech kozaček, které se rozhodně nevyplatí kupovat. A pokud je již máte, nemusíte je neustále nosit.
Na příliš vysokých podpatcích
Jakýkoli podpatek vyšší než 6 centimetrů je považován za nebezpečný a pro nohy škodlivý, protože váha v takové obuvi je rozložena nerovnoměrně. Hlavní zátěž dopadá na přední část nohy. Svaly takový tlak nevydrží a trpí tím šlachy, klouby a vazy.
Pokud budete takové boty nosit neustále, lýtkové svaly se budou stahovat. To znamená, že bude existovat riziko křečových žil a osteochondrózy.
Úzký prst na noze
Dobrá věc na botách se širokou špičkou je, že je zde prostor navíc pro nohu. A je to pohodlné. A pokud je palec úzký, noha se naopak zmenší a klouby se začnou pomalu pohybovat na stranu.
Úzký palec u nohy škodí především palci u nohy, protože se obvykle stlačuje více než ostatní. Neustálé nošení bot s úzkou špičkou problém jen zhoršuje. Palec tlačí na ukazováček. A díky jejich tření se objevují mozoly, záněty a silné bolesti.
Na nepohodlné platformě
Výměna podpatků za podpatky na platformě může být dobrým zdravotním rozhodnutím. Ale i zde je potřeba dávat pozor na podrážku. Pokud je plochý nebo mírně svažitý, svaly se rychle unaví. Naruší se také přirozený krevní oběh. Vybírejte proto modely s dostatečně šikmou plošinou, aby se zátěž rozložila rovnoměrně.
S tenkou podrážkou
Na první pohled vypadají kozačky s tenkou podrážkou pohodlné a bezpečné. Ale to je jen na první pohled. I tyto boty vám mohou ublížit. Vzhledem k tomu, že váha na nohou je rozložena nerovnoměrně, zvyšuje se zátěž kolen, kloubů a páteře. V důsledku toho, když ženy nosí takové boty, samy si zajišťují budoucí ploché nohy a kýlu.
Příliš těžké boty
Těžká obuv zatíží nohu nadváhou. To způsobí nepohodlí při chůzi a může negativně ovlivnit klouby, svaly a šlachy. I bez podpatku nebo platformy způsobují takové modely bolest nohou a rychlou únavu. Proto se v takových botách nemůžete dlouho procházet.
Nemusíte hned brát všechny boty a vyhazovat je. Někdy si boty na podpatku a špičaté špičce prostě vyžádají outfit. Můžete je nosit. Hlavní věc je dělat to zřídka a ne dlouho. A pro každý den je lepší vybrat si pohodlné a bezpečné modely.