Jak vybrat správnou obuv pro vaše dítě na podzim

Taimi a děda Rubus se od ortopedického traumatologa učí, na co si dát pozor při výběru bot pro děti.

S přípravou tohoto materiálu nám pomáhal lékař nejvyšší kategorie, ortoped, traumatolog, odborník na léčbu valgozity a držení těla, zakladatel Cypress Medical Center a sítě zdravotních středisek Cypress+ Pavel Sergejevič Semičenkov, a postavy z animovaného seriálu „Dragon“ Taimi a dědeček Rubus. Naučíme se, jak vybrat správnou podzimní obuv. Podzim v mírném kontinentálním klimatickém pásmu je často rozmarný. Teplé letní počasí může nečekaně vystřídat vydatné deště a mrazy. Proto, abyste se vyhnuli podchlazení a nachlazení, měli byste se obávat nákupu několika párů demi-sezónních bot předem.

Taimi
Postava z animovaného seriálu „Dragon“
Rychleji! Už nás čekají louže, spadané listí a výlety do podzimního lesa! Je potřeba se pořádně připravit!

Pavel Semičenkov
Lékař nejvyšší kategorie, ortoped, traumatolog, odborník na léčbu valgóz a držení těla

Na podzimní boty jsou tradičně kladeny mnohem větší požadavky než na letní. Měl by spolehlivě chránit nohu před vlhkostí, vlhkem a nízkými teplotami. Budou to páry s uzavřeným topem, vyrobené z kvalitní pravé kůže nebo koženky. I když začátek podzimu nabízí teplé dny, neměli byste nosit tenisky nebo boty se superprodyšným svrškem. Kdykoli se může počasí dramaticky změnit a skrz takové boty určitě proniknou kapky náhlého deště, které mohou vést k nachlazení.

Taimi
Postava z animovaného seriálu „Dragon“
Procházky na podzim jsou zábavné! Ale namočit si nohy je ne-ne!
Mimosezónní boty jsou na rozdíl od letních z odolnějšího materiálu.

Pavel Semičenkov
Lékař nejvyšší kategorie, ortoped, traumatolog, odborník na léčbu valgóz a držení těla

Při výběru podzimního páru je třeba věnovat zvláštní pozornost přední části podrážky, protože právě oblast prstů by měla být co nejměkčí, flexibilní a dobře se ohýbat při přenášení váhy na špičku při chůzi. V tomto případě by měla být patní část co nejstabilnější a nejširší. Podpatek v botě, na rozdíl od populárních mýtů, nepřispívá k utváření správné chůze, ale pouze narušuje postavení nohy, což může v budoucnu vést k onemocněním pohybového aparátu. Aby byla zajištěna správná biomechanika chodidla, měla by být pata (zejména u dětských a dospívajících bot) minimální nebo by neměla existovat vůbec.

Správná obuv je důležitá, aby poskytla vašemu dítěti stabilitu a podporu, kterou potřebuje k pokroku v motorickém vývoji.

Pavel Semičenkov
Lékař nejvyšší kategorie, ortoped, traumatolog, odborník na léčbu valgóz a držení těla

Vzhledem k tomu, že polosezónní boty zakrývají kotník, aby jej chránily před vlhkostí a nečistotami, neměly by tyto páry komplikovat nebo blokovat pohyb kloubu při chůzi. Zejména kotník by se měl snadno ohnout a uvolnit. Při výběru obuvi je třeba věnovat zvláštní pozornost tvarově odolnému podpatku. Toto je hustá část, která stabilizuje podrážku proti patě. Podpatek by neměl být příliš vysoký, jinak při zvednutí na prsty bude tlačit na Achillovu šlachu, což povede k problémům s biomechanikou nohy. Pro pohodlí vašeho dítěte ve školce nebo škole se určitě postarejte o náhradní boty. Snížíte tak zátěž na křehkou dětskou nožičku a zabráníte nadměrnému pocení a tření jemné dětské pokožky.

Děda Rubus
Postava z animovaného seriálu „Dragon“
Důležitým bodem při výběru jakéhokoli páru bot je velikost.

Pavel Semičenkov
Lékař nejvyšší kategorie, ortoped, traumatolog, odborník na léčbu valgóz a držení těla

Při výběru bot je třeba se starat o velikostní rezervu. Pokud kupujete boty pro dítě, tato hranice by měla být alespoň o jeden centimetr větší než skutečná délka chodidla. To je nezbytné pro pohodlné nošení páru, protože během běhu a skákání noha zvětšuje svou velikost přesně o tuto délku. Je naprosto možné, že za měsíc nebo dva nožička dítěte trochu povyroste. Při nasazování rodiče často cítí vzdálenost mezi špičkou a prsty nebo se snaží vložit prst mezi patu a patu. Taková měření nemohou poskytnout přesné výsledky, protože špička boty může být tvrdá a nebudete schopni objektivně určit vzdálenost mezi chodidlem a okrajem boty, a dítě může jednoduše kroutit prsty a dojde k chybě . Pro správné posouzení velikosti je tedy nejlepší odhadnout velikost podle stélky. Jako alternativní metodu můžete použít kartonovou šablonu. Chcete-li to udělat, musíte pevně položit nohu na list lepenky a poté vyříznout obrys nohy.

Abyste své nohy spolehlivě ochránili před podzimní břečkou a případnými mrazy, doporučujeme při výběru příštího páru demisezónních bot věnovat pozornost následujícím bodům.

Pavel Semičenkov
Lékař nejvyšší kategorie, ortoped, traumatolog, odborník na léčbu valgóz a držení těla

• Ochrana před vlhkostí: Jedním z hlavních problémů podzimního počasí je déšť. Proto je důležité vybírat boty s voděodolným svrškem nebo GORE-TEX membránou. Tyto materiály nepropouštějí vlhkost, ale zároveň umožňují nohám dýchat.
• Izolace: Při náhlých změnách teplot jsou zateplené boty pro střední zeměpisné šířky nutností. Optimální je volit boty podšité přírodními materiály jako je vlna nebo ovčí kůže. Dobře udržují teplo a zabraňují tvorbě kondenzace uvnitř obuvi.
• Tření: I v městských oblastech mohou být silnice kluzké kvůli dešti nebo spadanému listí. Nejlepší volbou je proto drážkovaná podrážka, která poskytuje dobrou přilnavost k povrchu a zabrání případnému uklouznutí při rychlé chůzi.

Děda Rubus
Postava z animovaného seriálu „Dragon“

No a teď už víme, jak vybrat ty správné podzimní boty! To znamená, že nás čeká nádherný podzim s četnými procházkami, novými dojmy a objevy!