Co dělat, když jsou vaše boty těžké

Krása a zdraví nohou závisí nejen na genetických vlastnostech předávaných předky, ale také na správné péči v dětství a na obuvi, kterou si člověk zvolil po celý život. Móda je hlavním vlivným faktorem, který vás často nutí k výběru obuvi, a to i ke škodě vašeho zdraví. Těžké boty tedy pocházely od dělníků, skinheadi a fotbaloví chuligáni je měli rádi a mladí lidé je sbírali. Takové boty se staly stylem mnoha výrobců a problémem pro nohy z dlouhodobého nošení.

Obecné informace o vlastnostech těžkých bot

Historie má zajímavou zápletku: lidé, kteří si při práci chránili nohy před ostrými předměty a prsty před nárazy slepými náboji, vynalezli bezpečnostní obuv. Ševci jej připevnili na špičku kovový plát, chránila podrážku před hřebíky ocelovými vložkami a stala se módou. Někomu posloužily takové těžké a pevné vložky zbraně během bojů. Pro punkery a rockery byla důležitá cena a dlouhá životnost. Brusky se staly těžkými kvůli:

1. Vnitřní kovové brýle.
2. Kožený lem.
3. Dobrá podrážka – šitá, lepená, vyztužená hardwarem.

Když veřejnost viděla jejich oblíbené hudební skupiny na nohou zdobené dalšími řetězy, móda se rychle rozšířila do ulic. Sportovci léta trénují v těžkých teniskách, na horské túry se nosí trekové boty. Existuje názor na sílu takových bot. To není vždy pravda, protože to závisí na faktorech:

1. Kvalita materiálů.
2. Výrobní technologie.
3. Podnikové procesy.

Dochází k incidentům i se slavnými a legendárními firmami, které vyrábějí těžké brusky, ale nejsou odolné kvůli minimální kontrole kvality.

Hmotnost bot je ovlivněna:

1. Styl
2. Roční období, pro které byl model navržen.
3. Geometrické objemy a proporce podešví s podpatky.
4. Způsoby upevnění všech dílů.

Každý z těchto faktorů se může stát příčina onemocnění nohoukteří museli dlouho vydržet stres a tělo to nemohlo vydržet, jeho ochranné funkce zmizely a vytvořily se patologie.

Smutné následky

Těžká obuv, ať už profesionální nebo módní, může vést k bolestivým stavům dolních končetin v důsledku:

• Náhlé zatížení.
• Únava při chůzi, pokud člověk není zvyklý na dlouhé pohyby.
• Dlouho stát na místě.
• Lidé s nadváhou a nadváhou mají problémy s koleny a kotníky z nošení břemen.
• Neustálé opotřebení po nebo během závažných infekčních onemocnění.
• Zranění, tíha na nohou zhoršují poruchy vazů, výrony na prstech.
• Nesprávná chůze, PEC, ploché nohy.

Stylový model není vždy pohodlný; nadměrné zatížení vede k nepohodlí a rozvoji onemocnění v oblasti nohou:

1. Tendinitida v Achillově šlaše. Tato pojivová tkáň ukotvuje patní kost k lýtkovému svalu, což umožňuje kotníku volný pohyb na nakloněných plochách. Když jsou vlákna poškozena, zánět začíná akutními bolestivými pocity, pálením a otokem.
2. Bursitida prstů. Konstantní zatížení způsobuje deformaci kostních kloubů. Začnou se vychylovat falangy prstů, kloubní pouzdro se zanítí a prsty otékají. Pacient, kterému kvůli bolesti dělá problém udělat byť jen krok, se bude muset vzdát bot a přejít na odlehčené modely. Nemoc vyléčí pouze operace.
3. Kuří oka a mozoly, překážejí chůzi a tvoří se v místech s velkým zatížením.

U člověka nejen nezvyklého na stres, ale i otužilého dlouhodobým tréninkem se mohou objevit různé typy zakřivení kostních kloubů, výrůstky, kožní onemocnění na chodidle v podobě:

• Kladivový prst.
• Patní ostruhy.
• Zarostlé nehty do tkáně.
• Neuromy, když tkáňový nerv roste v důsledku silného stresu, noha znecitliví, pálí a štípe.
• Plantární fasety, bradavice.
• Únavové zlomeniny s tvorbou drobných prasklin v kostech metatarzu.

Těžkost obuvi způsobuje především zranění:

1. Pata.
2. Aponeuróza je natažená na chodidle.
3. Vaz s patní kostí je přerušen.

Hrubé pozadí, nepravidelný tvar:

1. Mění pohyb nohou.
2. Snižuje podporu v důsledku zvýšeného tření.
3. Zvyšuje patologii v kotníku, což je usnadněno nataženými vazy a zvýšenou pohyblivostí.

Od vysoké zátěže tkáň šlach slábne, které chrání samotvarované křehké kosti, s jejich pomocí se ohýbají palce. Pokud se po dlouhém putování horami zlomí v těžkých kotníkových botách, akutní bolest a zánět zničí výlet.

Co radí ortopedi?

Abyste se neuchýlili k jejich službám, pokud vám příroda dala zdravé nohy, nezkazte je botami. Tento kus oblečení by měl být nejen módní, ale také ne nebezpečný. Každý člověk má individuální strukturu chodidla a pokud neexistují žádné patologie, nemusíte se vzdávat svých oblíbených modelů, i když jsou těžké. Před nákupem nových bot však musíte splnit následující podmínky:

1. Musíte znát přesnou délku nohou.
2. Boty vybírejte podle výšky nohou.
3. Zkontrolujte kvalitu vložek a provedení podrážky, je nutné, aby se ohýbala na správných místech a byla elastická.
4. Vyzkoušejte si několik párů v ponožkách, boky by neměly tlačit a pata by měla být na svém místě.
5. Procházejte se po prodejně, kontrolujte stav chodidla v různých polohách.

Pokud je nákup uskutečněn online, měli byste vzít ty modely, které byly testováno dlouhým nošením. Obuvnické společnosti obvykle tvar kopyt nemění. Výrobce ale používá hlavně ruční práci, takže i ve stejné velikosti mohou být rozdíly. Pokud má kupující problémy s nohou, jako je diabetická noha, artróza nebo ploché nohy, je lepší situaci nezhoršovat. Pomůže včasná konzultace s lékařem, který vás odešle na radu k ortopedovi.

Krásné, ale škodlivé: 5 modelů kozaček, ze kterých vás budou bolet nohy

Naše ubohé nohy! Měli by ležet na pláži a neschovávat se v botách.

To nejzajímavější na umění být ženou
Na našem kanálu Yandex Zen Femmie.ru najdete odborné rady o nejnovějších trendech, naučíte se rozlišovat zastaralé a nevkusné oblečení od aktuálních a také si vyberete jakýkoli předmět podle své postavy. Recenze kolekcí značek a módních obrázků – vše proto, abyste nedělali módní chyby a nepřekvapili svým vkusem.
Předplatit!

Krása a pohodlí v botách jsou skvělou kombinací. Pravda, ne vždy vypadne. Boty s úzkými prsty vedou k zánětu a bolesti, bez podpatků – k plochým nohám. Potřebujete boty, které jen poškodí vaše zdraví? Bavíme se o 6 modelech kozaček, které se rozhodně nevyplatí kupovat. A pokud je již máte, nemusíte je neustále nosit.

Na příliš vysokých podpatcích

Jakýkoli podpatek vyšší než 6 centimetrů je považován za nebezpečný a pro nohy škodlivý, protože váha v takové obuvi je rozložena nerovnoměrně. Hlavní zátěž dopadá na přední část nohy. Svaly takový tlak nevydrží a trpí tím šlachy, klouby a vazy.

Pokud budete takové boty nosit neustále, lýtkové svaly se budou stahovat. To znamená, že bude existovat riziko křečových žil a osteochondrózy.

Úzký prst na noze

Dobrá věc na botách se širokou špičkou je, že je zde prostor navíc pro nohu. A je to pohodlné. A pokud je palec úzký, noha se naopak zmenší a klouby se začnou pomalu pohybovat na stranu.

Úzký palec u nohy škodí především palci u nohy, protože se obvykle stlačuje více než ostatní. Neustálé nošení bot s úzkou špičkou problém jen zhoršuje. Palec tlačí na ukazováček. A díky jejich tření se objevují mozoly, záněty a silné bolesti.

Na nepohodlné platformě

Výměna podpatků za podpatky na platformě může být dobrým zdravotním rozhodnutím. Ale i zde je potřeba dávat pozor na podrážku. Pokud je plochý nebo mírně svažitý, svaly se rychle unaví. Naruší se také přirozený krevní oběh. Vybírejte proto modely s dostatečně šikmou plošinou, aby se zátěž rozložila rovnoměrně.

S tenkou podrážkou

Na první pohled vypadají kozačky s tenkou podrážkou pohodlné a bezpečné. Ale to je jen na první pohled. I tyto boty vám mohou ublížit. Vzhledem k tomu, že váha na nohou je rozložena nerovnoměrně, zvyšuje se zátěž kolen, kloubů a páteře. V důsledku toho, když ženy nosí takové boty, samy si zajišťují budoucí ploché nohy a kýlu.

Příliš těžké boty

Těžká obuv zatíží nohu nadváhou. To způsobí nepohodlí při chůzi a může negativně ovlivnit klouby, svaly a šlachy. I bez podpatku nebo platformy způsobují takové modely bolest nohou a rychlou únavu. Proto se v takových botách nemůžete dlouho procházet.

Nemusíte hned brát všechny boty a vyhazovat je. Někdy si boty na podpatku a špičaté špičce prostě vyžádají outfit. Můžete je nosit. Hlavní věc je dělat to zřídka a ne dlouho. A pro každý den je lepší vybrat si pohodlné a bezpečné modely.