Jak boty ovlivňují vaši chůzi

Problémy s chodidly závisí na kvalitě obuvi. Co překáží ženské chůzi?

Jak řekla hrdinka Liya Akhedzhakova z filmu „Office Romance“: „Co odlišuje skutečnou ženu od pouhé ženy? Chůze!“. Jak hezké je chodit krásnou chůzí v každém věku. Bohužel do toho mohou zasahovat vaše vlastní nohy. Jaké problémy s nohama mohou způsobit, že žena nechodí příliš sebevědomě? Zde jsou důvody trápení našich nohou:

1. Zarostlý nehet. Návrháři obuvi ne vždy myslí na to, že nošení těsných bot může způsobit zarůstání nehtů. Například špičaté boty na vysokém podpatku vypadají úžasně na nohou každé ženy, ale pro nohy jsou velmi traumatické. Zarostlý nehet je poměrně bolestivý a nepříjemný stav, kdy nehtová ploténka palce u nohy zarůstá do okraje nehtového záhybu. Na palci u nohy je neustálá bolest, která se při chůzi zesiluje. Samotný prst se zanítí, oteče a zčervená. To vše ztěžuje dlouhodobé nošení bot. Někdy dochází k zarůstání nehtů v dětství, příčinou takto časných projevů onemocnění je negramotné stříhání nehtů, kdy jsou boční okraje zaříznuty příliš hluboko, což způsobuje zarůstání nehtů. Ploché nohy, trauma a plísně nehtů mohou také přispět k zarůstání nehtů.

2. Mozoly a kuří oka. Kalus je malé, bolestivé, kulaté ztluštění kůže. Nejčastěji se mozoly vyskytují na prstech a patách. Jsou mokré a suché. V místech, kde jsou mozoly vlhké, se hromadí tekutina a objevuje se krev. Proto jsou bolestivé stejně jako řezné rány a rány. Kuří oka se nazývají zhutnění keratinizované kůže podešve bez jádra. Při chůzi způsobují silnou bolest a pálení. Důvodem vzniku kuří oka je nejčastěji zvýšený stres na nohou v důsledku dlouhého stání, nepohodlné obuvi a nadváhy. V důsledku toho se pokožka stává drsnou a tvrdou. Proto se doporučuje nosit pohodlnou obuv, aby se váha těla při chůzi rozložila rovnoměrně na celé chodidlo. To je nejlepší způsob, jak zabránit mozolům a kuří oka.

3. Calcaneal ostruha. Jedná se o poměrně časté onemocnění nohou, které způsobuje bolest v oblasti paty. Při chůzi máte pocit, jako byste nešli po zemi, ale po ostrých jehlách. V moderním světě toto onemocnění postihuje především ženy, z nichž tři čtvrtiny jsou obyvatelé měst. Je typický hlavně pro ženy po čtyřicítce, které nosí boty na podpatku. Ale to není jediná kategorie lidí, toto onemocnění postihuje i muže různého věku. Také příčinou patních ostruh mohou být podélné ploché nohy, revmatismus, infekce, úrazy a cévní poruchy.

4. Praskliny a pocení. Nadměrné pocení nohou způsobuje nejen nepříjemný zápach, ale trpí jím i pokožka nohou. Silné pocení nohou je totiž doprovázeno oděrkami, prasklinami, plenkovou vyrážkou a často se stávají vstupními body pro infekci. Abyste tomu zabránili, měli byste ze svého šatníku vyřadit pevnou obuv a také vybírat modely z přírodních materiálů, které umožňují nohám dýchat. Také popraskané paty mohou vzniknout v důsledku nedostatku vitamínů, cukrovky nebo v důsledku nadměrného zhrubnutí kůže, které může být důsledkem nesprávné péče o nohy.

5. Otoky nohou. Nejčastější příčinou otoků nohou jsou křečové žíly a srdeční selhání. Důvody však mohou být také ortopedické, související se strukturálními rysy nohy. Pokud vám otékají nohy, snažte se nenosit boty na vysokém podpatku nebo vůbec žádné podpatky. Je lepší vybrat boty pohodlného tvaru s malým podpatkem, měly by být široké, aby byly prsty v přirozené poloze a nestahovaly se. K otokům nohou dochází v důsledku nahromadění přebytečné tekutiny v tkáních. Může být projevem závažnějších onemocnění srdce, cirhózy jater, ledvin a hormonálních poruch. Pokud se tedy objeví otoky nohou, rozhodně byste se měli poradit s lékařem.

— Zpět na obsah sekce «Dermatologie“

Jak boty na podpatku ovlivňují naši chůzi

Mnoho žen ví, že boty na vysokém podpatku lze jen stěží zařadit mezi ty nejpohodlnější a nejpohodlnější. To samozřejmě není pravda. Většina něžného pohlaví však tvrdohlavě raději nosí právě takové boty. A důvody pro to jsou celkem jasné: podpatky zvyšují ženské sebevědomí, dělají ji neodolatelnou a sebevědomou ve svou krásu.

Ženy den za dnem, vzdávajíce hold módě a touze vypadat úchvatně, snášejí obrovskou fyzickou bolest, když chodí nejistě a nejistě na tří až čtyřpalcových podpatcích. Australští vědci zjistili, že když je ženská noha umístěna do nepříjemné polohy, kterou vyžaduje nošení vysokých podpatků, změní se ženská chůze. Existuje velmi reálné riziko poškození nebo natažení svalů nohou.

Byl proveden zajímavý experiment. Ženy ve věku 17 až 30 let byly rozděleny do dvou skupin: náruživé milovnice podpatků a ty, které jen občas nosí jehlové boty. Všechny ženy byly poté požádány, aby ušly krátkou vzdálenost, aby zhodnotily, jak moc změnily podpatky ženskou chůzi. Všichni účastníci experimentu šli po cestě lemované speciálními senzory, které sledovaly, jak ženy chodí po zemi.

S jejich pomocí bylo možné vyhodnotit, jak působí klouby a svaly nohou. Výsledky pozorování byly publikovány v jednom z britských časopisů o lidském zdraví. Článek uvádí, že nositelé bot na vysokém podpatku, kteří je nosí alespoň 40 hodin týdně po dobu dvou a více let, mají výraznou chůzi, která se výrazně liší od těch, kteří preferují boty na nízkém podpatku.

Ženy, které preferují ploché podrážky, mají zdravější šlachy a svaly. Vědci radí milovníkům vysokých podpatků, aby za prvé dopřáli nohám trochu odpočinku a střídali boty na vysokém podpatku s plochou podrážkou. No a za druhé, pokud už nosíte tzv. „jehlové podpatky“, snažte se správně chodit, aby vaše chůze byla krásná a svaly a šlachy nohou zůstaly dlouho zdravé.

Je velmi důležité vybrat správnou obuv. I podpatky totiž mohou být pohodlné. V tomto případě nejen zeštíhlí svého majitele a dodají sebevědomí, ale také poskytnou pohodlí lýtkovým svalům při celodenní chůzi.