Jak nosit boty, aby se nekřivily

Jak se naučit nosit boty na vysokém podpatku a přitom si nezlomit všechny nohy?

Buďme upřímní: podpatky vám mohou den zpříjemnit nebo zkazit. Ano, každý může vypadat stylově. Ano, jsou úžasné v prodlužování nohou. Ano, luxusní vysoké podpatky dodají nejen výšku, ale i sebevědomí. Boty jsou přeci jen krásné. Když je poprvé začnete nosit, okamžitě chcete dát dohromady kolekci jako Carrie Bradshaw z televizního seriálu Sex ve městě.

Ale všechny tyto argumenty jsou rozbité, když přemýšlíte o důsledcích. Bolest, mozoly a únava zjevně nepatří do výbavy módních návrhářů a heslo „krása vyžaduje oběť“ je v roce 2022 beznadějně zastaralé. To ale neznamená, že boty na vysokém podpatku je nutné úplně vypotřebovat. Chce to jen speciální přístup.

Sestavili jsme ho pro vás podrobné pokyny, které vám pomohou naučit se chodit na podpatcích, i když jste to nikdy předtím nedělali. Pár známých faktů, trocha osobních zkušeností. A hodně šik bot, se kterými můžete začít svou cestu do světa vysokých podpatků!

Krok 1: Cvičte

Chůze v podpatcích je celá věda, kterou nelze zvládnout bez praxe. A měli byste začít cvičit předem: zkuste chodit po domě na špičkách. Svaly si tak trochu protáhnete a naučíte se udržovat rovnováhu.

Co koupit v této fázi?

Obuv

Boty Ekonika

Sandály Ekonika

Krok 2: Předem si dejte boty

Nákup krásných bot je svátkem každého fashionisty. A když vidíte úplně nové boty po vybalení, hned si je chcete obout a vyrazit na procházku. Špatná zpráva: tato procházka s největší pravděpodobností skončí puchýři a slzami. Nové boty je potřeba rozbít předem, nejlépe doma, kde si je můžete kdykoli sundat.

Zvláštní pozornost by měla být věnována vaší chůzi: plynule se pohybujte od paty ke špičce. Při nošení podpatků nespěchejte – pohybujte se pomalu, jako byste šli po přehlídkovém molu. Pokud jste takové boty nikdy předtím nenosili, měli byste začít s modely na širokých podpatcích. Skvěle vypadají k minisukním a širokým kalhotám a nohy se v nich téměř neunaví.

Co koupit v této fázi?

Boty Högl COSMOS

Boty Tervolina

Boty do údolí

Krok 3: Vyzkoušejte jehlové podpatky

Pokud je pro vás stabilní podpatek tématem minulosti, pak můžete zkusit jehlový podpatek. Jsou zde také tajemství. Například byste měli začít s nízkým podpatkem, 5-7 centimetrů – ideální pro začátečníky.

Tato výška je univerzální: tolik nezatěžuje páteř a sluší i džínům a dlouhým sukním. Miniaturní kotěcí podpatky by byly také dobrým řešením. Jasný barevný pár v kombinaci s kalhotovým kostýmem bude vypadat obzvlášť stylově!

Co koupit v této fázi?

Vagabond boty

Boty Lauf!

Boty Aldo CARABEDAR

Krok 4: Zvyšte sázky

Jakmile bude vaše chůze neuvěřitelně sebevědomá, můžete začít experimentovat s vyššími podpatky. Bohužel podpatky o délce 10 a více centimetrů budou stále trochu nepohodlné, protože úhel sklonu v takové obuvi je velmi vysoký.

Co dělat? Za prvé, pamatujte, že vysoké podpatky je nejlepší nosit jen pár hodin denně. Tyto boty nejsou vhodné na dlouhé procházky, maximálně v nich můžete dojít k taxíku. Takže je lepší nechat si pár extrémních jehlových bot na večer! Za druhé, měli byste si koupit pár gelových polštářků, které jsou nalepeny uvnitř bot. Sníží zátěž přední části chodidla a také omezí klouzání, takže boty o vás rozhodně nebudou drhnout.

Boty se zdeformují (tenisky jdou do stran a křiví se). Jak mohu tento problém vyřešit?

Skoro každá kupovaná teniska je zdeformovaná (jde do strany, jak to mám vysvětlit, vnitřek je zdeformovaný). Také mám ploché nohy. Jak tento problém vyřešit?

Nejlepší odpověď

Vnitřní okraj boty se opotřebovává, což znamená, že se vaše noha převaluje příliš dovnitř, což znamená, že se vaše noha vytáčí ven. Podpatek se opotřebovává – nadměrně zatěžujete oblast paty. Všechny tyto stavy vyžadují okamžitou nápravu.

V první řadě nám jde o udržení zdraví a krásy vašich nohou, zdraví vašich kloubů a páteře. Protože při jakékoli deformaci chodidel začnou následně trpět klouby dolních končetin a páteř. Rozvíjejí se různé patologie muskuloskeletálního systému. Abyste tomu zabránili, jakmile si všimnete, že jsou vaše boty byť jen mírně zdeformované, musíte si okamžitě zakoupit ortopedické vložky na míru. Což zabrání rozvoji onemocnění vašich nohou a zabrání sešlapání a opotřebení obuvi.