Jak se boty opotřebovávají, když máte ploché nohy?

Často se stává, že mnoho nemocí je zařazováno do kategorie: „není na to lék“, „můj přítel takhle žije normálně“, „je to dědičné, nedá se nic dělat“, „no, ale teď to má každý druhý , co je na tom špatné? ! Právě díky těmto přesvědčením mnoho pacientů nechodí k lékaři, ale snáší bolesti mnoho let. To jsou přesně stereotypy spojené s nemocí „ploché nohy“. Pojďme zjistit, zda je možné se zbavit bolesti a zlepšit kvalitu života pomocí kompetentního přístupu k léčbě?

Co je to plochá noha?

Flatfoot je zploštění chodidla. Vede ke ztrátě funkcí tlumení nárazů a bolestem kotníku, páteře a kostry jako celku. Ploché nohy mohou být vrozené nebo získané. Ploché nohy se vyskytují u lidí se sedavým zaměstnáním (při kterém je nedostatečná zátěž nohou) a? naopak se to stává lidem, kteří se věnují fyzické, těžké práci. Stává se to také v důsledku poranění kloubů a vazů.

Jak se ploché nohy projevují?

• Silná únava nohou při chůzi nebo stání po dlouhou dobu
• Bolest v chodidle po zvedání závaží nebo fyzické aktivitě
• Bolest, únava, otoky nohou na konci dne
• Nepohodlí při chůzi
• Problém s výběrem pohodlné obuvi.
• Při chůzi na dlouhé vzdálenosti člověk pociťuje bolesti v kříži a křížové kosti a bolesti hlavy.

Typy plochých nohou

• Podélné – dochází ke zploštění podélné klenby nohy – boty se nosí dovnitř.
• Příčná rovina je pozorována v oblasti prvních falangů prstů, boty jsou úzké ve špičce.
• Smíšené – chodidlo se zvětšuje do šířky a délky – boty se opotřebovávají ve dvou směrech.

Léčba plochých nohou

Pro příčný tvar:

-snižte váhu, vyberte si správnou obuv, snižte zátěž nohou, noste speciální ortopedické polstry a vycpávky. Při progresi plochých nohou je nutná chirurgická korekce, po které je nutné doživotně nosit speciální obuv.

Pro podélný tvar:

– korigovat chůzi, co nejdéle chodit naboso po písku, oblázcích nebo masážní podložce, neustále zatěžovat svaly chodidla (rolování k vnější hraně chodidla), účinná bude masáž a fyzikální terapie.

V případě výrazného podélného plochého chodidla je nutné nosit ortopedické vložky, individuálně šitou obuv a chirurgický zákrok; ve velmi pokročilých a těžkých formách.

Pokud se vaše nohy na konci pracovního dne často unaví nebo se objeví otoky, je to důvod, proč se objednat k ortopedovi. Klinika umí vyrobit i ortopedické vložky na míru.

Přihlásit se můžete na webu nebo telefonicky + 7 (499) 380 -70 -03