Jaké dětské boty jsou vhodné na sport?

Konzultace pro rodiče „Jakou sportovní obuv by si mé dítě mělo vybrat?“

Obuv Pro dítě nezbytná věc. A samozřejmě všechno rodiče vědíjak pohodlné by to mělo být dětská obuv. To je důvod, proč si vybrat boty pro vaše dítě, každá maminka se snaží zohlednit všechny parametry. Ale co se dá říct dětská sportovní obuv? Potřebuje to dítě a v jakých případech?

V sekcích je vyvěšena publikace „Poradenství pro rodiče „Jakou sportovní obuv má dítě vybrat?“

• Konzultace pro rodiče
• Obuv. Všechny materiály na téma boty
• Oblečení, jak oblékat dítě. Konzultace pro rodiče
• Oblečení, boty, klobouky
• Práce instruktorů tělesné výchovy
• Sport a děti. Konzultace pro rodiče
• Temochki

Sportovní dětská obuv je na prvním místě, samozřejmě určeno pro třídy sport. Takový obuv Ideální pro tělesnou výchovu a trénink. A to je vše rodiče dětikteří jsou zasnoubení sport, dobře vědí, co jejich dítě bude určitě potřebovat sportovní obuv.

Nejdůležitější věcí pro dítě jakéhokoli věku je pohodlí. A vaše nohy by se měly cítit co nejpohodlněji. Jen tak se bude dítě cítit dobře. Proto před nákupem sportovní boty pro vaše miminko, nedívejte se na krásná designová řešení, ale přemýšlejte o tom, co přesně potřebujete obuv speciálně pro vaše dítě a jak pohodlně se v něm bude cítit.

Důležitý je tvar sportovní obuv. Mělo by rovnoměrně sedět na noze, fixovat jeho tvar a nestlačovat měkké tkáně nohy; nezpůsobují bolest jak v klidu, tak během pohybu; neomezují pohyb v kloubech a zároveň zajišťují maximální volnost pohybu.

Publikace k tématu:

Konzultace pro rodiče „Jak vybrat správné lyže pro dítě?“ Jak vybrat správné lyže pro dítě? Pokud se rozhodnete pořídit dětské lyže, jak je správně vybrat? Pravděpodobně jsou touto otázkou zmateni.

Konzultace pro rodiče „Jak vybrat saně“ Konzultace pro rodiče Jak vybrat saně? Začněme tím, že ať si kupujete sáňky na cokoli, měly by být lehké, nízké.

Konzultace pro rodiče „Jaký kroužek zvolit“ KONZULTACE PRO RODIČE „JAKÝ KRUH ZVOLIT“ Pro harmonický vývoj dítěte musí být jeho život bohatý na události. To hodně pomáhá.

Konzultace pro rodiče „Jak vybrat hračku pro vaše dítě? Rozmanitost dětských hraček je velmi široká a jejich sortiment se každým dnem rozrůstá. Dnes můžete snadno uspokojit ta nejnáročnější přání.

Konzultace pro rodiče „Jak si vybrat knihu“ ROZŠÍŘENÍ SVÝCH OBzorů. Pokud mají rodiče silnou touhu, mohou svému dítěti začít číst od narození. Novorozenec nemůže pochopit.

Konzultace pro rodiče „Jak si vybrat sport?“ Děti potřebují pohyb. Realita je ale bohužel taková, že každým rokem chodí ke sportu méně a méně dětí. z.

Konzultace pro rodiče „Jaký sport si vybrat? JAKÝ SPORT SI VYBRAT? Od narození se rodiče snaží své dítě rozvíjet. Navíc maminky a tatínkové stále častěji rozdávají.

Konzultace pro rodiče „Odměna nebo trest – co si vybrat?“ Konzultace pro rodiče „Odměna nebo trest?“ Pokud stále používáme odměny a tresty, pak to ukazuje na nedokonalost.

Konzultace s hudebním režisérem pro rodiče „Jakou hudbu by měly děti poslouchat“ Již od pradávna lidé věděli o mocném vlivu hudby na lidskou duši. Nejstaršími hudebními nástroji byly bicí nástroje.

Doporučení pro rodiče „Jaké oblečení vybrat pro dítě do školky“ Obuv do školky 1. Obuv do kolektivu Nejprve by měla být lehká obuv, protože v kolektivu bývá horko. Zadruhé by měla.

• Konzultace pro rodiče
• Obuv. Všechny materiály na téma boty
• Oblečení, jak oblékat dítě. Konzultace pro rodiče
• Oblečení, boty, klobouky
• Práce instruktorů tělesné výchovy
• Sport a děti. Konzultace pro rodiče
• Temochki

Jak vybrat dětské běžecké boty

Správný výběr dětských běžeckých bot vám pomůže k pohodlnému cvičení. Od trenéra běžecké školy jsme se naučili, jak vybrat správnou obuv.

Pogorelov Alexej
školitel školy „Fáze letu“.

Dětské běžecké boty musíte vybírat podle tří kritérií: pohodlí, bezpečnosti a vlastností povrchu, na kterém bude dítě běhat.

Dětské tenisky se stejně jako ty pro dospělé dělí na běžecké boty, ve kterých můžete běhat po rovném povrchu – tělocvična nebo aréna, a outdoorové, určené pro běhání po nerovném povrchu, v zimě nebo na horách.

Nejmenší velikost tenisek je 26,5–27 pro dítě od pěti do šesti let. Do tohoto věku děti téměř nikdy neběhají delší dobu a není třeba vybírat samostatnou obuv. V šesti nebo sedmi letech se děti smějí zúčastnit závodů na krátké vzdálenosti – od 300 metrů do 1,5 kilometru a od devíti let mohou začít budovat sportovní kariéru.

Doporučené materiály

Na běhání v aréně vyberte si tenisky s měkkou podrážkou. Navrch – prodyšná síťovina, textilie, vsadky z přírodní nebo umělé kůže, high-tech neprodyšné materiály Textilní vložky nebo velmi lehká mezipodešev tlumící nárazy z etylenvinylacetátu, zkráceně EVA.

Уличные nebo trailové boty by měly poskytovat dobrou podporu, mít pevnou špičku a patu, hluboký vzorek podrážky a snadno se ohýbat. Vložka vyrobená z polyesteru, polyuretanu.

Pro běhání v deštivém počasí nebo zimě volte běžecké boty s voděodolnou membránou. To ochrání vaše nohy před mokrem a větrem. Pokud si ale nemůžete koupit dva outdoorové páry, je lepší vzít si tenisky s membránou.

Polstrovaná špička

Tenisky by měly mít zakryté špičky, aby nedošlo k poranění prstů a chodidel. Dětské trailové boty by měly mít dodatečnou ochranu, aby se zabránilo otlakům na kamenech, nerovných površích a kořenech stromů.

Trailové běžecké boty by měly mít robustnější špičku, jako na obrázku vpravo. Vlevo je špička tenisky vhodná pro halový trénink.
Zdroj: ozon.ru

Pogorelov Alexej
školitel školy „Fáze letu“.

Tenisky by neměly viset na noze ani nohu svírat. Dítě často nedokáže přesně určit, jak boty sedí. Požádejte, abyste běhali, skákali, chodili, dřepovali, ptejte se, zda tenisky sedí těsně, jestli je ponožka těsná, jestli jsou měkké.

Prsty by měly být volné, ne stlačené ze stran – to napomáhá správnému dopadu a odražení při běhu.

Sole

Do interiéru je vhodná podrážka z PVC nebo polyuretanu. První je odolný proti oděru, druhý má dobré tlumení nárazů.

EVA je dobrá pro trénink pouličních běhů. Tenisky jsou lehké, udržují teplo a nestudí. Materiál snese extrémně nízké teploty při zachování elasticity.

Termoplastická pryž nebo TPR je obuvnická pryž vyrobená ze syntetické pryže. Boty TPR díky svým vlastnostem tlumení nárazů snižují zátěž vašich nohou. Tyto boty jsou dobré jak do tělocvičny, tak na ulici.

Spony

Je lepší vybírat podle věku dítěte: v šesti nebo sedmi letech je suchý zip vhodný pro děti, pokud má dítě potíže se zavazováním tkaniček; v osm nebo devět – šněrování. Někdy výrobci používají u dětských a dospívajících modelů „rychlé šněrování“ – skládající se z kabelových tkaniček a upevňovacího jezdce. Toto šněrování se nerozepne a zvýší snadnost používání obuvi.

Šlapat

Běhouny jsou zářezy na podrážce. Na nich závisí přilnavost bot na běžecké ploše. Zvláště důležité jsou u trailových bot. Dobrá přilnavost k zemi zajišťuje stabilitu a snižuje riziko uklouznutí a pádu.

Pogorelov Alexej
školitel školy „Fáze letu“.

Přilnavost podešve je hlavním faktorem při výběru běžecké boty pro pouliční běh.

Čím více místa na podrážce gumová podešev zabírá, tím déle lze botu používat.

Na ulici je žádoucí „houževnatý“ běhoun podešve.

Amortizace

Rozkládá a snižuje rázové zatížení. To je důležité, protože tělo při běhu zažívá mnohem větší zátěž než při chůzi. Zejména při běhu na tvrdém povrchu jako je asfalt.

Pogorelov Alexej
školitel školy „Fáze letu“.

Zkuste si sami odhadnout odpisy:

1. Posuďte měkkost: zatlačte prsty na podrážku pod stélkou, musíte cítit její elasticitu.
2. Pokud dětská řada tenisek kopíruje dospělou, je lepší se seznámit s vlastnostmi dospělých. Často mají tyto tenisky stejné základní vlastnosti.

Jak vybrat správnou velikost

Nohu si můžete změřit doma nebo pomocí Haiderovy míry v jakémkoli specializovaném sportovním obchodě.

Дома

1. Požádejte své dítě, aby se postavilo zády ke zdi, položilo nohu na prostěradlo tak, aby se pata dotýkala stěny. Dítě by se mělo opřít o nohu, protože se zvyšujícím se zatížením chodidla se jeho délka zvyšuje.
2. Označte, kde končí nejdelší prst, a změřte vzdálenost od této značky ke zdi. Udělejte totéž s druhou nohou.
3. Výsledná hodnota bude délka chodidla. Pokud je délka chodidel odlišná, musíte si vzít tenisky pod chodidlo, které je delší.

Pokud je výsledek měření délky chodidla 20 centimetrů, pak by měly být tenisky vybrány se stélkou o délce 20,5 centimetru. Většina výrobců uvádí ve vlastnostech bot nikoli délku chodidla, ale délku stélky. Přidání půl centimetru k délce chodidla poskytne prostor mezi prsty a přední stěnou tenisky. Neměli byste si brát tenisky, které jsou mnohem větší – běhání bude nepříjemné.

V obchodě vyjměte vložku a požádejte dítě, aby se na ni postavilo.

Když znáte velikost své nohy, můžete si vybrat správnou velikost obuvi pomocí tabulky:

Výběr možností na internetu

Objednejte si velikost, kterou potřebujete, i sousední velikosti, abyste si při montáži vybrali ty nejpohodlnější. Níže jsme shromáždili několik příkladů tenisek pro různé podmínky.

Pro vnitřní aktivity:

1. Dětské běžecké boty do tělocvičny GEL-CONTEND 4, cena 3985 rublů.
2. Běžecké boty v tělocvičně TimeJump stojí 1614 XNUMX rublů.
3. Sportovní tenisky BlessBox, stojí 1726 XNUMX rublů.

Pro outdoorové aktivity:

1. Tenisky Promax pro pouliční běh stojí 2290 XNUMX rublů.
2. Tenisky RAX 485 pro pouliční běh stojí 5119 XNUMX rublů.
3. Tenisky pro běh na ulici DECATHLON stojí 899 rublů.