Proč byste neměli nosit těsné boty

Měli byste pochopit, proč byste neměli nosit těsné boty. Při nákupu byste měli pečlivě vybírat nejen vzhled bot, ale také jejich velikost. I když se vám módní pár opravdu líbí, nekupujte si těsné boty v menší velikosti a doufejte, že se protáhnou.

Důsledky těsných bot a proč byste je neměli nosit

V těsné obuvi je noha ve stlačeném stavu, svaly jsou velmi napjaté, krevní oběh se zhoršuje, objevují se onemocnění žil a kloubů a je narušeno držení těla. Kvůli nepohodlné obuvi se vaše nohy mnohem rychleji unaví, objevují se bolesti, mozoly a vbočené prsty.

Mnoho lidí, kteří si stěžují na bolesti nohou, si je jisto, že se jedná o příznaky dny, artritidy nebo revmatismu. Ve skutečnosti netuší, že viníkem bolesti jsou nevhodné boty. Proto je nutné vybírat boty s rozmyslem. Žena, které záleží na svém zdraví, by si měla kupovat výrobky s nízkým, širokým a pohodlným podpatkem. Vnitřní tvar a velikost výrobku musí odpovídat tvaru a velikosti chodidla.

Delší chůze na vysokých podpatcích může vést k otokům, bolestem kolen, zad a kotníků a následně k závažnějším funkčním poruchám a onemocněním (například tromboflebitida nebo neschopnost otěhotnět).

Proč by děti neměly nosit těsné boty? Pokud dítě nebo teenager nosí těsné boty, bude to bránit správnému vývoji nohou a povede to k patologii páteře a plochým nohám.

Užitečné tipy, které pomohou vyřešit problém těsné obuvi, kterou nelze nosit

1. Je vhodné nakupovat v obchodě s obuví pouze odpoledne, protože během této doby nohy otékají a mírně se zvětšují.

2. Výrobek je třeba vyzkoušet na obou nohách. Určitě byste se měli projít po sále, abyste se ujistili, že tam nejsou žádné nepříjemnosti.

3. Pokud se rozhodnete nosit hnědé boty na podpatku, dobře si to rozmyslete – možná bude lepší odmítnout, protože přes den lékaři nedoporučují podpatky vyšší než 4 cm, doporučuje se chodit maximálně 3 km na pohodlných, ale vysokých podpatcích. Optimální výška podpatku je 6 cm.

4. Lékaři doporučují mít několik párů bot a nosit je střídavě. 5. A to nejdůležitější – nekupujte si těsné boty, abyste si výrazně nezkazili zdraví (proč potřebujete unavené a oteklé nohy, stejně jako špatné držení těla). Vaše prsty by měly být v botách volné, abyste s nimi mohli pohybovat.

Proč nemůžete nosit těsné boty v každém věku a vysoké podpatky, když jste teenager?

Neměly by se nosit těsné boty, protože by se chodidlo mohlo deformovat a v dospívání bude efekt ještě horší.

V pubertě byste neměli nosit boty na vysokém podpatku, protože může dojít k vážnému poškození páteře.

Těsné boty deformují chodidlo, což se následně může projevit silnou bolestí. Vysoké podpatky mají škodlivý vliv na nezformovanou kostru a mohou dokonce ovlivnit reprodukční orgány.

Vysoké podpatky. Problémy: páteř, bederní oblast, nohy, nepravidelná menstruace, bolesti v podbřišku. Těsné boty brání normálnímu fungování krevních cév.

V pubertě byste neměli nosit boty na vysokém podpatku, protože může dojít k vážnému poškození páteře.