Proč se ve škole přezouvat?

Takže změna je rozhodně potřeba! Jen který? A zatímco jeden pár má blahodárný vliv na zdraví dítěte, druhý mu naopak uškodí.

Vliv obuvi na zdraví školáků

Jak mohou tyto boty ovlivnit zdraví dítěte? Ukazuje se, že stále může!

Noha má unikátní strukturu. Má pružinovou funkci. Pokud je vše v pořádku s nohou, snižuje sílu nárazů a otřesů během skákání, běhu a chůze. Špatně zvolená obuv může u dětí způsobit ploché nohy V tomto případě noha přestává plnit svou pružinovou funkci. A začíná řetězová reakce. Chůze se mění. Krevní oběh v nohou je narušen. Zhoršuje se držení těla, dokonce až ke skolióze. Páteř je zdeformovaná. Meziobratlové klouby jsou zraněny. Jsou možná i mikrotraumata mozku z neustálých tvrdých otřesů při chůzi.

Jak se dítě cítí?

• Bolest chodidel a lýtkových svalů.
• Bolesti zad.
• Bolest hlavy.
• Zvýšená únava.

A to není úplný seznam problémů.

Máme dobré zprávy! Ploché nohy se naštěstí dají léčit, pokud se léčí včas. Ale vy i já víme, že je snazší předcházet nemoci, než ji léčit. Proto je velmi důležité zodpovědně přistupovat k výběru náhradní obuvi do školy. Dítě v něm totiž tráví obrovské množství času.

Pravidla výběru

Jak si tedy vybrat ty správné boty? Začněme tím, co nebudeme považovat za změnu:

• České boty a tenisky mají příliš měkké podrážky, které vůbec netlumí dopad paty na podlahu.
• Pantofle, žabky, dřeváky a jakékoliv boty bez zad. Má ve zvyku odlétat v nejnevhodnějších chvílích. Například při rychlém pohybu po schodech v davu dětí spěchajících různými směry. To může mít za následek pád a zranění.
• Tenisky. Jsou vhodné pouze pro hodiny tělesné výchovy a nemají nic společného s obchodním stylem oblečení přijatým v ruských školách.
• Sandály a sandály, které jsou příliš otevřené, v nich noha není chráněna a je vystavena vnějším vlivům. Mohou vám dokonce rozdrtit prsty.

Vybereme tedy boty pro chlapce i dívky. Navíc pro ně hlasují i ​​ortopedové. Před cestou do obchodu se vyzbrojme následujícími informacemi.

Sole

Podrážka by měla být středně pružná. Podrážky bot a tenisek jsou extrémně flexibilní, lze je snadno ohnout na polovinu.

Nefunguje ani podrážka, která je příliš tvrdá. Zabraňuje volnému pohybu chodidla a způsobuje napětí v chodidlech a nohou. Boty s příliš tvrdou podrážkou navíc často sklouzávají z paty.

Jak poznáte, že je podrážka dostatečně pružná? Musíte si nasadit botu na nohu a pokusit se zvednout špičku bez zvednutí paty. Elevační úhel 25 stupňů naznačuje, že je vše v pořádku.

Příliš silná podrážka je nebezpečná, protože noha na stabilním povrchu špatně drží. Je snadné si vyvrtnout kotník a spadnout. Optimální tloušťka podrážky je 7 mm.

Ponožka

Příliš úzká špička obuvi vede ke špatnému prokrvení prstů a jejich deformaci. Příliš široký prst způsobí tření a puchýře. Volíme zlatou střední cestu. Spoléháme na pocity dítěte. Je pohodlný?

Otevřené prsty mohou způsobit poranění prstů.

Pozadí

Zadní část boty by měla být pevná, aby udržela patní kost a zabránila jejímu vytočení ven. Zkontrolujte, zda na vnitřní straně paty nejsou žádné hrubé švy, jinak se boty budou odírat.

Heel

Podpatek je nutností. Ale který? Široké, stabilní a ne více než 2 cm na výšku. Jak naprostá absence podpatku, tak příliš vysoký podpatek mají neblahý vliv na dětskou nohu a vedou k plochým nohám.

Zapínání na boty (spony)

Zapínání může být ve formě pásku na suchý zip, tkaniček, knoflíků nebo elastických pásků. Taková upevnění nejen zabraňují vylétnutí bot z nohou, ale také fixují kotník, čímž snižují zatížení svalů a vazů nohy. Zapínání navíc umožňuje upravit velikost podle výšky chodidla.

Stélka

Speciální ortopedická vložka je potřeba pouze pro ty, kteří již mají ortopedické problémy. A můžete jej použít pouze po konzultaci s lékařem. Tyto vložky se dodávají v různých variantách a jsou vybírány individuálně.

velikost

Velikost boty by měla odpovídat velikosti dětského chodidla, jeho délce a šířce. Kromě toho by měl být okraj 5 – 7 milimetrů na délku, pak se prsty budou cítit volně a nebudou deformovány.

Materiál a konstrukce

Gumové boty, stejně jako lakované, nebudou fungovat. Vaše nohy v něm nebudou „dýchat“. Dítě zažije pocit nepohodlí. Syntetické boty se také dětem nedoporučují. Nejlepší volbou je kůže. Pokud uvažujete o něčem levnějším, pak byste měli věnovat pozornost textilním výrobkům.

Je dobré, když se do bot prorazí dírky nebo se udělá perforace. To vám umožní udržovat pohodlné podmínky teploty a vlhkosti.

Kromě všeho výše uvedeného by změna měla být pohodlná, lehká a krásná. Dítěti by se to mělo líbit a mělo by odpovídat stylu uniformy zavedené ve škole.

Zanechte svůj komentář

Chcete-li klást otázky, přihlaste se.

Proč potřebujete ve škole náhradní boty?

aby uklízeči měli méně práce s mytím podlah
–
chaty
–
to se ještě nestalo
–
to jsou vyměnitelné boty zavedené za Gorbačova
1985 nebo 1986 g
když vybuchla černobylská stanice
–
a v roce 1984 nebyly ve škole žádné náhradní boty

aspasiaUmělá inteligence (239123) před 3 lety

„“ to jsou vyměnitelné boty zavedené za Gorbačova
1985 nebo 1986″ – kecy.
Ve škole byl pořád nějaký posun. Ti nejmazanější se v zimě cákali závějemi z domova v pantoflích.

zzo 2012 Oracle (67520) Aspasia, no. Nestudoval jsem v SSSR – například v USA nic takového neexistuje. sálová obuv

Co když najednou šlápnete na cestu do školy ve městě.
aby se vám nohy méně potily
aby nedošlo k přetažení činidel a jiných nečistot
aby uklízečům nevytvářely práci navíc s nečistotami

Změna by měla být vhodná, pokud je to ve třídě, pak měkké, lehké, pohodlné pantofle a na hodinu tělesné výchovy dobré tenisky.
No, při lekcích nebudete sedět v botách a proč?