Proč potřebujete anatomické boty?

Vlastní vložky: nutnost nebo marketing? Anatomie kroku

V moderní společnosti jen asi 30 % lidí nemá problémy s nohama (různé formy plochých nohou, špatný krevní oběh, mozoly, hrboly a další anatomické abnormality) a procento zdravých nohou mezi profesionálními sportovci nebo lidmi, kteří pravidelně hrají sport je ještě nižší. A pokud jsou mozoly a ploché nohy pro běžného člověka nepříjemností, pak pro sportovce je to zvýšení náročnosti tréninkového procesu, nepohodlí a pokles produktivity a dosahovaných výsledků.

Francouzská společnost Sidas byla založena v roce 1975 a již téměř 45 let patří ke světové špičce ve výrobě produktů pro zajištění pohodlí a zdraví nohou. Dnes je SIDAS velkou společností s mnohamilionovým obratem, jejíž produkty používají tisíce profesionálních i amatérských sportovců po celém světě. Hlavní činností firmy SIDAS je výroba speciálních anatomických vložek jak pro sport, kde je používání vložek stále populárnější, tak pro každodenní život poskytující komfort a pohodlí každý den.

Dnes diskutujeme o potřebě a funkčnosti vložek SIDAS pro různé sporty s Alexey Goncharovem, odborníkem na anatomii nohou, bootfitterem a generálním zástupcem Sidas v Rusku.

Alexey, dobré odpoledne! Řekněte nám, proč potřebujeme anatomickou vložku a jak to funguje?

Abychom pochopili nutnost používání vložek při sportu i v každodenním životě, podívejme se stručně na hlavní funkce nohy:

• Jaro. Spočívá ve schopnosti nožní klenby absorbovat energii dopadu, ke kterému dochází při dotyku nohy s oporou při chůzi, stejně jako při skákání a běhu. Pružinová funkce nohy šetří klouby a kosti celého lidského těla včetně obratlů a kostí lebky před neustálými mikrotraumaty a s nimi spojenými záněty.
• TAM. Komunikace zrychlení do celkového těžiště těla během pohybu.
• Vyrovnávání. Díky schopnosti nožních kloubů se pohybovat ve všech rovinách může člověk udržet dané držení těla při pohybu i ve stoji s jakoukoliv nerovností v oporu.

Jsou tyto funkce rozloženy napříč zónami chodidla a jak to ovlivňuje design vložek a použité materiály?

Ano, samozřejmě, každá oblast chodidla má svou vlastní funkci. Navíc během kroku pracuje v každé fázi určitá část chodidla. Materiály a konstrukční vlastnosti stélky jsou také zodpovědné za plnění určitých funkcí různými zónami chodidla v různých fázích kroku.

Oblast paty chodidla. Noha v oblasti paty vyžaduje odpružení a stabilizaci od stélky. Během kroku, v případě nestability v patě, dochází k dodatečnému nárazu na pojivové tkáně chodidla a k netypickému zatížení Achillovy šlachy a planetární (plantární) fascie (k nárazu dochází pod necharakteristickým úhlem). K vyřešení těchto problémů poskytuje stélka Sidas „patní košíček“ s měkkým dnem a elastickými stěnami. Jako tlumiče se používá jak dynamický gel, tak technologicky vyspělejší materiály – Podiane, Noene, které nejsou ve vlastnostech tlumení nárazů a vibrací horší než gel, ale jsou stabilnější, tzn. pomáhají stabilizovat patu během pohybu. Důležitý detail: pokud lze oblast paty „ortopedické“ vložky snadno ohnout nebo dokonce vytočit prsty, nebude patní miska plnit funkci stabilizace.

Midfoot. Hlavní pomocí stélky je podpora vnitřní podélné klenby chodidla. Nadměrná pronace – nadměrný prolaps nohy na mediální (vnitřní) stranu vede k odchylce polohy těla od anatomicky správné, k bolestem kolenních a hlezenních kloubů, kyčelního kloubu a páteře. Také nadměrná a nerovnoměrná pronace chodidel vede k různému zatížení párových svalů celého těla. V důsledku toho se ztrácí elasticita svalů, což vede k rychlé únavě a vytváří situaci zvýšeného rizika zranění. Materiál stélky Sidas, který poskytuje podporu pro podélnou klenbu, je při silném nárazu elastický, lehce se ohýbá a poté se vrací do původní polohy. Tělo je tak podepřeno v anatomicky správné poloze a je zajištěna přirozená pružící funkce chodidla. Pokud lze podpěru pro podélnou klenbu „ortopedické“ stélky snadno ohnout prsty nebo dokonce vyklopit, pak taková „stélka“ nebude plnit funkci podpory (prostě se prohne pod váhou těla osoby ).

Alexey, co se stane, když se ukáže, že podpora klenby je nadměrná? Pokud například záměrně zvolíte vložku s vyšší klenbou nebo se materiál použitý na podporu podélné klenby vůbec nezdeformuje?

V tomto případě existuje možnost zbavit chodidlo jeho přirozené pružinové funkce a tonus svalů chodidla. Podpora chodidla je dobrá, ale bez rozvoje svalů odpovědných za funkci pružiny nebude chodidlo správně fungovat.

Díky, pokračujeme.

Přejděme tedy na přednoží. Při odrážení nese maximální zátěž přední část chodidla, účelem stélky je tedy odlehčení nadbytečné zátěže od hlaviček metatarzů, stabilizace chodidla a zajištění efektivního odtlačování (aby nedocházelo ke ztrátě části kinetické energie při klouzání). Nestabilita v přední části chodidla (příčný převal mezi hlavičkami metatarzů) má další vliv na pojivové tkáně kolenního kloubu, což vede k bolestem kolenních a kyčelních kloubů. V přednožní části stélky Sidas jsou použity high-tech materiály (Viscotene, Expertene, Poron, EVA), které chodidlu poskytují vynikající tlumení a stabilizaci nárazů a také pomáhají účinně odrážet při pohybu. Metatarzální váleček (používaný v některých vložkách Sidas) podporuje rekonstrukci příčné klenby – účinný při prevenci a léčbě příčné ploché nohy. Vrchní vrstva vložek Sidas jsou odolné, na dotek příjemné materiály s antibakteriálními a vlhkost pohlcujícími funkcemi. Poskytují pohodlí vašim nohám a také bojují s nepříjemnými pachy z bot. Pokud je „ortopedická“ stélka po celé své délce tvořena jedním materiálem, pak bude špatně plnit svou funkci, protože Jak jsme probrali dříve, různé části chodidla vyžadují různé vlastnosti stélky.

Mám tuto otázku: proč výrobci obuvi nemohou zajistit lidské potřeby, které jsou uspokojeny funkcemi vložek? Proč bych měl měnit vložky do drahých tenisek, trekových nebo lyžařských bot, když těmto značkám naprosto důvěřuji?

Faktem je, že v Evropě a Americe, odkud pochází většina slavných značek a kde se formují hlavní trendy ve sportovním průmyslu, nyní kupující nemá otázku, zda si koupit vložky do páru nových tenisek. Otázka nyní zní: „Jakou značku vložek bych si měl koupit?“ Výrobci obuvi, lyžařských a snowboardových bot se tomuto trendu přizpůsobili a začali vynakládat méně prostředků na vlastní vývoj a výrobu vložek. Když se teď podíváte na vložky do drahých lyžařských nebo trekových bot, budete je chtít vyměnit. To neznamená, že boty jsou špatné, to znamená, že jejich výrobce dává uživateli právo měnit vložku podle libosti a neplatit za to dvakrát.

Alexey, zmínil jsi lyžařské boty, ale předtím jsme diskutovali o práci vložek během kroku. Jak fungují vložky do lyžařských bot, když tu práci nedělají nohy?

To je dobrá otázka. Za prvé, noha funguje uvnitř lyžařské boty a to se často stává příčinou nepohodlí a únavy. Pokud noha v důsledku nesouladu mezi výškou nožní klenby a vložkou v botě plně nepřilne ke stélce, noha začne pracovat. Pokud je špatně zvolena velikost boty, noha začne pracovat. Navíc jsou obě možnosti špatné: když je bota příliš velká, noha se začne namáhat, aby stála, pokud je bota malá, je narušen krevní oběh; Za druhé, stabilizace paty a tlumení nárazů je zvláště důležité při vertikální práci v kolenou a neustálé práci s tělesnou hmotností. Za třetí, vložka může být často odpovědí na kineziologický problém asymetrie těla. Faktem je, že kvůli asymetrickým defektům chodidla je narušena celková symetrie hlavních linií těla a v důsledku toho jsou svaly na jedné straně ve stlačeném stavu a na druhé straně v nataženém stavu. To vede k bolestem nejen nohou, ale celého těla. Vložka do lyžařské boty okamžitě řeší komplex problémů, jejichž výsledkem bývá bolest a nemožnost lyžovat po celý den.

A na závěr pár otázek, které si naši zákazníci často kladou.

Jak dlouho vložka Sidas vydrží?

Vložka Sidas vydrží 2-3 páry bot nebo 1,5-2 roky. V Moskvě je rekordman – tenisová vložka Sidas se používá 6 let!

Jak pečovat o vložky?

Sundejte z bot do sucha, lze prát v teplé mýdlové vodě, nesušit na radiátoru.

Proč tak drahé?

High-tech materiály, výroba ve Francii a Jižní Koreji, kvalita potvrzená špičkovými sportovci, francouzským ministerstvem zdravotnictví, British Association of Podiatry atd. Vložky Sidas dlouho vydrží. Pohodlí a zdraví jsou důležitější!

Dovolte mi tedy připomenout, že jsme hovořili s Alexejem Gončarovem, zástupcem SIDAS v Rusku, bootfitterem a odborníkem na anatomii nohy.

Blíže k sezóně zkontrolujeme vložky značky SIDAS a řekneme vám, která ze sortimentu společnosti je pro vás ta pravá.