Jak vybrat správnou obuv, abyste se vyhnuli plochým nohám

Chodidla jsou hlavním tlumičem nárazů pohybového aparátu. Chrání klouby před nadměrným namáháním. K tomu dochází v důsledku podélné a příčné klenby.

• posun těžiště a změny biomechaniky těla
• zrychlené opotřebení kloubů
• rachiocampsis

Proto je důležité postarat se o kompenzaci škod, které ploché nohy mohou způsobit v krátkodobém i dlouhodobém horizontu.

Výběr obuvi v závislosti na stupni ploché nohy

Existují 3 typy plochých nohou: příčné, podélné a kombinované (podélně-příčné). Každý typ může mít 3 stupně deformace: I – mírná, II – komplexní a III – těžká.

Při výběru ortopedické obuvi je třeba vzít v úvahu jak typ ploché nohy, tak její stupeň. Účelem ortopedické obuvi je podpora klenby, rozložení tlaku při chůzi a odpružení. Tímto způsobem se obnoví správná biomechanika pohybu a sníží se riziko vzniku deformity.

Výběr obuvi pro ploché nohy I stupně

Dokonce i s plochými nohami I. stupně zažívá člověk nepohodlí. K tomu může dojít při chůzi na dlouhé vzdálenosti nebo při dlouhém stání. Vybírejte boty na základě fyziologických vlastností nohy a osobních pocitů. Pro stupeň I jsou vhodné pohodlné boty s ortopedickou vložkou.

Designové vlastnosti obuvi:

• Nejlépe se hodí boty vyrobené z přírodních materiálů
• Boty by měly mít podpůrný podpatek a dostatečně pružnou podrážku.
• Nutná ortopedická vložka

Špatnou variantou jsou boty na tenkých a vysokých podpatcích, stejně jako boty s platformami. Takové boty zhorší biomechaniku a způsobí otoky.

Výběr obuvi pro ploché nohy II stupně

Hlavní problémy, s nimiž se potýkají osoby s plochým chodidlem II. stupně: snížená elasticita vazů a kloubů a často se rozvíjí planvalgózní deformita. Prohlubuje se nesprávné rozložení zátěže na chodidlo, boty proto musí stabilizovat patu ve správné poloze a podpírat klenbu chodidel.

Designové vlastnosti obuvi:

• Stabilizační prvky: patní miska, ortopedická vložka, patní pult
• Široká špička
• Možnost výměny stélky za ortopedickou na míru
• Nastavitelný střih boty pomocí suchých zipů nebo tkaniček
• Středně pružná podešev

Pro ploché nohy II. stupně doporučujeme vyhnout se botám na vysokém podpatku s úzkou špičkou. Takové boty přispívají k větší deformaci chodidla a vzniku mozolů. Vyvarujte se také nošení žabek a sandálů, protože nepodporují patu a nohu ještě více zplošťují.

Výběr obuvi pro ploché nohy stupně III

S plochými nohami stupně III nemůže člověk chodit v běžných botách kvůli silné bolesti. V tomto případě je nutná speciální ortopedická obuv.

K výše uvedeným doporučením je třeba přidat následující:

• Povinná výměna stélky za individuální ortopedickou, která je zhotovena na základě fotografie chodidla.
• Při konstrukci obuvi by měly být použity elastické přírodní materiály
• Poslední s vylepšeným tlumením nárazů a protiskluzovou podrážkou.
• Vysoká tuhá pata pro stabilizaci paty ve správné poloze.

S takovou deformací chodidla nemůžete chodit naboso po tvrdém povrchu. Vyhněte se botám s plochou podrážkou a příliš pružným botám.

Diagnostika nohou a výběr obuvi v salonech Trives

V našich salonech si můžete vybrat ortopedické vložky pro různé boty a roční období. Salóny navíc nabízejí široký výběr dámské a dětské ortopedické obuvi.
Můžete si také domluvit schůzku s podiatrem a nechat si naskenovat nohy. Na základě obdržených informací Vám vyrobíme ortopedické vložky na míru.