Zajímavý

Co má student dělat, když mu navlhnou šaty a boty?

Co by měl školák vědět o bezpečnostních opatřeních při plavání?

Jednou z hlavních příčin smrti je strach a zmatek z člověka, který se ocitne v hlubokém místě. Jedna věc vás může zachránit – znalosti. Vážení rodiče, dbejte na to, aby vaše dítě znalo a pamatovalo si pravidla bezpečné rekreace na vodě.

• plavat do hloubky a daleko od břehu, pokud neumíš plavat;

• plavat a potápět se na neznámých místech;

• plavat za bójemi;

• plavat a skákat do vody z plavidla;

• povolit žerty ve vodě zahrnující potápění a chytání plavců;

• vydávat falešné poplachy;

• plavat na prknech, kládách, duších, nafukovacích matracích atd.

Co dělat, když máte pocit, že se topíte?

• neplácej se, ale převal se na záda, vyplivni vodu a zhluboka se nadechni, uklidni se, odpočívej, vleže na zádech – voda tě podrží, o tom nepochybuj. odpočinuli jste si? – Nyní můžete pomalu a v klidu doplavat ke břehu, nebo v případě potřeby přivolat pomoc.

• osvoboďte se z oblečení, pokud vás stahuje dolů. Pokud oblečení nepřekáží, není třeba je svlékat (i mokré oblečení snižuje podchlazení);

• pokusit se plavat směrem ke břehu nebo místu, kde se můžete něčeho chytit (kámen, kláda trčící z vody, strom) nebo alespoň zůstat na vodní hladině;

• pokud vás proud unáší, nebraňte se a neplýtvejte silami, hlavní věcí je zůstat na hladině a čekat na příležitost se něčeho chytit nebo vylézt do mělké vody;

Zajímavé:  Jaké boty přivézt z Vídně.

• pokud jste plavali příliš daleko, jste unavení a při pohledu zpět na vzdálený břeh se bojíte, že se nebudete moci vrátit, pak vám pomůže schopnost relaxovat na vodě: lehněte si na záda, narovnejte nohy a paže, uvolněte se a odpočívejte 2-3 minuty, pouze lehkými pohyby paží a nohou si pomáhejte zůstat ve vodorovné poloze.

Pokud začnou křeče:

• v první řadě okamžitě změňte plavecký styl – plavte na zádech a snažte se co nejdříve vylézt z vody;

• pokud máte nohu v křeči, ponořte se hlavou na sekundu do vody a narovnejte křečovanou nohu a silně přitáhněte nohu k sobě za palec;

• když cítíte, jak se vaše prsty stahují, musíte rychle a silně sevřít ruku v pěst, provést prudký, vrhací pohyb rukou směrem ven a uvolnit pěst;

• v případě křeče v lýtkovém svalu je nutné se sehnout a uchopit chodidlo postižené nohy oběma rukama a silně přitáhnout k sobě;

• v případě křeče ve stehenních svalech je třeba chytit nohu zvenčí rukou, pod holení, v kotníku (za nárt) a ohnout ji v koleni a přitáhnout ji zpět dozadu .

Pokud křeč paže nebo nohy nezmizí, opakujte postup znovu. Je třeba mít na paměti, že práce se staženým svalem urychluje vymizení křečí.

Co by měl školák vědět o bezpečnostních opatřeních při plavání?

Zdroj: www.13.mchs.gov.ru
Přečtěte si také

  • Vznik života na Zemi
  • Analýza pracovních podmínek ve vydavatelství (BZD)
  • ABC přežití v extrémních situacích
  • Akademie civilní obrany Ministerstva pro mimořádné situace Ruska zastupuje univerzity katedry na moskevském mezinárodním veletrhu vzdělávání 2021
  • Akademie civilní obrany Ministerstva pro mimořádné situace Ruska zastupuje univerzity katedry na moskevském mezinárodním veletrhu vzdělávání 2021
  • Strategie pro remízu ve fotbale: jak si vybrat týmy
  • Jaké jsou hlavní výhody hraní Casino Pin Up?
Zajímavé:  Co dělat, když vaše boty zežloutnou.

Dětské nohy zvlhly v dešti: co dělat, aby neonemocnělo?

311.jpg

  • Je chůze v dešti opravdu nebezpečná?
  • Jak se vyhnout nevolnosti, když vás zastihne déšť?

Zdá se, že jsme všichni v dětství slyšeli: „neběhejte přes kaluže – onemocníte“, „nechoďte v dešti, jinak nastydnete“. A jako dospělí tato varování opakujeme svým dětem. Ale můžete opravdu onemocnět, když zmoknete v dešti? Co můžete udělat, abyste snížili pravděpodobnost nachlazení?

Je chůze v dešti opravdu nebezpečná?

Mokré boty nebo oblečení nejsou příčinou ARVI. Vlhká pokožka však ztrácí teplo rychleji než pokožka suchá. Dlouhodobé vystavení mokré obuvi a oblečení proto vede k podchlazení, které může způsobit nachlazení. Faktem je, že hypotermie ovlivňuje imunitní systém a zpomaluje jeho reakci. Pokud se viry v tuto chvíli dostanou do těla, nebude možné se vyhnout ARVI se všemi doprovodnými příznaky – rýma a kašel.

Dlouhodobý pobyt v mokrém oblečení nebo botách vede k dalším problémům. Na nohou se může objevit například podráždění nebo dokonce plíseň milující vlhké prostředí. A mokré, zmrzlé nohy mohou způsobit cystitidu a další problémy s urogenitálním systémem, to vše ze stejného důvodu – kvůli potlačovanému imunitnímu systému.

Jak se vyhnout nevolnosti, když vás zastihne déšť?

Jak se tedy můžete vyhnout nevolnosti, když vám v dešti zmoknou nohy? První věc, kterou musíte udělat, je sundat mokré boty. Za druhé, udržujte v teple. K tomu si osušte nohy a oblečte dítěti suché teplé ponožky. To ostatně platí i pro mokré oblečení – je potřeba ho svléknout, osušit si tělo a převléknout se do suchého teplého kompletu.

Hřejivé tření pomůže aktivovat imunitní systém. Používejte k tomu speciální masti, například na bázi jezevčího tuku. Při tření chodidel, hrudníku a zad se zlepšuje krevní oběh v nose, krku a plicích a stimuluje se imunitní systém.

Zajímavé:  Když potřebujete boty s podporou klenby.

Teplé nápoje: ovocné nápoje, čaje nebo kompoty vám pomohou zahřát a urychlit metabolické procesy v těle. Lékaři také doporučují teplé jídlo. Podchlazení je pro tělo stres a jídlo mu dodá energii.

Dodatečnou ochranu před nemocemi, když dítě zmokne v dešti, poskytnou esenciální oleje s antivirovými a antimikrobiálními vlastnostmi. Takové oleje zničí viry a bakterie ve vdechovaném vzduchu, čímž sníží pravděpodobnost onemocnění. Třetím bodem proto musí být použití antiseptických olejů v místnosti, kde se dítě nachází, takové oleje. Pohodlné použití Spray Oil Breathe ® – lze jej aplikovat na závěsy, čalouněný nábytek nebo jednoduše nastříkat do vzduchu. Sníží se tak riziko vniknutí infekce do těla oslabeného podchlazením.

A samozřejmě nesmíme zapomenout na prevenci podchlazení a mokrých nohou. Pokud se vaše dítě rádo prochází loužemi, kupte mu vysoké gumáky a po každé procházce zkontrolujte, zda je vnitřek suchý, abyste si mohli včas všimnout netěsností.

Postarejte se o nepromokavé svrchní oblečení, nejlépe s kapucí. Děti si mrholení často nevšímají, i když pod ním můžete zmoknout o nic méně než pod lijákem.

A pamatujte si to hlavní: namočit si nohy neznamená onemocnět. Rychlé a správné akce pomohou vašemu dítěti zůstat zdravé!

TOTO NENÍ REKLAMA. MATERIÁL BYL PŘIPRAVEN ZA ÚČASTI ODBORNÍKŮ.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button