Jaké boty jsou pro lidi s koxartrózou?

Co dělat pro zastavení koxartrózy? Proč bolí kyčelní kloub?

Coxartróza je jedním z nejčastějších onemocnění lidí nad 50 let. Důvodem jeho vývoje je opotřebení chrupavky kyčelního kloubu. Bohužel mnoho pacientů trpících koxartrózou často nedokáže pochopit, jak mohli dopustit, aby se nemoc rozvinula do takové míry, že již vedla k poruše motorických funkcí a vyžaduje kloubní náhradu.

На практике lékaři Při stanovení diagnózy na základě výsledků rentgenových studií se rozlišují 3 stupně koxartrózy:

První stupeň – bolest se koncentruje především v oblasti postiženého kloubu a objevuje se až po fyzické aktivitě. Po odpočinku bolest odezní, takže ji většinou pacienti s koxartrózou I. stupně ignorují.

Druhý stupeň – bolest je pociťována nejen v kyčelním kloubu, ale šíří se i do oblasti stehna a třísel. Při delší chůzi se začíná objevovat kulhání, příznaky onemocnění se objevují nejen při zátěži kloubu, ale i v klidu.

Třetí stupeň – bolest kyčelního kloubu je stálá, jakýkoli pohyb se projeví bolestí kolen, nohou a hýždí. Vlivem atrofie stehenních svalů dochází k naklonění pánve ve frontální rovině, což vede ke zkrácení postižené končetiny. Při chůzi již pacient musí používat hůl nebo berle.

Léčba koxartrózy závisí na stupni vývoje onemocnění. Důležitým faktorem úspěchu léčby je její zahájení v první a druhé fázi onemocnění, dodržování všech doporučení lékaře. Bohužel v praxi se děje pravý opak. Když pacient přijde na schůzku poprvé, často okamžitě dostane diagnózu koxartróza třetího stupně a onemocnění v této fázi již nelze vyléčit bez chirurgického zákroku. Proto je velmi důležité přijmout včasná opatření a zastavit rozvoj koxartrózy prvního a druhého stupně, aby se zabránilo invaliditě a operaci.

Léčba časných stádií koxartrózy zajišťuje vyloučení faktorů, které zvyšují pravděpodobnost progrese onemocnění, jsou to nadměrná tělesná hmotnost, sedavý způsob života a zvýšená fyzická zátěž kyčelního kloubu. Na rozdíl od přesvědčení většiny pacientů se koxartróza nedědí. Pokud vaši rodiče nebo jiní blízcí příbuzní také trpěli bolestmi kyčelního kloubu, znamená to pouze to, že také vedli sedavý způsob života, měli nadváhu, věnovali se fyzické práci nebo sportu, což vedlo k předčasnému opotřebení kloubů.

Chrupavčitá tkáň kloubů nemají vlastní krevní zásobení ke své normální činnosti potřebují dostatečnou výživu a vylučování zplodin látkové výměny; Živiny a kyslík vstupují do chrupavky ze synoviální tekutiny umístěné uvnitř kloubního pouzdra. K zastavení koxartrózy v raných stádiích je nutné vytvořit podmínky, aby procesy tvorby synoviální tekutiny a tím i výživa chrupavky probíhaly nepřetržitě. K tomu potřebujete:
1. Více se pohybovat. Aby synoviální tekutina aktivně omývala chrupavku a její buňky se dobře vyživovaly a množily, musí se kloub pohybovat. Zároveň je důležité vědět: při překonávání bolesti se nemůžete hýbat! Při provádění pohybů silou se destrukce kloubu jen urychlí a bude ještě bolestivější.
2. Obnovte zásobování krví. Pokud se objeví bolest v oblasti kyčelního kloubu, je to známka zhoršeného krevního oběhu v kloubním pouzdru a tvorby synoviální tekutiny. K obnovení krevního oběhu a sekrece synoviální tekutiny lékař předepisuje myorelaxancia (movalis) a NSAID (movalis, diklofenak, ibuprofen atd.), Dále fyzioterapeutické a balneologické léčebné metody (bahenní terapie, magnetoterapie, masáže, parafín radonové koupele atd.).
3. Změňte svůj jídelníček a životní styl. Prevence a léčba koxartrózy vyžaduje především vyložení na kyčelní kloub. Chcete-li to provést, musíte se nejprve zbavit nadváhy, nezvedat a nenosit těžké předměty, nedělat fyzická cvičení, jako jsou dřepy, skákání a běh, plavat a cvičit na kole. Nemůžete dlouho stát ani sedět.

Soulad dieta a správný výběr stravy také hraje důležitou roli v rychlosti progrese koxartrózy. Denní strava musí obsahovat produkty, které dodávají chrupavce všechny potřebné mikroelementy – vápník, fluor, fosfor, hořčík a vitamíny.

Vysoce kvalitní jídlo a mírná fyzická aktivita jsou hlavními podmínkami pro to, aby chrupavka přijímala látky nezbytné pro normální fungování. Přítomnost těchto dvou složek umožňuje obnovit chrupavku a vyléčit koxartrózu v raných fázích vývoje. Je důležité vědět, že čím dříve je léčba koxartrózy zahájena, tím větší je šance na úplnou úlevu od bolesti kloubů a prevenci invalidity.

— Zpět na obsah sekce «Prevence nemoci“