Kde se nosí boty, když máte ploché nohy?

Plochá chodidla je onemocnění, které se projevuje deformací tvaru nohy.

Chodidlo je přirozený tlumič nárazů, který chrání tělo před otřesy při chůzi a umožňuje udržovat rovnováhu při pohybu. Noha při dotyku se zemí pruží; ne celý povrch najednou, ale jen jeho část (referenční body). V důsledku toho se pod nohou objeví určité množství prázdného prostoru. Když se zátěž zvýší (například při kroku), noha trochu poklesne a využije tento objem; to vám umožní vyhnout se tvrdému kontaktu s nosnou plochou, tedy skutečné ráně.

Při zvažování tvaru nohy se rozlišují dvě klenby – podélná a příčná. podélná klenba – Jedná se o zakřivení chodidla na vnitřní straně od paty ke kloubu palce. Obvykle je jasně vidět. Příčná klenba méně nápadné. Je to oblouk na bázi prstů (kde končí metatarzy). Postavení kostí, ve kterých mají oba oblouky výrazný charakter, je fixováno vazivově-svalovým aparátem. Při oslabení svalově-vazivového aparátu dochází k narušení normálního tvaru nohy. Ztrácí se výraz kleneb, chodidlo se usazuje a roztahuje. Tato patologie je definována jako ploché nohy.

Jaké jsou ploché nohy?

Deformace nohy může vést ke zploštění podélné klenby, v tomto případě se mluví o podélná plochá noha. Plochost přednoží se nazývá příčná plochá noha. Pokud deformita postihuje obě nožní klenby, je diagnostikována kombinovaná plochá noha.

Ploché nohy mohou být kongenitální. V tomto případě dochází k nesprávnému vývoji nohy v důsledku intrauterinních defektů. To je poměrně vzácný jev. Stává se to mnohem častěji získané ploché nohy, který se může vyvinout v každém věku.

Nechte svůj telefon
a my vám zavoláme zpět

Příčiny plochých nohou

Získaná plochá noha je klasifikována v závislosti na příčině deformity nohy. Existují:

• traumatické ploché nohy. Vyvíjí se v důsledku poranění – zlomeniny kostí nohy, hlezenního kloubu, poškození pojivových tkání klenby nohy;
• paralytická plochá noha. Vyskytuje se v důsledku paralýzy svalů nohy (například jako komplikace dětské obrny);
• rachitická plochá noha. S křivicí u dětí je v období intenzivního růstu narušena mineralizace kostí: stávají se poddajnými a měkkými. To platí také pro kosti nohy, které se deformují pod váhou těla dítěte;
• statické ploché nohy. Vyskytuje se v případech, kdy svalově-vazivový aparát nohy nezvládá zátěž na něj kladenou. Jedná se o nejčastější typ ploché nohy (více než 82 % všech případů).

Následky plochých nohou

Statická plochá noha není způsobena žádnou nemocí. Může se vyvinout u dětí i dospělých. Hlavní faktory, které přispívají k jeho výskytu, jsou následující:

• vrozená slabost vazů;
• nadváha;
• slabost svalů a vazů nohy, která se vyvinula v důsledku nízké fyzické aktivity (sedavý, především sedavý způsob života);
• špatně zvolené boty. Dámské boty s vysokými platformami nebo vysokými podpatky téměř zaručeně povedou k plochým nohám;
• zvýšené namáhání nohy způsobené životními okolnostmi (těhotenství, profesionální činnosti spojené s neustálým stáním atd.).

Následky plochých nohou

Ploché nohy vedou ke ztrátě schopnosti nohy tlumit nárazy. Výsledkem je, že celý kostní aparát začne při chůzi zažívat tvrdé otřesy. Otřes mozku se přenese po kostře a dostane se do mozku. U těžkých plochých nohou tato nadměrná zátěž ovlivňuje různá místa, což způsobuje:

• změny v chůzi a držení těla. Chůze se stává těžkou, „klačkovou“;
• onemocnění nohou a bolest nohou;
• onemocnění kolenních kloubů (arthrosis deformans, zánět menisků, ochablost kolenního kloubu) a bolesti kolen;
• onemocnění kyčelního kloubu (koxartróza);
• onemocnění páteře (osteochondróza, skolióza, herniované ploténky, radikulitida) a bolesti zad;
• bolesti hlavy.

Příznaky plochých nohou

Stupně podélných plochých nohou

Příznaky ploché nohy závisí na jejím typu a stupni vývoje onemocnění.

Ve vývoji podélné plochonoží se rozlišují stadia: předchorobní, intermitentní plochá noha, plochá noha I, II a III stupně závažnosti.

První známky plochých nohou

Následující příznaky mohou naznačovat, že máte ploché nohy:

• vaše boty se obvykle opotřebují a opotřebují zevnitř;
• při chůzi se nohy rychle unaví;
• Při práci na chodidlech se vaše nohy do konce dne unaví a otékají. Otok je obvykle pozorován v oblasti kotníku. Mohou se objevit záchvaty;
• Zjistíte, že potřebujete větší velikost bot, protože vám narostly nohy. Nebo jsou vaše staré boty příliš úzké.

Předchorobní stádium je charakterizováno výskytem únavy nohou a bolesti nohou po delším statickém zatížení, to znamená, pokud musíte dlouho stát nebo hodně chodit. Jakékoli nepohodlí nebo bolest v nohou svědčí o selhání vazivového aparátu. Tvar nohy přitom ještě není ohrožen.

Přerušované ploché nohy

Ve fázi intermitentního plochého chodidla ztrácí chodidlo pod zátěží tvar, ale po odpočinku se tvar chodidla obnovuje.

Ploché nohy 1. stupně

Plochá noha 25. stupně je mírná plochá noha. Deformace chodidla je malá. Podélná klenba je zachována a má výšku minimálně XNUMX mm. Při tlaku na nohu se mohou objevit bolestivé pocity. Chůze se trochu mění. Při chůzi se rychle dostavuje únava. K večeru může noha otékat.

Plochá noha stupeň II

U plochých nohou II. stupně není podélná klenba nohy vyšší než 17 mm. V chodidlech je neustálá a docela silná bolest, bolest může stoupat až do kolenního kloubu. Pacient má potíže s chůzí.

Ploché nohy třetího stupně

Plochá noha úrovně III se vyznačuje výraznou deformací chodidla. Podélná klenba prakticky chybí. Silná bolest ztěžuje i krátkou chůzi. Otoky chodidel a nohou přetrvávají téměř neustále. Mohou bolet spodní záda, mohou se objevit silné bolesti hlavy.

Příčné ploché nohy

Rozvoj příčného plochého chodidla vede k tomu, že prsty získávají kladívkový tvar. Následkem poklesu příčné klenby dochází k posunu metatarzálních kostí; palec na noze se odchyluje na vnější stranu chodidla a začíná vyčnívat hlavička první metatarzální kosti. Vizuálně to vypadá, jako by u kořene palce rostla kost. Čím vyšší je stupeň příčného plochého chodidla, tím větší je odchylka palce nohy. V oblasti vyčnívající kosti může být bolest, otok a zarudnutí. To svědčí o zánětu kloubu.

Metody diagnostiky plochých nohou

Diagnostiku plochých nohou provádí ortopedický traumatolog. Stupeň ploché nohy se určuje pomocí metod instrumentálního výzkumu.

Plantografie je stanovení plochých nohou na základě otisku plantárního povrchu nohy získaného pomocí speciálního zařízení (plantografu).

K diagnostice plochých nohou se používá radiografie nohy. Tato metoda výzkumu umožňuje stanovit diagnózu a určit stupeň plochých nohou.

Pro přesnou diagnostiku onemocnění si domluvte schůzku se specialisty ze sítě rodinných lékařů.

Metody léčby plochých nohou

Úplné vyléčení plochých nohou je možné pouze v dětství, protože u dětí jsou kostní a svalově-vazivové aparáty stále v procesu formování a odstraněním patologie je možné dosáhnout následné konsolidace správného tvaru nohy . V dospělosti se bavíme pouze o nějakém zlepšení situace a zastavení procesu další deformace chodidla.

Léčba plochých nohou u dospělých je zaměřena především na zmírnění bolesti a posílení svalů a vazů nohy.

Je velmi důležité nosit ortopedické vložky, které vám umožní správně rozložit zátěž na povrch nohy. Ortopedické vložky-podpory nártu vrací chodidlo do normální polohy, přičemž plní funkci tlumiče nárazů.

Boty by měly být pohodlné, ne těsné, se širokou špičkou a nízkými podpatky.

Traumatologové a ortopedi u Rodinného lékaře diagnostikují onemocnění (zjistí stupeň plochonoží) a předepíší individuální postup léčby. Čím dříve navštívíte lékaře, tím menší deformaci bude mít vaše noha. U plochých nohou 1. stupně je ještě možná korekce, pak je možná pouze inhibice deformity.

Cílem medikamentózní terapie plochých nohou je úleva od bolesti.